Quesos, composición media

_________»Composición Media»
2018/04/11 Composición media en:
QUESOS
Enlaces»
_Base: 71868 Productos_

SUMARIO
Por 100g/ml_ %VD
__78,84g __ 2,13% AGUA/HUMEDAD___»407
__23,93g __ 43,5% GRASAS/LIPIDOS (TOTAL)___»1229
__21,89g __ 29,1% PROTEINAS (TOTAL)___»1241
__14,73g __ 66,9% GRASAS SATURADAS-AGS___»984
___7,81g __ _____ GRASAS INSATURADAS – AGI ___»45
___6,45g __ _____ GRASAS MONOINSATURADAS-AGM___»432
___6,00g __ _____ AMINOACIDOS (TOTAL) ___»1
___3,66g __ _____ SALES MINERALES (TOTAL) ___»33
___3,37g __ 1,12% CARBOHIDRATOS/H.DE CARBONO(TOTAL)___»812
___1,40g __ 5,63% FIBRA DIETARIA (TOTAL)___»35
___1,22g __ _____ GRASAS POLIINSATURADAS-AGP___»419
___1,05g __ 70,1% GRASAS TRANS-AGT___»260
___0,69g __ _____ ACIDOS ORGANICOS (TOTAL) ___»36
_313,91kcal 15,6% CALORIAS___»1255

CARBOHIDRATOS/H. CARBONO
Por 100g/ml_ %VD
___5,00g __ _____ FIBRA SOLUBLE ___»1
___4,09g __ _____ SACAROSA ___»1
___3,43g __ _____ ALMIDON ___»10
___2,29g __ 4,59% AZUCARES___»468
___1,70g __ _____ LACTOSA ___»112
___1,30g __ _____ SUCROSA ___»7
___0,72g __ _____ GLUCOSA ___»8
___0,59g __ _____ FRUCTOSA___»5
___0,19g __ _____ MALTOSA ___»6
___0,14g __ _____ GALACTOSA ___»10

LíPIDOS/ACIDOS GRASOS
Por 100g/ml_ %VD
___6,83g __ _____ C16:0 A.PALMITICO(HEXADECANOICO) ___»185
___5,71g __ _____ C18:1(N-9)A.OLEICO(OCTADECENOICO) W9___»196
___5,40g __ _____ ACIDO GRASO CIS – (INSATURADO) ___»15
___4,96g __ _____ C18:1(N-7)A.VACCENICO(OCTADECENOICO) ___»3
___2,55g __ _____ C18:0 A.ESTEARICO(OCTADECANOICO) ___»185
___2,50g __ _____ C14:0 A.MIRISTICO(TETRADECANOICO) ___»163
___1,16g __ _____ C4:0 A.BUTIRICO(BUTANOICO) ___»132
___0,72g __ _____ C12:0 A.LAURICO(DODECANOICO) ___»161
___0,70g __ _____ C18:1T ELAIDICO(TRANS-OCTADECENOICO) ___»10
___0,68g __ _____ C10:0 A.CAPRICO(DECANOICO) ___»131
___0,56g __ _____ C16:1(N-7)A.PALMITOLEICO(HEXADECENOICO) W7 ___»149
___0,50g __ _____ C18:2(N-6)A.LINOLEICO(OCTADECADIENOICO) W6___»199
___0,45g __ _____ C6:0 A.CAPROICO(HEXANOICO) ___»130
___0,31g __ _____ C14:1 A.MIRISTOLEICO(TETRADECENOICO) ___»71
___0,30g __ _____ C8:0 A.CAPRILICO(OCTANOICO) ___»131
___0,24g __ _____ C15:0 A.PENTADECILICO(PENTADECANOICO) ___»6
___0,23g __ _____ C20:1(N-11)A.GADOLEICO ___»72
___0,22g __ _____ C18:3(N-3)A.ALFA-LINOLENICO(OCTADECATRIENOICO)ALA___»190
___0,22g __ _____ C20:1(N-9)A.GADOLEICO(EICOSAENOICO) ___»1
___0,16g __ _____ C18:2T (TRANS-OCTADECADIENOICO) ___»6
___0,14g __ _____ C17:0 A.MARGARICO(HEPTADECANOICO) ___»6
___0,08g __ _____ C17:1 A.MARGAROLEICO(HEPTADECENOICO) ___»5
___0,04g __ _____ C20:0 A.ARAQUIDICO(EICOSANOICO) ___»12
___0,03g __ _____ C20:3(N-3)A.(EICOSATRIENOICO) INDEF. ___»5
___0,03g __ _____ C13:0 A.TRIDECILICO(TRIDECANOICO) ___»2
___0,02g __ _____ C20:4(N-6)A.ARAQUIDONICO(EICOSATETRAENOICO)ARA ___»23
___0,02g __ _____ C20:3(N-6)A.DIHOMO-GAMMA-LINOLENICO(EICOSATRIENOIC ___»3
___0,02g __ _____ C22:0 A.BEHENICO(DOCOSANOICO) ___»6
___0,01g __ _____ C22:5(N-3)A.(DOCOSAPENTAENOICO) DPA ___»3
___0,01g __ _____ C20:2(N-6)A.(EICOSADENOICO) ___»4
___0,01g __ _____ C24:0 A.LIGNOCERICO(TETRACOSANOICO) ___»5
___0,01g __ _____ C20:5(N-3)A.(EICOSAPENTAENOICO) EPA___»11
___0,01g __ _____ C18:3(N-6)A.GAMMA-LINOLENICO(OCTADECATRIENOICO)GLA___»3
_501,22mg _ _____ OMEGA 6 (TOTAL) ___»57
_189,45mg _ _____ OMEGA 3 (TOTAL) ___»55
_136,66mg _ _____ C18:2 A.LINOLEICO CONJUGADOS CLA___»3
__74,72mg _ 24,9% COLESTEROL___»603
__11,00mg _ _____ FITOESTEROLES ___»1

MINERALES
Por 100g/ml_ %VD
1458,31mg _ 24,3% SAL COMUN/MARINA ___»197
1109,04mg _ 32,6% CLORO (CL)___»62
_677,71mg _ 28,2% SODIO (NA)___»1061
_607,33mg _ 60,7% CALCIO (CA)___»823
_449,90mg _ 64,2% FOSFORO (P)___»478
_128,13mg _ 2,72% POTASIO (K)___»389
__25,29mg _ 9,72% MAGNESIO (MG)___»345

OLIGOELEMENTOS
Por 100g/ml_ %VD
__97,18mcg_ 10,7% COBRE (CU)___»290
__80,21mcg_ 2,00% FLUOR (F)___»27
__37,44mcg_ 1,62% MANGANESO (MN)___»229
__22,63mcg_ 17,4% YODO/IODO (I)___»216
___9,11mcg_ 26,8% SELENIO (SE)___»310
___2,91mg _ 41,6% ZINC/CINC (ZN)___»364
___0,68mg _ 4,87% HIERRO (FE)___»390

ELEMENTOS TRAZA
Por 100g/ml_ %VD
___4,68mcg_ _____ NIQUEL (NI) ___»56
___0,25mcg_ 0,71% CROMO (CR)___»57

VITAMINAS
Por 100g/ml_ %VD
_228,34mcg_ 38,0% VITAMINA A RETINOL___»514
_112,37mcg_ 3,12% CAROTENOS (PROVIT.A, ALFA+BETA) ___»272
__31,44mcg_ 7,86% VITAMINA B9 ACIDO FOLICO (FOLACINA-B10-M)___»318
___2,62mcg_ 8,76% VITAMINA H BIOTINA/B7/B8___»110
___2,10mcg_ 3,24% VITAMINA K FITOMENADIONA___»69
___1,23mcg_ 51,3% VITAMINA B12 CIANOCOBALAMINA___»351
___0,73mcg_ 14,7% VITAMINA D CALCIFEROL___»329
__18,33mg _ 3,33% COLINA___»62
___1,57mg _ 9,82% VITAMINA B3 NIACINA,NICOTINAMIDA O PP___»357
___0,79mg _ 1,76% VITAMINA C ACIDO ASCORBICO___»67
___0,53mg _ 10,7% VITAMINA B5 ACIDO PANTOTENICO___»272
___0,47mg _ 4,75% VITAMINA E TOCOFEROL___»327
___0,38mg _ 29,2% VITAMINA B2 RIBOFLAVINA___»419
___0,10mg _ 8,29% VITAMINA B6 PIRIDOXINA___»326
___0,04mg _ 3,80% VITAMINA B1 TIAMINA___»365

AMINOáCIDOS
Por 100g/ml_ %VD
4701,48mg _ _____ ACIDO GLUTAMICO (GLU, E) INS620___»122
2481,18mg _ _____ PROLINA (PRO, P)___»122
2164,21mg _ 79,2% LEUCINA (LEU, L)___»146
1912,36mg _ 91,0% LISINA (LYS, K)___»147
1555,72mg _ _____ ACIDO ASPARTICO (ASP, D)___»122
1523,97mg _ 83,7% VALINA (VAL, V)___»146
1275,04mg _ _____ SERINA (SER, S)___»122
1240,34mg _ _141% TIROSINA (TYR, Y)___»144
1228,32mg _ 87,7% ISOLEUCINA (ILE, I)___»146
1197,74mg _ _136% FENILALANINA (PHE, F)___»144
_842,94mg _ 80,2% TREONINA (THR, T)___»146
_803,86mg _ _____ ARGININA (ARG, R)___»144
_729,99mg _ _____ HISTIDINA (HIS, H)___»144
_699,60mg _ _____ ALANINA (ALA, A)___»122
_630,36mg _ _120% METIONINA (MET, M)___»144
_436,88mg _ _____ GLICINA (GLY, G)___»122
_315,24mg _ _112% TRIPTOFANO (TRP, W)___»190
_115,40mg _ 21,9% CISTINA(CYS, C)/CISTEINA___»122

A.ORGáNICOS
Por 100g/ml_ %VD
_486,09mg _ _____ ACIDO LACTICO INS270 ___»32
___0,01mg _ _____ ACIDO SALICILICO ___»2

ADITIVOS
Por 100g/ml_ %VD
___7,00mcg_ _____ LUTEINA INS161B ___»4

Casos: 114 (seuo)
ENLACES:
TIPS
—>Directorios
Directorio
Dir. de Composicion media
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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