Comparación en Margarinas

2016/07/15 Comparación en: MARGARINAS
col. A : MARGARINE SPRD;APPROX 48% FAT;TUB___»tab.usda.us
col. B : MARGARINE-LIKE;MARGARINE-BUTTER BLEND;SOYBN OIL &___»tab.usda.us
col. C : MARGARINE;REG;80% FAT;COMP;STK;W/ SALT;W/ ADDED VI___»tab.usda.us
col. D : MARGARINE;REG;80% FAT;COMP;STK;WO/ SALT___»tab.usda.us
col. E : MARGARINE;REG;HARD;SOYBN (HYDR)___»tab.usda.us
(Por 100g/ml)

Enlaces»
SUMARIO
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
__49,66 __17,07 __16,52 __16,52 __15,70 g __ Agua/Humedad
_424,00 _714,00 _717,00 _717,00 _719,00 kcal Calorias
___0,86 ___0,77 ___0,70 ___0,70 ___0,90 g __ Carbohidratos/H.de Carbono(total)
__16,42 __30,29 __38,88 __38,88 __39,29 g __ Grasas Monoinsaturadas-AGM
__20,23 __24,17 __24,30 __24,30 __20,90 g __ Grasas Poliinsaturadas-AGP
___8,78 __14,20 __15,19 __15,19 __16,70 g __ Grasas Saturadas-AGS
___4,42 __14,95 __14,89 __14,89 ____,__ g __ Grasas Trans-AGT
__47,53 __80,31 __80,70 __80,70 __80,50 g __ Grasas/Lipidos (total)
___0,20 ___0,31 ___0,16 ___0,16 ___0,90 g __ Proteinas (total)
LíPIDOS/ACIDOS GRASOS
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
__62,00 ____,__ _275,00 ____,__ ____,__ mg _ Beta-sitoesterol
___0,04 ___0,40 ___0,05 ___0,05 ___0,20 g __ C14:0 A.Miristico(tetradecanoico)
____,__ ___0,05 ___0,02 ____,__ ____,__ g __ C15:0 A.Pentadecilico(pentadecanoico)
___4,86 ___7,94 ___8,44 ___8,43 ___9,60 g __ C16:0 A.Palmitico(hexadecanoico)
___0,03 ___0,10 ___0,05 ___0,05 ___0,20 g __ C16:1(n-7)A.Palmitoleico(hexadecenoico) W7
___0,05 ___0,10 ___0,07 ____,__ ____,__ g __ C17:0 A.Margarico(heptadecanoico)
____,__ ___0,04 ___0,02 ____,__ ____,__ g __ C17:1 A.Margaroleico(heptadecenoico)
___3,43 ___5,22 ___6,18 ___6,17 ___6,90 g __ C18:0 A.Estearico(octadecanoico)
__11,89 __15,79 __24,49 __24,49 ____,__ g __ C18:1(n-7)A.Vaccenico(octadecenoico)
__16,32 __30,07 __38,68 __38,68 __39,10 g __ C18:1(n-9)A.Oleico(octadecenoico) W9
___4,42 __14,28 __14,19 __14,19 ____,__ g __ C18:1t Elaidico(trans-octadecenoico)
____,__ ____,__ __30,00 ____,__ ____,__ mg _ C18:2 A.Linoleico conjugados CLA
__17,89 __21,53 __22,25 __22,25 __19,39 g __ C18:2(n-6)A.Linoleico(octadecadienoico) W6
____,__ ____,__ ___0,70 ____,__ ____,__ g __ C18:2t (trans-octadecadienoico)
___2,12 ___2,64 ___2,04 ___2,04 ___1,50 g __ C18:3(n-3)A.alfa-Linolenico(octadecatrienoico)ALA
____,__ ____,__ ___0,08 ____,__ ____,__ g __ C18:3(n-6)A.gamma-linolenico(octadecatrienoico)GLA
___0,16 ___0,26 ___0,26 ____,__ ____,__ g __ C20:0 A.Araquidico(eicosanoico)
___0,07 ___0,09 ___0,13 ___0,13 ____,__ g __ C20:1(n-11)A.Gadoleico
___0,23 ____,__ ____,__ ____,__ ____,__ g __ C20:2(n-6)A.(eicosadenoico)
___0,19 ___0,22 ___0,11 ____,__ ____,__ g __ C22:0 A.Behenico(docosanoico)
____,__ ____,__ ___0,01 ___0,01 ____,__ g __ C22:5(n-3)A.(docosapentaenoico) DPA
___0,07 ___0,01 ___0,09 ____,__ ____,__ g __ C24:0 A.Lignocerico(tetracosanoico)
__22,00 ____,__ __75,00 ____,__ ____,__ mg _ Campesterol
___1,00 __12,00 ____,__ ____,__ ____,__ mg _ Colesterol
__20,00 ____,__ __35,00 ____,__ ____,__ mg _ Estigmasterol
____,__ ____,__ _410,00 ____,__ _146,00 mg _ Fitoesteroles
MINERALES
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
___4,00 __10,00 ___3,00 ___3,00 __30,00 mg _ Calcio (Ca)
___4,00 __10,00 ___5,00 ___5,00 __23,00 mg _ Fosforo (P)
___1,00 ___1,00 ___3,00 ___3,00 ___3,00 mg _ Magnesio (Mg)
__36,00 __22,00 __18,00 __18,00 __42,00 mg _ Potasio (K)
_646,00 _633,00 _751,00 ___2,00 _943,00 mg _ Sodio (Na)
OLIGOELEMENTOS
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
__10,00 __10,00 ____,__ ____,__ ____,__ mcg_ Cobre (Cu)
___0,21 ___0,04 ___0,06 ___0,06 ____,__ mg _ Hierro (Fe)
____,__ __10,00 ____,__ ____,__ ____,__ mcg_ Manganeso (Mn)
____,__ ___0,40 ____,__ ____,__ ____,__ mcg_ Selenio (Se)
___0,06 ___0,03 ____,__ ____,__ ____,__ mg _ Zinc/Cinc (Zn)
VITAMINAS
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
____,__ _610,00 _610,00 _610,00 _610,00 mcg_ Carotenos (provit.A, alfa+beta)
____,__ ___6,50 __12,40 __12,40 ____,__ mg _ Colina
____,__ 1071,30 1073,09 1073,09 1073,09 mcg_ Vitamina A Retinol
____,__ ___0,01 ___0,01 ___0,01 ___0,01 mg _ Vitamina B1 Tiamina
____,__ ____,__ ___0,10 ___0,10 ___0,10 mcg_ Vitamina B12 Cianocobalamina
___0,02 ___0,02 ___0,04 ___0,04 ___0,04 mg _ Vitamina B2 Riboflavina
____,__ ___0,02 ___0,02 ___0,02 ___0,02 mg _ Vitamina B3 Niacina,Nicotinamida o PP
____,__ ___0,04 ____,__ ____,__ ___0,08 mg _ Vitamina B5 acido Pantotenico
____,__ ___0,01 ___0,01 ___0,01 ___0,01 mg _ Vitamina B6 Piridoxina
___2,00 ___2,00 ___1,00 ___1,00 ___1,00 mcg_ Vitamina B9 acido folico (folacina-B10-M)
____,__ ___0,10 ___0,20 ___0,20 ___0,20 mg _ Vitamina C acido ascorbico
____,__ ___0,02 __10,72 ____,__ ____,__ mcg_ Vitamina D Calciferol
___3,94 __55,60 __53,15 ___9,00 ___3,10 mg _ Vitamina E Tocoferol
_101,30 __86,50 __93,00 __93,00 ____,__ mcg_ Vitamina K Fitomenadiona
AMINOáCIDOS
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
____,__ ____,__ ____,__ ____,__ __70,00 mg _ Acido aspartico (Asp, D)
____,__ ____,__ ____,__ ____,__ _180,00 mg _ Acido glutamico (Glu, E) INS620
____,__ ____,__ ____,__ ____,__ __30,00 mg _ Alanina (Ala, A)
____,__ ____,__ ____,__ ____,__ __30,00 mg _ Arginina (Arg, R)
____,__ ____,__ ____,__ ____,__ __10,00 mg _ Cistina(Cys, C)/Cisteina
____,__ ____,__ ____,__ ____,__ __40,00 mg _ Fenilalanina (Phe, F)
____,__ ____,__ ____,__ ____,__ __20,00 mg _ Glicina (Gly, G)
____,__ ____,__ ____,__ ____,__ __20,00 mg _ Histidina (His, H)
____,__ ____,__ ____,__ ____,__ __50,00 mg _ Isoleucina (Ile, I)
____,__ ____,__ ____,__ ____,__ __80,00 mg _ Leucina (Leu, L)
____,__ ____,__ ____,__ ____,__ __70,00 mg _ Lisina (Lys, K)
____,__ ____,__ ____,__ ____,__ __20,00 mg _ Metionina (Met, M)
____,__ ____,__ ____,__ ____,__ __80,00 mg _ Prolina (Pro, P)
____,__ ____,__ ____,__ ____,__ __50,00 mg _ Serina (Ser, S)
____,__ ____,__ ____,__ ____,__ __40,00 mg _ Tirosina (Tyr, Y)
____,__ ____,__ ____,__ ____,__ __40,00 mg _ Treonina (Thr, T)
____,__ ____,__ ____,__ ____,__ __10,00 mg _ Triptofano (Trp, W)
____,__ ____,__ ____,__ ____,__ __60,00 mg _ Valina (Val, V)

Casos: 77 (seuo)
ENLACES:
Composición media»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
mcg:Microgramo, s/d:existe pero sin determinar, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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