Vit.B2, promedios

_________»Promedios»
2018/07/09 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
VITAMINA B2 RIBOFLAVINA
Enlaces» _ VDR= 1,30mg
_Base: 73193 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
___4,88mg _ _375% FARINACEAS VARIAS___»26
___4,11mg _ _316% SUPLEMENTOS VARIOS___»171
___2,80mg _ _216% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»172
___2,63mg _ _203% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»21
___2,51mg _ _193% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»121
___2,07mg _ _159% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»67
___1,98mg _ _152% LACTEOS PEDIATRICOS___»392
___1,75mg _ _135% BEBIDAS ENERGIZANTES___»183
___1,70mg _ _130% BEBIDAS HIDRICAS VARIAS___»2
___1,12mg _ 86,5% BEBIDAS DEPORTIVAS___»23
___1,12mg _ 86,1% LECHE EN POLVO___»84
___1,10mg _ 84,9% LACTEOS DEPORTIVOS___»21
___0,85mg _ 65,8% COMIDAS PEDIATRICAS___»418
___0,83mg _ 64,5% COMIDAS DEPORTIVAS___»100
___0,78mg _ 60,3% CEREALES___»985
___0,71mg _ 54,7% ALGAS___»53
___0,69mg _ 53,2% LACTEOS TERAPEUTICOS___»42
___0,62mg _ 47,8% HUEVOS___»107
___0,52mg _ 40,3% CARNES VARIAS___»161
___0,51mg _ 39,4% BARRAS___»281
___0,50mg _ 38,6% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»23
___0,49mg _ 37,7% COMIDAS TERAPEUTICAS___»35
___0,45mg _ 35,0% BEBIDAS PEDIATRICAS___»9
___0,38mg _ 29,8% MARGARINAS___»38
___0,38mg _ 29,6% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»137
___0,38mg _ 29,2% QUESOS___»419
___0,37mg _ 28,4% UNTABLES___»54
___0,36mg _ 28,2% OVEJA, CORDERO___»355
___0,35mg _ 27,0% HONGOS Y SETAS___»96
___0,33mg _ 26,0% CERDO___»513
___0,32mg _ 25,0% CACAO Y CHOCOLATES___»89
___0,32mg _ 24,9% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»206
___0,29mg _ 22,5% POSTRES___»247
___0,27mg _ 21,2% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»394
___0,27mg _ 21,1% CARNE VACUNA___»972
___0,27mg _ 21,1% AVES___»553
___0,27mg _ 21,0% HARINAS___»177
___0,26mg _ 20,0% LECHE SABORIZADA___»195
___0,23mg _ 18,1% ACEITES COMESTIBLES___»19
___0,22mg _ 17,5% GOLOSINAS___»103
___0,21mg _ 16,4% COMIDA RAPIDA___»447
___0,20mg _ 16,1% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»357
___0,20mg _ 15,6% GRASAS___»40
___0,19mg _ 14,7% PLATOS PREPARADOS___»1114
___0,18mg _ 14,2% PASTAS___»293
___0,18mg _ 14,1% LECHE FLUIDA___»204
___0,17mg _ 13,8% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»78
___0,17mg _ 13,7% YOGURES HELADOS___»26
___0,17mg _ 13,2% PANIFICADOS___»622
___0,17mg _ 13,1% REPOSTERIA___»765
___0,17mg _ 13,1% JUGOS VEGETALES VARIOS___»141
___0,17mg _ 13,0% BOCADITOS Y SNACKS___»336
___0,16mg _ 12,9% PESCADOS Y MARISCOS___»1077
___0,16mg _ 12,7% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»383
___0,16mg _ 12,6% GALLETITAS DULCES___»685
___0,16mg _ 12,5% HELADOS___»66
___0,16mg _ 12,4% COMIDA VEGETARIANA___»361
___0,14mg _ 11,4% CREMAS Y MANTECAS___»88
___0,14mg _ 11,0% GALLETAS___»268
___0,14mg _ 10,9% LEGUMBRES___»588
___0,13mg _ 10,5% SALSAS Y CREMAS DULCES___»36
___0,12mg _ 9,97% VERDURAS Y HORTALIZAS___»1127
___0,12mg _ 9,52% ALFAJORES Y OBLEAS___»263
___0,12mg _ 9,39% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»210
___0,12mg _ 9,27% JUGOS DE FRUTA___»345
___0,11mg _ 9,13% SOPAS___»287
___0,08mg _ 6,51% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»59
___0,06mg _ 5,29% TUBERCULOS___»454
___0,06mg _ 5,09% OTRAS BEBIDAS ALCOHOLICAS___»21
___0,06mg _ 4,63% EDULCORANTES NATURALES___»37
___0,05mg _ 4,09% FRUTAS___»1092
___0,05mg _ 4,00% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»40
___0,04mg _ 3,07% AGUAS SIN GASIFICAR___»1
___0,03mg _ 2,82% SIDRAS___»3
___0,03mg _ 2,53% LICORES___»10
___0,02mg _ 2,23% CERVEZAS___»51
___0,02mg _ 1,92% AGUAS GASIFICADAS___»6
___0,01mg _ 1,28% EDULCORANTES ARTIFICIALES___»3
___0,01mg _ 1,23% VINOS___»48
_s/d,__mg _ _____ BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»18

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
__10,70mg _ _823% SUPLEMENTOS VARIOS___»180
___4,82mg _ _371% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»4
___3,11mg _ _239% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»38
___0,85mg _ 65,8% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»9
___0,34mg _ 26,1% COMIDAS DEPORTIVAS___»1


(seuo)
ENLACES:
Vitamina B2, propiedades
TIPS
—>Directorios
Directorio
Dir. de Promedios
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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