Selenio en Hongos y setas

2015/05/13 Rubro: HONGOS Y SETAS
RANKING de Selenio (Se) _ VDR= 34,00 mcg
Enlaces»

Por 100g/ml_ %VD
_110,00mcg_ _323% MUSHROOM, DRIED___»tab.fsa.uk
__46,10mcg_ _135% MUSHROOMS;SHIITAKE;DRIED___»tab.usda.us
__43,40mcg_ _127% FUNGI;CLOUD EARS;DRIED___»tab.usda.us
__39,00mcg_ _114% FALSE MOREL___»tab.fineli.fi
__26,00mcg_ 76,4% MUSHROOMS;BROWN;ITALIAN;OR CRIMINI;RAW___»tab.usda.us
__24,80mcg_ 72,9% MUSHROOMS;SHIITAKE;CKD;W/SALT___»tab.usda.us
__24,80mcg_ 72,9% MUSHROOMS;SHIITAKE;CKD;WO/SALT___»tab.usda.us
__21,90mcg_ 64,4% MUSHROOMS;PORTABELLA;EXPOSED TO UV LT;GRILLED___»tab.usda.us
__21,90mcg_ 64,4% MUSHROOMS;PORTABELLA;GRILLED___»tab.usda.us
__18,60mcg_ 54,7% MUSHROOMS;PORTABELLA;EXPOSED TO UV LT;RAW___»tab.usda.us
__18,60mcg_ 54,7% MUSHROOMS;PORTABELLA;RAW___»tab.usda.us
__18,00mcg_ 52,9% CHANTARELLE___»tab.fineli.fi
__18,00mcg_ 52,9% MUSHROOMS;WHITE;MICROWAVED___»tab.usda.us
__15,20mcg_ 44,7% MUSHROOMS;STRAW;CND;DRND SOL___»tab.usda.us
__13,90mcg_ 40,8% MUSHROOMS;WHITE;STIR-FRIED___»tab.usda.us
__13,40mcg_ 39,4% MUSHROOMS;WHITE;CKD;BLD;DRND;W/ SALT___»tab.usda.us
__13,00mcg_ 38,2% MUSHROOMS, CHINESE, DRIED, RAW___»tab.fsa.uk
__12,00mcg_ 35,2% CHAMPIGNON DE COUCHE, SAUTE___»tab.ciqual.fr
__12,00mcg_ 35,2% MUSHROOMS, COMMON, FRIED IN BLENDED OIL___»tab.fsa.uk
__12,00mcg_ 35,2% MUSHROOMS, COMMON, FRIED IN BUTTER___»tab.fsa.uk
__12,00mcg_ 35,2% MUSHROOMS, COMMON, FRIED IN CORN OIL___»tab.fsa.uk
__11,90mcg_ 35,0% MUSHROOMS;WHITE;CKD;BLD;DRND;WO/ SALT___»tab.usda.us
__11,00mcg_ 32,3% BOLETUS EDIBLE___»tab.fineli.fi
___9,30mcg_ 27,3% MUSHROOMS;WHITE;RAW___»tab.usda.us
___9,00mcg_ 26,4% CHAMPIñóN___»tab.kelloggs.es
___9,00mcg_ 26,4% MUSHROOMS, COMMON, RAW___»tab.fsa.uk
___9,00mcg_ 26,4% SETAS___»tab.kelloggs.es
___8,80mcg_ 25,8% CHAMPIñóN EN CONSERVA___»tab.kelloggs.es
___7,00mcg_ 20,5% CHAMPIñON FRESCO___»tab.sfk.de
___7,00mcg_ 20,5% MUSHROOMS, COMMON, BOILED IN SALTED WATER___»tab.fsa.uk
___6,47mcg_ 19,0% MUSHROOM; RAW___»tab.dtu.dk
___6,30mcg_ 18,5% MUSHROOMS;SHIITAKE;STIR-FRIED___»tab.usda.us
___5,70mcg_ 16,7% MUSHROOMS;SHIITAKE;RAW___»tab.usda.us
___4,09mcg_ 12,0% MUSHROOMS;CND;DRND SOL___»tab.usda.us
___3,40mcg_ 10,0% CHAMPIGNON CRUDO___»tab.ciqual.fr
___3,40mcg_ 10,0% CHAMPIGNON, TOUT TYPE, CRU___»tab.ciqual.fr
___3,30mcg_ 9,70% MUSHROOM; CANNED___»tab.dtu.dk
___3,00mcg_ 8,82% MUSHROOMS, OYSTER, RAW___»tab.fsa.uk
___2,60mcg_ 7,64% MUSHROOMS;OYSTER;RAW___»tab.usda.us
___2,20mcg_ 6,47% CHAMPIGNON, TOUT TYPE, APPERTISE, EGOUTTE___»tab.ciqual.fr
___2,20mcg_ 6,47% MUSHROOMS;CHANTERELLE;RAW___»tab.usda.us
___2,20mcg_ 6,47% MUSHROOMS;ENOKI;RAW___»tab.usda.us
___2,20mcg_ 6,47% MUSHROOMS;MAITAKE;RAW___»tab.usda.us
___2,20mcg_ 6,47% MUSHROOMS;MOREL;RAW___»tab.usda.us
___2,00mcg_ 5,88% CHAMPIGNON DE PARIS, APPERTISE___»tab.ciqual.fr
___2,00mcg_ 5,88% MUSHROOMS, COMMON, CANNED, RE-HEATED, DRAINED___»tab.fsa.uk
___1,80mcg_ 5,29% CHAMPIGNON A LA GRECQUE___»tab.ciqual.fr
___1,20mcg_ 3,52% MILK-CAP NORTHERN___»tab.fineli.fi
___1,00mcg_ 2,94% CANTARELA, CHANTARELA, ANACATE___»tab.sfk.de
___0,90mcg_ 2,64% CANTHARELLE; RAW___»tab.dtu.dk
___0,30mcg_ 0,88% SHIITAKE DONG GWOO___»tab.fineli.fi

Sin Datos numéricos disponibles
_s/d,__ __ _____ MUSHROOMS, JEW”S EAR, TENDER, DRIED, RAW___»tab.fsa.uk
_s/d,__ __ _____ MUSHROOMS, JEW”S EAR, TENDER, DRIED, SOAKED, RAW___»tab.fsa.uk
_s/d,__ __ _____ MUSHROOMS, JEW”S EAR, TOUGH, DRIED, RAW___»tab.fsa.uk
_s/d,__ __ _____ MUSHROOMS, JEW”S EAR, TOUGH, DRIED, SOAKED, RAW___»tab.fsa.uk
_s/d,__ __ _____ MUSHROOMS, SHIITAKE, COOKED___»tab.fsa.uk
_s/d,__ __ _____ MUSHROOMS, SHIITAKE, DRIED, RAW___»tab.fsa.uk
_s/d,__ __ _____ MUSHROOMS, STRAW, CANNED, DRAINED___»tab.fsa.uk

Casos: 58 (seuo)
ENLACES:
Prop»
Promedios»

TOP10 del Componente»
TOP10 del Tipo»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (fuente), mcg:Microgramo, s/d:existe pero sin determinar, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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