Platos preparados, composición media

_________»Composición Media»
2018/04/11 Composición media en:
PLATOS PREPARADOS
Enlaces»
_Base: 71868 Productos_

SUMARIO
Por 100g/ml_ %VD
_155,78g __ 4,21% AGUA/HUMEDAD___»1101
__17,70g __ 5,90% CARBOHIDRATOS/H.DE CARBONO(TOTAL)___»1989
__10,54g __ 14,0% PROTEINAS (TOTAL)___»2146
___9,60g __ 17,4% GRASAS/LIPIDOS (TOTAL)___»2149
___4,05g __ _____ GRASAS MONOINSATURADAS-AGM___»1158
___3,19g __ 14,5% GRASAS SATURADAS-AGS___»1837
___2,50g __ _____ GRASAS POLIINSATURADAS-AGP___»1175
___2,28g __ 9,12% FIBRA DIETARIA (TOTAL)___»1028
___1,84g __ _____ GRASAS INSATURADAS – AGI ___»22
___0,31g __ 20,7% GRASAS TRANS-AGT___»473
___0,02g __ _____ ACIDOS ORGANICOS (TOTAL) ___»1
_194,91kcal 9,74% CALORIAS___»2150

CARBOHIDRATOS/H. CARBONO
Por 100g/ml_ %VD
__11,57g __ _____ ALMIDON ___»699
___3,20g __ 6,40% AZUCARES___»1364
___1,13g __ _____ LACTOSA ___»146
___0,95g __ _____ SUCROSA ___»370
___0,88g __ _____ FRUCTOSA___»350
___0,74g __ _____ GLUCOSA ___»360
___0,73g __ _____ MALTOSA ___»92
___0,45g __ _____ FOS FRUCTOOLIGOSACARIDOS ___»149
___0,27g __ _____ GALACTOSA ___»12
___0,03g __ _____ SACAROSA ___»1

LíPIDOS/ACIDOS GRASOS
Por 100g/ml_ %VD
___5,75g __ _____ ACIDO GRASO CIS – (INSATURADO) ___»2
___3,51g __ _____ C18:1(N-9)A.OLEICO(OCTADECENOICO) W9___»268
___2,26g __ _____ C18:2(N-6)A.LINOLEICO(OCTADECADIENOICO) W6___»344
___2,02g __ _____ C18:1(N-7)A.VACCENICO(OCTADECENOICO) ___»86
___1,87g __ _____ C16:0 A.PALMITICO(HEXADECANOICO) ___»263
___0,85g __ _____ C18:0 A.ESTEARICO(OCTADECANOICO) ___»262
___0,45g __ _____ C20:1(N-9)A.GADOLEICO(EICOSAENOICO) ___»21
___0,23g __ _____ C18:3(N-3)A.ALFA-LINOLENICO(OCTADECATRIENOICO)ALA___»335
___0,22g __ _____ C22:1(N-11)A.CETOLEICO(DOCOSAENOICO) ___»72
___0,21g __ _____ C18:1T ELAIDICO(TRANS-OCTADECENOICO) ___»86
___0,18g __ _____ C16:1(N-7)A.PALMITOLEICO(HEXADECENOICO) W7 ___»330
___0,18g __ _____ C14:0 A.MIRISTICO(TETRADECANOICO) ___»235
___0,13g __ _____ C22:6(N-3)A.(DOCOSAHEXAENOICO) DHA___»151
___0,07g __ _____ C22:1(N-9)A.ERUCICO(DOCOSAENOICO) ___»13
___0,07g __ _____ C20:4(N-6)A.ARAQUIDONICO(EICOSATETRAENOICO)ARA ___»184
___0,07g __ _____ C20:5(N-3)A.(EICOSAPENTAENOICO) EPA___»145
___0,06g __ _____ C20:1(N-11)A.GADOLEICO ___»203
___0,06g __ _____ C18:2T (TRANS-OCTADECADIENOICO) ___»71
___0,05g __ _____ C4:0 A.BUTIRICO(BUTANOICO) ___»40
___0,05g __ _____ C18:4(N-3)A.ESTEARIDONICO(OCTADECATETRAENOICO)SDA ___»51
___0,05g __ _____ C6:0 A.CAPROICO(HEXANOICO) ___»30
___0,05g __ _____ C12:0 A.LAURICO(DODECANOICO) ___»152
___0,03g __ _____ C10:0 A.CAPRICO(DECANOICO) ___»96
___0,03g __ _____ C20:4(N-3)A.(EICOSATETRAENOICO) ___»12
___0,03g __ _____ C17:0 A.MARGARICO(HEPTADECANOICO) ___»113
___0,02g __ _____ C20:0 A.ARAQUIDICO(EICOSANOICO) ___»147
___0,02g __ _____ C22:5(N-3)A.(DOCOSAPENTAENOICO) DPA___»124
___0,02g __ _____ C20:2(N-6)A.(EICOSADENOICO) ___»82
___0,02g __ _____ C14:1 A.MIRISTOLEICO(TETRADECENOICO) ___»99
___0,02g __ _____ C17:1 A.MARGAROLEICO(HEPTADECENOICO) ___»57
___0,02g __ _____ C22:0 A.BEHENICO(DOCOSANOICO) ___»118
___0,01g __ _____ C15:0 A.PENTADECILICO(PENTADECANOICO) ___»112
___0,01g __ _____ C8:0 A.CAPRILICO(OCTANOICO) ___»68
___0,01g __ _____ C24:1(N-9)A.NERVONICO(TETRACOSAENOICO) ___»55
___0,01g __ _____ C24:0 A.LIGNOCERICO(TETRACOSANOICO) ___»88
1417,05mg _ _____ OMEGA 6 (TOTAL) ___»16
_729,18mg _ _____ OMEGA 3 (TOTAL) ___»56
__60,84mg _ 20,2% COLESTEROL___»1122
__41,36mg _ _____ BETA-SITOESTEROL ___»10
__25,32mg _ _____ CAMPESTEROL ___»10
__20,40mg _ _____ C18:2 A.LINOLEICO CONJUGADOS CLA___»49
__15,80mg _ _____ BRASICASTEROL ___»3
___4,91mg _ _____ FITOESTEROLES ___»8
___4,86mg _ _____ DELTA-5-AVENAESTEROL ___»5
___3,97mg _ _____ ESTIGMASTEROL ___»10

MINERALES
Por 100g/ml_ %VD
1616,06mg _ 26,9% SAL COMUN/MARINA ___»299
_510,38mg _ 15,0% CLORO (CL)___»553
_458,00mg _ 19,0% SODIO (NA)___»1995
_249,04mg _ 5,29% POTASIO (K)___»1168
_151,73mg _ 21,6% FOSFORO (P)___»1132
__58,47mg _ 5,84% CALCIO (CA)___»1309
__25,25mg _ 9,71% MAGNESIO (MG)___»1076

OLIGOELEMENTOS
Por 100g/ml_ %VD
_266,64mcg_ 11,5% MANGANESO (MN)___»934
_230,40mcg_ 25,6% COBRE (CU)___»969
__33,60mcg_ 0,84% FLUOR (F)___»11
__30,17mcg_ 23,2% YODO/IODO (I)___»421
__13,31mcg_ 39,1% SELENIO (SE)___»743
___1,47mg _ 10,5% HIERRO (FE)___»1339
___1,47mg _ 21,0% ZINC/CINC (ZN)___»1059

ELEMENTOS TRAZA
Por 100g/ml_ %VD
__16,85mcg_ _____ NIQUEL (NI) ___»7
___4,66mcg_ 13,3% CROMO (CR)___»3

VITAMINAS
Por 100g/ml_ %VD
_399,40mcg_ 11,0% CAROTENOS (PROVIT.A, ALFA+BETA) ___»494
_273,68mcg_ 45,6% VITAMINA A RETINOL___»778
__25,83mcg_ 6,45% VITAMINA B9 ACIDO FOLICO (FOLACINA-B10-M)___»895
__17,48mcg_ 26,8% VITAMINA K FITOMENADIONA___»126
___5,69mcg_ 18,9% VITAMINA H BIOTINA/B7/B8___»390
___2,48mcg_ _103% VITAMINA B12 CIANOCOBALAMINA___»719
___1,23mcg_ 24,7% VITAMINA D CALCIFEROL___»496
__65,26mg _ 11,8% COLINA___»86
___7,53mg _ 16,7% VITAMINA C ACIDO ASCORBICO___»643
___2,84mg _ 17,7% VITAMINA B3 NIACINA,NICOTINAMIDA O PP___»1112
___1,33mg _ 13,3% VITAMINA E TOCOFEROL___»831
___0,67mg _ 13,5% VITAMINA B5 ACIDO PANTOTENICO___»818
___0,22mg _ 17,6% VITAMINA B6 PIRIDOXINA___»995
___0,19mg _ 14,7% VITAMINA B2 RIBOFLAVINA___»1114
___0,17mg _ 14,9% VITAMINA B1 TIAMINA___»1104

AMINOáCIDOS
Por 100g/ml_ %VD
2835,61mg _ _____ ACIDO GLUTAMICO (GLU, E) INS620___»171
1532,74mg _ _____ ACIDO ASPARTICO (ASP, D)___»171
1339,29mg _ 49,0% LEUCINA (LEU, L)___»171
1304,67mg _ 62,1% LISINA (LYS, K)___»171
1042,86mg _ _____ ARGININA (ARG, R)___»171
_955,90mg _ _____ ALANINA (ALA, A)___»171
_909,82mg _ _____ GLICINA (GLY, G)___»171
_907,19mg _ _____ PROLINA (PRO, P)___»171
_896,60mg _ 49,2% VALINA (VAL, V)___»171
_800,23mg _ 57,1% ISOLEUCINA (ILE, I)___»171
_717,48mg _ 81,9% FENILALANINA (PHE, F)___»171
_708,01mg _ 67,4% TREONINA (THR, T)___»171
_705,08mg _ _____ SERINA (SER, S)___»171
_570,88mg _ 65,2% TIROSINA (TYR, Y)___»170
_513,21mg _ _____ HISTIDINA (HIS, H)___»171
_424,74mg _ 80,9% METIONINA (MET, M)___»170
_217,19mg _ 41,3% CISTINA(CYS, C)/CISTEINA___»168
_152,55mg _ 54,4% TRIPTOFANO (TRP, W)___»709

ALCOHOLES
Por 100g/ml_ %VD
___1,07g __ 5,37% ALCOHOL ETILICO/ETANOL___»35
2352,94mg _ _____ SORBITOL INS420 ___»3

A.ORGáNICOS
Por 100g/ml_ %VD
_130,00mg _ _____ TAURINA ___»1

ADITIVOS
Por 100g/ml_ %VD
_549,48mcg_ _____ LUTEINA INS161B ___»47
___2,43mg _ _____ LICOPENO INS160D ___»16

VARIOS
Por 100g/ml_ %VD
___3,90bu _ _____ BEU BREAD EXCHANGE UNIT ___»1
__14,00mg _ 2,80% TEOBROMINA ___»1
___1,00mg _ 0,33% CAFEINA___»1

Casos: 124 (seuo)
ENLACES:
PETA-People for the Ethical Treatment of Animals
TIPS
—>Directorios
Directorio
Dir. de Composicion media
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
ETIQUETAS:
tablas nutricionales,salud nutricional,dietas,trastornos alimenticios
,rotulado nutricional,suplementos dietarios,bulimia,anorexia,desnutrición
,informacion nutrimental,vida sana,composición de alimentos,food composition
,food label,nutritional health,diets,eating disorder,nutrition labeling
,nutrition facts,dietary supplements,malnutrition,diet guide,nutrition guide
,tableaux nutritionnells,santé nutritionnelle,regimes,troubles alimentaires
,etiquetage nutritionnel, supplement alimentaires,boulimie,anorexie,malnutrition
,information nutritionnelle,sante nutritionnelle,composition des aliments
,AJR,CDO,CDR,DRI,IDR,GDA,RDA,VDR,VNR,AQR
,carbohidratos,proteinas,minerales,calorias,oligoelementos,grasas, glucides
,carbohydrates,protein,minerals,calories,trace,fats, hydrates de carbone, proteines, mineraux, tracer, graisse
,Average composition in prepared meals,Composition moyenne dans repas prepare

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Comida rápida, composición media

_________»Composición Media»
2018/04/11 Composición media en:
COMIDA RAPIDA
Enlaces»
_Base: 71868 Productos_

SUMARIO
Por 100g/ml_ %VD
__64,64g __ 1,74% AGUA/HUMEDAD___»448
__21,84g __ 7,28% CARBOHIDRATOS/H.DE CARBONO(TOTAL)___»1957
__11,95g __ 21,7% GRASAS/LIPIDOS (TOTAL)___»1982
__11,91g __ 15,8% PROTEINAS (TOTAL)___»2000
___4,61g __ _____ GRASAS MONOINSATURADAS-AGM___»525
___4,19g __ 19,0% GRASAS SATURADAS-AGS___»1829
___2,19g __ _____ GRASAS POLIINSATURADAS-AGP___»520
___1,87g __ _____ GRASAS INSATURADAS – AGI ___»1
___1,83g __ 7,33% FIBRA DIETARIA (TOTAL)___»1450
___0,48g __ 32,6% GRASAS TRANS-AGT___»589
_240,35kcal 12,0% CALORIAS___»2025

CARBOHIDRATOS/H. CARBONO
Por 100g/ml_ %VD
__19,76g __ _____ ALMIDON ___»184
___3,74g __ 7,49% AZUCARES___»1333
___1,95g __ _____ SUCROSA ___»138
___1,29g __ _____ GLUCOSA ___»170
___1,20g __ _____ FRUCTOSA___»170
___0,84g __ _____ MALTOSA ___»164
___0,68g __ _____ LACTOSA ___»133
___0,20g __ _____ FOS FRUCTOOLIGOSACARIDOS ___»2
___0,13g __ _____ GALACTOSA ___»58

LíPIDOS/ACIDOS GRASOS
Por 100g/ml_ %VD
___5,23g __ _____ ACIDO GRASO CIS – (INSATURADO) ___»3
___4,65g __ _____ C18:1(N-9)A.OLEICO(OCTADECENOICO) W9___»256
___4,43g __ _____ C18:1(N-7)A.VACCENICO(OCTADECENOICO) ___»89
___2,54g __ _____ C16:0 A.PALMITICO(HEXADECANOICO) ___»257
___2,13g __ _____ C18:2(N-6)A.LINOLEICO(OCTADECADIENOICO) W6___»262
___1,24g __ _____ C18:0 A.ESTEARICO(OCTADECANOICO) ___»257
___0,44g __ _____ C18:1T ELAIDICO(TRANS-OCTADECENOICO) ___»91
___0,34g __ _____ C14:0 A.MIRISTICO(TETRADECANOICO) ___»253
___0,27g __ _____ C16:1(N-7)A.PALMITOLEICO(HEXADECENOICO) W7 ___»354
___0,18g __ _____ C18:3(N-3)A.ALFA-LINOLENICO(OCTADECATRIENOICO)ALA___»253
___0,14g __ _____ C12:0 A.LAURICO(DODECANOICO) ___»208
___0,07g __ _____ C10:0 A.CAPRICO(DECANOICO) ___»195
___0,07g __ _____ C20:1(N-9)A.GADOLEICO(EICOSAENOICO) ___»1
___0,06g __ _____ C18:2T (TRANS-OCTADECADIENOICO) ___»62
___0,05g __ _____ C20:1(N-11)A.GADOLEICO ___»183
___0,05g __ _____ C4:0 A.BUTIRICO(BUTANOICO) ___»94
___0,05g __ _____ C17:0 A.MARGARICO(HEPTADECANOICO) ___»175
___0,04g __ _____ C14:1 A.MIRISTOLEICO(TETRADECENOICO) ___»149
___0,04g __ _____ C8:0 A.CAPRILICO(OCTANOICO) ___»171
___0,03g __ _____ C15:0 A.PENTADECILICO(PENTADECANOICO) ___»156
___0,03g __ _____ C20:4(N-6)A.ARAQUIDONICO(EICOSATETRAENOICO)ARA ___»178
___0,02g __ _____ C20:0 A.ARAQUIDICO(EICOSANOICO) ___»173
___0,02g __ _____ C6:0 A.CAPROICO(HEXANOICO) ___»103
___0,02g __ _____ C20:2(N-6)A.(EICOSADENOICO) ___»106
___0,02g __ _____ C17:1 A.MARGAROLEICO(HEPTADECENOICO) ___»101
___0,02g __ _____ C22:0 A.BEHENICO(DOCOSANOICO) ___»151
___0,02g __ _____ C18:4(N-3)A.ESTEARIDONICO(OCTADECATETRAENOICO)SDA ___»104
___0,01g __ _____ C20:3(N-6)A.DIHOMO-GAMMA-LINOLENICO(EICOSATRIENOIC ___»53
___0,01g __ _____ C20:3(N-3)A.(EICOSATRIENOICO) INDEF. ___»83
___0,01g __ _____ C22:4(N-6)A.ADRENICO(DOCOSATETRAENOICO) ___»59
___0,01g __ _____ C24:0 A.LIGNOCERICO(TETRACOSANOICO) ___»100
___0,01g __ _____ C22:6(N-3)A.(DOCOSAHEXAENOICO) DHA___»72
___0,01g __ _____ C18:3(N-6)A.GAMMA-LINOLENICO(OCTADECATRIENOICO)GLA___»58
__44,32mg _ 14,7% COLESTEROL___»1301
__28,00mg _ _____ BETA-SITOESTEROL ___»1
__25,17mg _ _____ C18:2 A.LINOLEICO CONJUGADOS CLA___»58
__13,00mg _ _____ FITOESTEROLES ___»1
__12,00mg _ _____ CAMPESTEROL ___»1
___8,00mg _ _____ ESTIGMASTEROL ___»1

MINERALES
Por 100g/ml_ %VD
1166,73mg _ 19,4% SAL COMUN/MARINA ___»154
_769,37mg _ 22,6% CLORO (CL)___»27
_563,03mg _ 23,4% SODIO (NA)___»1994
_220,50mg _ 4,69% POTASIO (K)___»459
_165,62mg _ 23,6% FOSFORO (P)___»444
__92,71mg _ 9,27% CALCIO (CA)___»879
__23,04mg _ 8,86% MAGNESIO (MG)___»431

OLIGOELEMENTOS
Por 100g/ml_ %VD
_227,18mcg_ 9,87% MANGANESO (MN)___»391
_115,02mcg_ 12,7% COBRE (CU)___»395
__28,15mcg_ 0,70% FLUOR (F)___»4
__16,57mcg_ 48,7% SELENIO (SE)___»324
__11,77mcg_ 9,05% YODO/IODO (I)___»56
___1,55mg _ 11,1% HIERRO (FE)___»908
___1,53mg _ 21,9% ZINC/CINC (ZN)___»436

ELEMENTOS TRAZA
Por 100g/ml_ %VD
__17,80mcg_ _____ NIQUEL (NI) ___»3

VITAMINAS
Por 100g/ml_ %VD
__75,24mcg_ 2,09% CAROTENOS (PROVIT.A, ALFA+BETA) ___»98
__59,30mcg_ 9,88% VITAMINA A RETINOL___»608
__42,83mcg_ 10,7% VITAMINA B9 ACIDO FOLICO (FOLACINA-B10-M)___»328
___9,92mcg_ 15,2% VITAMINA K FITOMENADIONA___»134
___2,39mcg_ 7,98% VITAMINA H BIOTINA/B7/B8___»26
___0,81mcg_ 34,0% VITAMINA B12 CIANOCOBALAMINA___»381
___0,35mcg_ 7,09% VITAMINA D CALCIFEROL___»77
__45,82mg _ 8,33% COLINA___»72
___4,46mg _ 9,92% VITAMINA C ACIDO ASCORBICO___»513
___3,23mg _ 20,1% VITAMINA B3 NIACINA,NICOTINAMIDA O PP___»441
___1,13mg _ 11,3% VITAMINA E TOCOFEROL___»509
___0,60mg _ 12,1% VITAMINA B5 ACIDO PANTOTENICO___»373
___0,27mg _ 22,8% VITAMINA B1 TIAMINA___»446
___0,21mg _ 16,4% VITAMINA B2 RIBOFLAVINA___»447
___0,17mg _ 13,6% VITAMINA B6 PIRIDOXINA___»393

AMINOáCIDOS
Por 100g/ml_ %VD
2649,48mg _ _____ ACIDO GLUTAMICO (GLU, E) INS620___»232
_937,61mg _ _____ ACIDO ASPARTICO (ASP, D)___»231
_919,17mg _ _____ PROLINA (PRO, P)___»231
_913,18mg _ 33,4% LEUCINA (LEU, L)___»232
_732,42mg _ 34,8% LISINA (LYS, K)___»231
_643,33mg _ _____ ARGININA (ARG, R)___»231
_642,32mg _ _____ GLICINA (GLY, G)___»232
_590,12mg _ _____ ALANINA (ALA, A)___»232
_574,91mg _ 31,5% VALINA (VAL, V)___»232
_542,19mg _ _____ SERINA (SER, S)___»232
_529,95mg _ 60,5% FENILALANINA (PHE, F)___»231
_490,38mg _ 35,0% ISOLEUCINA (ILE, I)___»232
_439,95mg _ 41,9% TREONINA (THR, T)___»232
_389,74mg _ 44,5% TIROSINA (TYR, Y)___»232
_330,30mg _ _____ HISTIDINA (HIS, H)___»232
_244,18mg _ 46,5% METIONINA (MET, M)___»232
_157,92mg _ 30,0% CISTINA(CYS, C)/CISTEINA___»231
_131,67mg _ 47,0% TRIPTOFANO (TRP, W)___»261

ALCOHOLES
Por 100g/ml_ %VD
___0,04g __ 0,22% ALCOHOL ETILICO/ETANOL___»2

ADITIVOS
Por 100g/ml_ %VD
__60,91mcg_ _____ LUTEINA INS161B ___»45
___1,57mg _ _____ LICOPENO INS160D ___»22

VARIOS
Por 100g/ml_ %VD
__49,00mg _ 9,80% TEOBROMINA ___»1
___1,00mg _ 0,33% CAFEINA___»1

Casos: 112 (seuo)
ENLACES:
Acrilamida
PETA-People for the Ethical Treatment of Animals
TIPS
—>Directorios
Directorio
Dir. de Composicion media
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
ETIQUETAS:
tablas nutricionales,salud nutricional,dietas,trastornos alimenticios
,rotulado nutricional,suplementos dietarios,bulimia,anorexia,desnutrición
,informacion nutrimental,vida sana,composición de alimentos,food composition
,food label,nutritional health,diets,eating disorder,nutrition labeling
,nutrition facts,dietary supplements,malnutrition,diet guide,nutrition guide
,tableaux nutritionnells,santé nutritionnelle,regimes,troubles alimentaires
,etiquetage nutritionnel, supplement alimentaires,boulimie,anorexie,malnutrition
,information nutritionnelle,sante nutritionnelle,composition des aliments
,AJR,CDO,CDR,DRI,IDR,GDA,RDA,VDR,VNR,AQR
,carbohidratos,proteinas,minerales,calorias,oligoelementos,grasas, glucides
,carbohydrates,protein,minerals,calories,trace,fats, hydrates de carbone, proteines, mineraux, tracer, graisse
,Average composition in Fast food,Average composition in Ready-to-eat food, Composition moyenne dans nourriture rapide

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