Vit.B3, promedios

_________»Promedios»
2018/07/09 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
VITAMINA B3 NIACINA,NICOTINAMIDA O PP
Enlaces» _ VDR= 16,00mg
_Base: 73193 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
__44,40mg _ _277% SUPLEMENTOS VARIOS___»181
__30,44mg _ _190% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»172
__28,01mg _ _175% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»58
__26,14mg _ _163% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»13
__23,88mg _ _149% FARINACEAS VARIAS___»30
__20,68mg _ _129% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»117
__19,82mg _ _123% LACTEOS PEDIATRICOS___»385
__16,25mg _ _101% BEBIDAS HIDRICAS VARIAS___»2
__12,97mg _ 81,0% COMIDAS DEPORTIVAS___»76
__12,02mg _ 75,1% LACTEOS DEPORTIVOS___»21
__11,98mg _ 74,9% BEBIDAS ENERGIZANTES___»470
___9,57mg _ 59,8% GRASAS___»55
___9,56mg _ 59,7% CEREALES___»997
___8,06mg _ 50,4% COMIDAS PEDIATRICAS___»470
___7,20mg _ 45,0% CARNES VARIAS___»148
___6,49mg _ 40,5% AVES___»551
___5,93mg _ 37,1% CERDO___»507
___5,83mg _ 36,4% OVEJA, CORDERO___»353
___5,82mg _ 36,3% BARRAS___»287
___5,60mg _ 35,0% HONGOS Y SETAS___»92
___5,57mg _ 34,8% COMIDAS TERAPEUTICAS___»35
___5,43mg _ 33,9% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»124
___5,42mg _ 33,8% LACTEOS TERAPEUTICOS___»31
___5,33mg _ 33,3% CARNE VACUNA___»967
___4,59mg _ 28,7% PESCADOS Y MARISCOS___»1034
___4,38mg _ 27,3% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»385
___4,37mg _ 27,3% BEBIDAS PEDIATRICAS___»9
___4,18mg _ 26,1% HARINAS___»174
___3,88mg _ 24,2% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»358
___3,88mg _ 24,2% BEBIDAS DEPORTIVAS___»67
___3,23mg _ 20,1% COMIDA RAPIDA___»441
___2,96mg _ 18,5% ALGAS___»46
___2,90mg _ 18,1% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»204
___2,89mg _ 18,1% PASTAS___»317
___2,89mg _ 18,0% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»21
___2,86mg _ 17,9% BOCADITOS Y SNACKS___»358
___2,84mg _ 17,7% PLATOS PREPARADOS___»1112
___2,60mg _ 16,2% CACAO Y CHOCOLATES___»82
___2,58mg _ 16,1% COMIDA VEGETARIANA___»345
___2,50mg _ 15,6% ACEITES COMESTIBLES___»15
___2,28mg _ 14,2% LECHE SABORIZADA___»105
___2,27mg _ 14,2% GOLOSINAS___»97
___2,24mg _ 14,0% LEGUMBRES___»580
___2,19mg _ 13,6% PANIFICADOS___»606
___2,15mg _ 13,4% MARGARINAS___»36
___2,12mg _ 13,2% SALSAS Y CREMAS DULCES___»35
___2,00mg _ 12,5% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»75
___1,82mg _ 11,4% GALLETAS___»271
___1,79mg _ 11,1% GALLETITAS DULCES___»690
___1,67mg _ 10,4% REPOSTERIA___»756
___1,57mg _ 9,82% QUESOS___»357
___1,54mg _ 9,67% LECHE EN POLVO___»57
___1,42mg _ 8,92% JUGOS DE FRUTA___»402
___1,32mg _ 8,25% AGUAS SIN GASIFICAR___»26
___1,16mg _ 7,28% SOPAS___»288
___1,15mg _ 7,20% ALFAJORES Y OBLEAS___»252
___1,06mg _ 6,65% JUGOS VEGETALES VARIOS___»69
___1,05mg _ 6,57% HUEVOS___»99
___1,03mg _ 6,46% POSTRES___»167
___1,01mg _ 6,34% TUBERCULOS___»440
___0,96mg _ 6,05% VERDURAS Y HORTALIZAS___»1090
___0,89mg _ 5,56% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»204
___0,68mg _ 4,29% CREMAS Y MANTECAS___»74
___0,66mg _ 4,18% CERVEZAS___»55
___0,62mg _ 3,92% FRUTAS___»1028
___0,61mg _ 3,83% AGUAS GASIFICADAS___»13
___0,52mg _ 3,25% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»42
___0,52mg _ 3,25% EDULCORANTES NATURALES___»31
___0,50mg _ 3,18% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»56
___0,47mg _ 2,94% OTRAS BEBIDAS ALCOHOLICAS___»25
___0,45mg _ 2,84% LECHE FLUIDA___»137
___0,37mg _ 2,35% HELADOS___»66
___0,33mg _ 2,09% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»156
___0,27mg _ 1,69% LICORES___»12
___0,23mg _ 1,44% UNTABLES___»41
___0,20mg _ 1,25% YOGURES HELADOS___»5
___0,17mg _ 1,08% SIDRAS___»7
___0,12mg _ 0,78% VINOS___»51
___0,08mg _ 0,50% EDULCORANTES ARTIFICIALES___»1
___0,03mg _ 0,19% BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»14

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
__65,67mg _ _410% SUPLEMENTOS VARIOS___»183
__22,00mg _ _137% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»4
__10,74mg _ 67,1% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»36
___8,43mg _ 52,7% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»8


(seuo)
ENLACES:
Vitamina B3, propiedades
TIPS
—>Directorios
Directorio
Dir. de Promedios
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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,Vitamin B3; averages,Vitamine B3; moyennes

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