Vit.B3 en Hongos y setas

_________»Vitaminas»
2018/01/10 HONGOS Y SETAS
Ranking de:VITAMINA B3 NIACINA,NICOTINAMIDA O PP
Enlaces» _ VDR= 16,00mg _Base: 70131 Productos_**

Por 100g/ml_ %VD
__64,09mg _ _400% MAITAKE DRIED___»tab.sugiyama.jp
__38,70mg _ _241% MUSHROOM, DRIED___»tab.fsa.uk
__16,80mg _ _105% SHITAKE HOSHI-SHIITAKE DRIED___»tab.sugiyama.jp
__14,10mg _ 88,1% MUSHROOMS, SHIITAKE, DRIED, RAW___»tab.fsa.uk
__14,10mg _ 88,1% MUSHROOMS;SHIITAKE;DRIED___»tab.usda.us
__12,00mg _ 75,0% TAMOGITAKE RAW___»tab.sugiyama.jp
__11,30mg _ 70,6% MUSHROOMS, CHINESE, DRIED, RAW___»tab.fsa.uk
__10,70mg _ 66,8% OYSTER MUSHROOMS RAW___»tab.sugiyama.jp
___9,10mg _ 56,8% MAITAKE RAW___»tab.sugiyama.jp
___9,00mg _ 56,2% SHIMEJI HONSHIMEJI RAW___»tab.sugiyama.jp
___8,40mg _ 52,5% BOLETUS EDIBLE___»tab.fineli.fi
___8,10mg _ 50,6% OYSTER MUSHROOMS ERINGII RAW___»tab.sugiyama.jp
___8,00mg _ 50,0% MATSUTAKE RAW___»tab.sugiyama.jp
___7,10mg _ 44,3% CANTHARELLE; RAW___»tab.dtu.dk
___7,03mg _ 43,9% MUSHROOMS;ENOKI;RAW___»tab.usda.us
___7,00mg _ 43,7% OYSTER MUSHROOMS BOILED___»tab.sugiyama.jp
___6,90mg _ 43,1% OYSTER MUSHROOMS USUHIRATAKE RAW___»tab.sugiyama.jp
___6,60mg _ 41,2% SHIMEJI BUNASHIMEJI RAW___»tab.sugiyama.jp
___6,59mg _ 41,1% MUSHROOMS;MAITAKE;RAW___»tab.usda.us
___6,50mg _ 40,6% CANTARELA, CHANTARELA, ANACATE___»tab.sfk.de
___6,27mg _ 39,1% FUNGI;CLOUD EARS;DRIED___»tab.usda.us
___6,26mg _ 39,1% MUSHROOMS;PORTABELLA;EXPOSED TO UV LT;GRILLED___»tab.usda.us
___6,26mg _ 39,1% MUSHROOMS;PORTABELLA;GRILLED___»tab.usda.us
___6,10mg _ 38,1% MILK-CAP NORTHERN___»tab.fineli.fi
___6,10mg _ 38,1% SHIMEJI HATAKESHIMEJI RAW___»tab.sugiyama.jp
___6,10mg _ 38,1% YANAGIMATSUTAKE RAW___»tab.sugiyama.jp
___6,07mg _ 37,9% BOLETUS EDULIS, FRESH___»tab.usda.us
___6,05mg _ 37,8% MUSHROOM; RAW___»tab.dtu.dk
___5,90mg _ 36,8% CHANTARELLE___»tab.fineli.fi
___5,90mg _ 36,8% FALSE MOREL___»tab.fineli.fi
___5,90mg _ 36,8% NUMEISUGITAKE RAW___»tab.sugiyama.jp
___5,35mg _ 33,4% MUSHROOMS;WHITE;MICROWAVED___»tab.usda.us
___5,20mg _ 32,5% CHAMPIñON FRESCO___»tab.sfk.de
___5,20mg _ 32,5% SHIMEJI BUNASHIMEJI BOILED___»tab.sugiyama.jp
___5,09mg _ 31,8% NAMEKO RAW___»tab.sugiyama.jp
___4,96mg _ 31,0% MUSHROOMS;OYSTER;RAW___»tab.usda.us
___4,70mg _ 29,3% NAMEKO BOILED___»tab.sugiyama.jp
___4,59mg _ 28,7% CHAMPIñóN___»tab.kelloggs.es
___4,59mg _ 28,7% SETAS___»tab.kelloggs.es
___4,49mg _ 28,0% MUSHROOMS;PORTABELLA;EXPOSED TO UV LT;RAW___»tab.usda.us
___4,49mg _ 28,0% MUSHROOMS;PORTABELLA;RAW___»tab.usda.us
___4,46mg _ 27,8% MUSHROOMS;WHITE;CKD;BLD;DRND;W/ SALT___»tab.usda.us
___4,46mg _ 27,8% MUSHROOMS;WHITE;CKD;BLD;DRND;WO/ SALT___»tab.usda.us
___4,09mg _ 25,6% MUSHROOMS, JEW”S EAR, TENDER, DRIED, RAW___»tab.fsa.uk
___4,09mg _ 25,5% MUSHROOMS;CHANTERELLE;RAW___»tab.usda.us
___4,07mg _ 25,4% MUSHROOM; CANNED___»tab.dtu.dk
___4,00mg _ 25,0% FUNGHI COLTIVATI PRATAIOLI CRUDI___»tab.crea.it
___4,00mg _ 25,0% FUNGHI OVULI___»tab.crea.it
___4,00mg _ 25,0% FUNGHI PORCINI___»tab.crea.it
___3,99mg _ 24,9% MUSHROOMS;WHITE;STIR-FRIED___»tab.usda.us
___3,88mg _ 24,2% MUSHROOMS;SHIITAKE;RAW___»tab.usda.us
___3,87mg _ 24,1% MUSHROOMS;SHIITAKE;STIR-FRIED___»tab.usda.us
___3,80mg _ 23,7% MUSHROOMS;BROWN;ITALIAN;OR CRIMINI;RAW___»tab.usda.us
___3,80mg _ 23,7% SHITAKE NAMA-SHIITAKE RAW___»tab.sugiyama.jp
___3,61mg _ 22,5% CHAMPIGNON CRUDO___»tab.ciqual.fr
___3,61mg _ 22,5% CHAMPIGNON, TOUT TYPE, CRU___»tab.ciqual.fr
___3,61mg _ 22,5% MUSHROOMS;WHITE;RAW___»tab.usda.us
___3,50mg _ 21,8% HONGOS (CALLAMPA)___»tab.ins.pe
___3,30mg _ 20,6% MAITAKE BOILED___»tab.sugiyama.jp
___3,20mg _ 20,0% MUSHROOMS, COMMON, RAW___»tab.fsa.uk
___3,20mg _ 20,0% TREE EARS KIURAGE DRIED___»tab.sugiyama.jp
___3,10mg _ 19,3% SHITAKE NAMA-SHIITAKE BOILED___»tab.sugiyama.jp
___2,90mg _ 18,1% KUROAWABITAKE RAW___»tab.sugiyama.jp
___2,60mg _ 16,2% SHIITAKE DONG GWOO___»tab.fineli.fi
___2,29mg _ 14,3% CHAMPIGNON DE COUCHE, SAUTE___»tab.ciqual.fr
___2,29mg _ 14,3% MUSHROOMS, COMMON, BOILED IN SALTED WATER___»tab.fsa.uk
___2,29mg _ 14,3% MUSHROOMS, COMMON, FRIED IN BLENDED OIL___»tab.fsa.uk
___2,29mg _ 14,3% MUSHROOMS, COMMON, FRIED IN BUTTER___»tab.fsa.uk
___2,29mg _ 14,3% MUSHROOMS, COMMON, FRIED IN CORN OIL___»tab.fsa.uk
___2,25mg _ 14,0% MUSHROOMS;MOREL;RAW___»tab.usda.us
___2,20mg _ 13,7% MUSHROOMS, JEW”S EAR, TOUGH, DRIED, RAW___»tab.fsa.uk
___2,20mg _ 13,7% TREE EARS SHIRO-KIKURAGE DRIED___»tab.sugiyama.jp
___2,10mg _ 13,1% NAMEKO CANNED IN BRINE___»tab.sugiyama.jp
___2,00mg _ 12,5% CHAMPIGNON DE PARIS, APPERTISE___»tab.ciqual.fr
___2,00mg _ 12,5% SHITAKE HOSHI-SHIITAKE BOILED___»tab.sugiyama.jp
___2,00mg _ 12,5% TARTUFO NERO___»tab.crea.it
___1,88mg _ 11,7% CHAMPIGNON A LA GRECQUE___»tab.ciqual.fr
___1,70mg _ 10,6% TREE EARS ARAGE-KIKURAGE DRIED___»tab.sugiyama.jp
___1,59mg _ 9,93% CHAMPIGNON, TOUT TYPE, APPERTISE, EGOUTTE___»tab.ciqual.fr
___1,59mg _ 9,93% MUSHROOMS;CND;DRND SOL___»tab.usda.us
___1,50mg _ 9,37% MUSHROOMS, SHIITAKE, COOKED___»tab.fsa.uk
___1,50mg _ 9,37% MUSHROOMS;SHIITAKE;CKD;W/SALT___»tab.usda.us
___1,50mg _ 9,37% MUSHROOMS;SHIITAKE;CKD;WO/SALT___»tab.usda.us
___1,20mg _ 7,50% CHAMPIñóN EN CONSERVA___»tab.kelloggs.es
___1,10mg _ 6,87% MUSHROOMS, COMMON, CANNED, RE-HEATED, DRAINED___»tab.fsa.uk
___1,05mg _ 6,56% HONGOS DE SAN JUAN, DE GUATEMALA___»tab.incap.pa
___0,96mg _ 6,00% CHAMPIñONES ENTEROS___»Herdez.mx
___0,22mg _ 1,37% MUSHROOMS;STRAW;CND;DRND SOL___»tab.usda.us
___0,20mg _ 1,25% PEARL-SAGO (POTATO STARCH)___»tab.dtu.dk
___0,10mg _ 0,62% MUSHROOMS, JEW”S EAR, TENDER, DRIED, SOAKED, RAW___»tab.fsa.uk
___0,10mg _ 0,62% MUSHROOMS, JEW”S EAR, TOUGH, DRIED, SOAKED, RAW___»tab.fsa.uk
___0,10mg _ 0,62% MUSHROOMS, STRAW, CANNED, DRAINED___»tab.fsa.uk
___0,10mg _ 0,62% TREE EARS ARAGE-KIKURAGE BOILED___»tab.sugiyama.jp

Sin Datos numéricos disponibles
_s/d,__ __ _____ MUSHROOMS, OYSTER, RAW___»tab.fsa.uk
___Tr__ __ _____ TREE EARS KIURAGE BOILED___»tab.sugiyama.jp
___Tr__ __ _____ TREE EARS SHIRO-KIKURAGE BOILED___»tab.sugiyama.jp

Casos: 96 (seuo)
ENLACES:
Vitamina B3, propiedades
Vitamina B3 Niacina,Nicotinamida o PP, Promedios
Hongos y setas, Composicion media
Vitamina B3 Niacina,Nicotinamida o PP, TOP10 por Tipo
Hongos y setas, TOP10 por Componente
—>Referencias cruzadas
Nutrientes basicos en Hongos y setas
Vit.Complejo B en Hongos y setas
Acidos grasos en Hongos y setas
Minerales en Hongos y setas
Vitaminas en Hongos y setas
Aminoacidos esenciales en Hongos y setas
—>Directorios
Directorio
Dir. de Rankings
SubDir. Vitaminas
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (fuente), mcg:Microgramo, s/d:existe pero sin determinar, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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