Hierro en Encurtidos y escabeches

_________»Oligoelementos»
2017/09/29 ENCURTIDOS Y ESCABECHES
Ranking de:HIERRO (FE)
Enlaces» _ VDR= 14,00mg _Base: 69009 Productos_**

Por 100g/ml_ %VD
___8,60mg _ 61,4% PICKLE, CHILLI, OILY___»tab.fsa.uk
___8,60mg _ 61,4% PICKLE, MANGO, OILY___»tab.fsa.uk
___7,40mg _ 52,8% ACEITUNAS NEGRAS PREPARADAS P .C.___»tab.ins.pe
___5,80mg _ 41,4% PICKLE, LIME, OILY___»tab.fsa.uk
___5,50mg _ 39,2% AZEITONA, PRETA, CONSERVA___»tab.taco.br
___3,50mg _ 25,0% OLIVE DA TAVOLA CONSERVATE___»tab.crea.it
___3,32mg _ 23,7% OLIVES;RIPE;CND (JUMBO-SUPER COLOSSAL)___»tab.usda.us
___3,30mg _ 23,5% OLIVE NOIRE, ENTIERE OU DENOYAUTEE, EN SAUMURE___»tab.ciqual.fr
___3,30mg _ 23,5% OLIVES;RIPE;CND (SMALL-EXTRA LRG)___»tab.usda.us
___2,40mg _ 17,1% ACEITUNA DE BOTIJA P .C.___»tab.ins.pe
___2,00mg _ 14,2% BETERRABA EM CONSERVA___»Oderich.br
___1,80mg _ 12,8% ACEITUNA VERDE ENCURTIDA___»tab.sfk.de
___1,63mg _ 11,6% PEPINO EN VINAGRE___»tab.sfk.de
___1,60mg _ 11,4% OLIVE NERE___»tab.crea.it
___1,60mg _ 11,4% OLIVE VERDI___»tab.crea.it
___1,60mg _ 11,4% OLIVES; RIPE; SALTED; OIL-COATED___»tab.dtu.dk
___1,60mg _ 11,4% PEPINILLOS EN VINAGRE___»tab.kelloggs.es
___1,50mg _ 10,7% ACEITUNAS CON HUESO___»tab.kelloggs.es
___1,50mg _ 10,7% ACEITUNAS SIN HUESO___»tab.kelloggs.es
___1,40mg _ 10,0% PICKLES;CHOWCHOW;W/CAULIFLOWER ONION MUSTARD;SWT___»tab.usda.us
___1,25mg _ 8,92% PICKLE RELISH;HOT DOG___»tab.usda.us
___1,20mg _ 8,57% SAUERKRAUT___»tab.fsa.uk
___1,13mg _ 8,14% PICKLE RELISH;HAMBURGER___»tab.usda.us
___1,03mg _ 7,35% ACEITUNA VERDE; PULPA; ENCURTIDA___»ArgenFood.ar
___1,00mg _ 7,14% OLIVES, IN BRINE___»tab.fsa.uk
___0,96mg _ 6,85% OLIVE VERTE, ENTIERE OU DENOYAUTEE, EN SAUMURE___»tab.ciqual.fr
___0,93mg _ 6,66% SILVER FLEECE SAUERKRAUT___»Dei Fratelli.us
___0,87mg _ 6,21% PICKLE RELISH;SWEET___»tab.usda.us
___0,84mg _ 6,00% CORNICHON, AU VINAIGRE___»tab.ciqual.fr
___0,80mg _ 5,71% OLIVES, IN BRINE, WEIGHED W/ STONES___»tab.fsa.uk
___0,77mg _ 5,50% EGGPLANT;PICKLED___»tab.usda.us
___0,70mg _ 5,00% GHERKINS, PICKLED, DRAINED___»tab.fsa.uk
___0,60mg _ 4,28% PICKLE, SWEET___»tab.fsa.uk
___0,59mg _ 4,21% PICKLES;CUCUMBER;SWT;LO NA (INCLUDES BREAD & BUTTE___»tab.usda.us
___0,55mg _ 3,92% CUCUMBER; LARGE; PICKLED; SUGAR NOT ADDED___»tab.dtu.dk
___0,53mg _ 3,78% PICKLES;CUCUMBER;DILL;LO NA___»tab.usda.us
___0,52mg _ 3,71% CRUDITE, SANS ASSAISONNEMENT (ALIMENT MOYEN)___»tab.ciqual.fr
___0,51mg _ 3,64% CRUDITE VINAIGRETTE (ALIMENT MOYEN)___»tab.ciqual.fr
___0,50mg _ 3,57% BEETROOT, PICKLED, DRAINED___»tab.fsa.uk
___0,50mg _ 3,57% ONIONS, PICKLED, COCKTAIL/SILVERSKIN, DRAINED___»tab.fsa.uk
___0,49mg _ 3,50% CABBAGE;JAPANESE STYLE;FRSH;PICKLED___»tab.usda.us
___0,49mg _ 3,50% GHERKIN; PICKLED___»tab.dtu.dk
___0,49mg _ 3,50% OLIVES; GREEN; PICKLED; CANNED___»tab.dtu.dk
___0,49mg _ 3,50% OLIVES;PICKLED;CND OR BTLD;GRN___»tab.usda.us
___0,41mg _ 2,92% BEETS;PICKLED;CND;SOL&LIQUIDS___»tab.usda.us
___0,40mg _ 2,85% ABRIDORES P .C.___»tab.ins.pe
___0,40mg _ 2,85% PICKLES;CUCUMBER;SOUR___»tab.usda.us
___0,40mg _ 2,85% PICKLES;CUCUMBER;SOUR;LO NA___»tab.usda.us
___0,38mg _ 2,71% RED BEET___»Podravka.hr
___0,37mg _ 2,64% PICKLES;CUCUMBER;DILL OR KOSHER DILL___»tab.usda.us
___0,25mg _ 1,78% PICKLES;CUCUMBER;SWT (INCLUDES BREAD & BUTTER PICK___»tab.usda.us
___0,23mg _ 1,64% RADISHES;HAWAIIAN STYLE;PICKLED___»tab.usda.us
___0,20mg _ 1,42% AZEITONA, VERDE, CONSERVA___»tab.taco.br
___0,20mg _ 1,42% ONIONS, PICKLED, DRAINED___»tab.fsa.uk

Sin Datos numéricos disponibles
_s/d,__ __ _____ PICKLE, MIXED VEGETABLES___»tab.fsa.uk

Casos: 55 (seuo)
ENLACES:
Hierro, propiedades
Encurtidos y escabeches, Composicion media
———-
Minerales en Encurtidos y escabeches

Dir»
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (fuente), mcg:Microgramo, s/d:existe pero sin determinar, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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