Platos preparados, composición media

_________»Composición Media»
2018/04/11 Composición media en:
PLATOS PREPARADOS
Enlaces»
_Base: 71868 Productos_

SUMARIO
Por 100g/ml_ %VD
_155,78g __ 4,21% AGUA/HUMEDAD___»1101
__17,70g __ 5,90% CARBOHIDRATOS/H.DE CARBONO(TOTAL)___»1989
__10,54g __ 14,0% PROTEINAS (TOTAL)___»2146
___9,60g __ 17,4% GRASAS/LIPIDOS (TOTAL)___»2149
___4,05g __ _____ GRASAS MONOINSATURADAS-AGM___»1158
___3,19g __ 14,5% GRASAS SATURADAS-AGS___»1837
___2,50g __ _____ GRASAS POLIINSATURADAS-AGP___»1175
___2,28g __ 9,12% FIBRA DIETARIA (TOTAL)___»1028
___1,84g __ _____ GRASAS INSATURADAS – AGI ___»22
___0,31g __ 20,7% GRASAS TRANS-AGT___»473
___0,02g __ _____ ACIDOS ORGANICOS (TOTAL) ___»1
_194,91kcal 9,74% CALORIAS___»2150

CARBOHIDRATOS/H. CARBONO
Por 100g/ml_ %VD
__11,57g __ _____ ALMIDON ___»699
___3,20g __ 6,40% AZUCARES___»1364
___1,13g __ _____ LACTOSA ___»146
___0,95g __ _____ SUCROSA ___»370
___0,88g __ _____ FRUCTOSA___»350
___0,74g __ _____ GLUCOSA ___»360
___0,73g __ _____ MALTOSA ___»92
___0,45g __ _____ FOS FRUCTOOLIGOSACARIDOS ___»149
___0,27g __ _____ GALACTOSA ___»12
___0,03g __ _____ SACAROSA ___»1

LíPIDOS/ACIDOS GRASOS
Por 100g/ml_ %VD
___5,75g __ _____ ACIDO GRASO CIS – (INSATURADO) ___»2
___3,51g __ _____ C18:1(N-9)A.OLEICO(OCTADECENOICO) W9___»268
___2,26g __ _____ C18:2(N-6)A.LINOLEICO(OCTADECADIENOICO) W6___»344
___2,02g __ _____ C18:1(N-7)A.VACCENICO(OCTADECENOICO) ___»86
___1,87g __ _____ C16:0 A.PALMITICO(HEXADECANOICO) ___»263
___0,85g __ _____ C18:0 A.ESTEARICO(OCTADECANOICO) ___»262
___0,45g __ _____ C20:1(N-9)A.GADOLEICO(EICOSAENOICO) ___»21
___0,23g __ _____ C18:3(N-3)A.ALFA-LINOLENICO(OCTADECATRIENOICO)ALA___»335
___0,22g __ _____ C22:1(N-11)A.CETOLEICO(DOCOSAENOICO) ___»72
___0,21g __ _____ C18:1T ELAIDICO(TRANS-OCTADECENOICO) ___»86
___0,18g __ _____ C16:1(N-7)A.PALMITOLEICO(HEXADECENOICO) W7 ___»330
___0,18g __ _____ C14:0 A.MIRISTICO(TETRADECANOICO) ___»235
___0,13g __ _____ C22:6(N-3)A.(DOCOSAHEXAENOICO) DHA___»151
___0,07g __ _____ C22:1(N-9)A.ERUCICO(DOCOSAENOICO) ___»13
___0,07g __ _____ C20:4(N-6)A.ARAQUIDONICO(EICOSATETRAENOICO)ARA ___»184
___0,07g __ _____ C20:5(N-3)A.(EICOSAPENTAENOICO) EPA___»145
___0,06g __ _____ C20:1(N-11)A.GADOLEICO ___»203
___0,06g __ _____ C18:2T (TRANS-OCTADECADIENOICO) ___»71
___0,05g __ _____ C4:0 A.BUTIRICO(BUTANOICO) ___»40
___0,05g __ _____ C18:4(N-3)A.ESTEARIDONICO(OCTADECATETRAENOICO)SDA ___»51
___0,05g __ _____ C6:0 A.CAPROICO(HEXANOICO) ___»30
___0,05g __ _____ C12:0 A.LAURICO(DODECANOICO) ___»152
___0,03g __ _____ C10:0 A.CAPRICO(DECANOICO) ___»96
___0,03g __ _____ C20:4(N-3)A.(EICOSATETRAENOICO) ___»12
___0,03g __ _____ C17:0 A.MARGARICO(HEPTADECANOICO) ___»113
___0,02g __ _____ C20:0 A.ARAQUIDICO(EICOSANOICO) ___»147
___0,02g __ _____ C22:5(N-3)A.(DOCOSAPENTAENOICO) DPA___»124
___0,02g __ _____ C20:2(N-6)A.(EICOSADENOICO) ___»82
___0,02g __ _____ C14:1 A.MIRISTOLEICO(TETRADECENOICO) ___»99
___0,02g __ _____ C17:1 A.MARGAROLEICO(HEPTADECENOICO) ___»57
___0,02g __ _____ C22:0 A.BEHENICO(DOCOSANOICO) ___»118
___0,01g __ _____ C15:0 A.PENTADECILICO(PENTADECANOICO) ___»112
___0,01g __ _____ C8:0 A.CAPRILICO(OCTANOICO) ___»68
___0,01g __ _____ C24:1(N-9)A.NERVONICO(TETRACOSAENOICO) ___»55
___0,01g __ _____ C24:0 A.LIGNOCERICO(TETRACOSANOICO) ___»88
1417,05mg _ _____ OMEGA 6 (TOTAL) ___»16
_729,18mg _ _____ OMEGA 3 (TOTAL) ___»56
__60,84mg _ 20,2% COLESTEROL___»1122
__41,36mg _ _____ BETA-SITOESTEROL ___»10
__25,32mg _ _____ CAMPESTEROL ___»10
__20,40mg _ _____ C18:2 A.LINOLEICO CONJUGADOS CLA___»49
__15,80mg _ _____ BRASICASTEROL ___»3
___4,91mg _ _____ FITOESTEROLES ___»8
___4,86mg _ _____ DELTA-5-AVENAESTEROL ___»5
___3,97mg _ _____ ESTIGMASTEROL ___»10

MINERALES
Por 100g/ml_ %VD
1616,06mg _ 26,9% SAL COMUN/MARINA ___»299
_510,38mg _ 15,0% CLORO (CL)___»553
_458,00mg _ 19,0% SODIO (NA)___»1995
_249,04mg _ 5,29% POTASIO (K)___»1168
_151,73mg _ 21,6% FOSFORO (P)___»1132
__58,47mg _ 5,84% CALCIO (CA)___»1309
__25,25mg _ 9,71% MAGNESIO (MG)___»1076

OLIGOELEMENTOS
Por 100g/ml_ %VD
_266,64mcg_ 11,5% MANGANESO (MN)___»934
_230,40mcg_ 25,6% COBRE (CU)___»969
__33,60mcg_ 0,84% FLUOR (F)___»11
__30,17mcg_ 23,2% YODO/IODO (I)___»421
__13,31mcg_ 39,1% SELENIO (SE)___»743
___1,47mg _ 10,5% HIERRO (FE)___»1339
___1,47mg _ 21,0% ZINC/CINC (ZN)___»1059

ELEMENTOS TRAZA
Por 100g/ml_ %VD
__16,85mcg_ _____ NIQUEL (NI) ___»7
___4,66mcg_ 13,3% CROMO (CR)___»3

VITAMINAS
Por 100g/ml_ %VD
_399,40mcg_ 11,0% CAROTENOS (PROVIT.A, ALFA+BETA) ___»494
_273,68mcg_ 45,6% VITAMINA A RETINOL___»778
__25,83mcg_ 6,45% VITAMINA B9 ACIDO FOLICO (FOLACINA-B10-M)___»895
__17,48mcg_ 26,8% VITAMINA K FITOMENADIONA___»126
___5,69mcg_ 18,9% VITAMINA H BIOTINA/B7/B8___»390
___2,48mcg_ _103% VITAMINA B12 CIANOCOBALAMINA___»719
___1,23mcg_ 24,7% VITAMINA D CALCIFEROL___»496
__65,26mg _ 11,8% COLINA___»86
___7,53mg _ 16,7% VITAMINA C ACIDO ASCORBICO___»643
___2,84mg _ 17,7% VITAMINA B3 NIACINA,NICOTINAMIDA O PP___»1112
___1,33mg _ 13,3% VITAMINA E TOCOFEROL___»831
___0,67mg _ 13,5% VITAMINA B5 ACIDO PANTOTENICO___»818
___0,22mg _ 17,6% VITAMINA B6 PIRIDOXINA___»995
___0,19mg _ 14,7% VITAMINA B2 RIBOFLAVINA___»1114
___0,17mg _ 14,9% VITAMINA B1 TIAMINA___»1104

AMINOáCIDOS
Por 100g/ml_ %VD
2835,61mg _ _____ ACIDO GLUTAMICO (GLU, E) INS620___»171
1532,74mg _ _____ ACIDO ASPARTICO (ASP, D)___»171
1339,29mg _ 49,0% LEUCINA (LEU, L)___»171
1304,67mg _ 62,1% LISINA (LYS, K)___»171
1042,86mg _ _____ ARGININA (ARG, R)___»171
_955,90mg _ _____ ALANINA (ALA, A)___»171
_909,82mg _ _____ GLICINA (GLY, G)___»171
_907,19mg _ _____ PROLINA (PRO, P)___»171
_896,60mg _ 49,2% VALINA (VAL, V)___»171
_800,23mg _ 57,1% ISOLEUCINA (ILE, I)___»171
_717,48mg _ 81,9% FENILALANINA (PHE, F)___»171
_708,01mg _ 67,4% TREONINA (THR, T)___»171
_705,08mg _ _____ SERINA (SER, S)___»171
_570,88mg _ 65,2% TIROSINA (TYR, Y)___»170
_513,21mg _ _____ HISTIDINA (HIS, H)___»171
_424,74mg _ 80,9% METIONINA (MET, M)___»170
_217,19mg _ 41,3% CISTINA(CYS, C)/CISTEINA___»168
_152,55mg _ 54,4% TRIPTOFANO (TRP, W)___»709

ALCOHOLES
Por 100g/ml_ %VD
___1,07g __ 5,37% ALCOHOL ETILICO/ETANOL___»35
2352,94mg _ _____ SORBITOL INS420 ___»3

A.ORGáNICOS
Por 100g/ml_ %VD
_130,00mg _ _____ TAURINA ___»1

ADITIVOS
Por 100g/ml_ %VD
_549,48mcg_ _____ LUTEINA INS161B ___»47
___2,43mg _ _____ LICOPENO INS160D ___»16

VARIOS
Por 100g/ml_ %VD
___3,90bu _ _____ BEU BREAD EXCHANGE UNIT ___»1
__14,00mg _ 2,80% TEOBROMINA ___»1
___1,00mg _ 0,33% CAFEINA___»1

Casos: 124 (seuo)
ENLACES:
PETA-People for the Ethical Treatment of Animals
TIPS
—>Directorios
Directorio
Dir. de Composicion media
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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