Comparación en Frutas, Acerola-Goiaba-Maracuja-Umbu

2014/09/10 Comparación en: FRUTAS
col. A : ACEROLA, CRUA___»tab.taco.br
col. B : BANANA, OURO, CRUA___»tab.taco.br
col. C : MARACUJA, CRU___»tab.taco.br
col. D : UMBU, CRU___»tab.taco.br
col. E :
(Por 100g/ml)

Enlaces»
RESUMEN
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
__<0,01 __<0,01 __<0,01 __<0,01 ____,__ % __ Agua/Humedad
__33,00 _112,00 __68,00 __37,00 ____,__ kcal Calorias
___8,00 __29,30 __12,30 ___9,40 ____,__ g __ Carbohidratos
___1,50 ___2,00 ___1,10 ___2,00 ____,__ g __ Fibra dietaria
____,__ ____,__ ___0,30 ____,__ ____,__ g __ Grasas Monoinsaturadas-AGM
____,__ ____,__ ___0,90 ____,__ ____,__ g __ Grasas Poliinsaturadas-AGP
____,__ ____,__ ___0,20 ____,__ ____,__ g __ Grasa Saturada
___0,20 ___0,20 ___2,10 ___Tr__ ____,__ g __ Grasas/Lipidos
___0,90 ___1,50 ___2,00 ___0,80 ____,__ g __ Proteinas
LIPIDOS O ACIDOS GRASOS
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
____,__ ____,__ ___0,17 ____,__ ____,__ g __ C16:0 A.Palmitico(hexadecanoico)
____,__ ____,__ ___Tr__ ____,__ ____,__ g __ C16:1(n-7)A.Palmitoleico(hexadecenoico)
____,__ ____,__ ___0,05 ____,__ ____,__ g __ C18:0 A.Estearico(octadecanoico)
____,__ ____,__ ___0,28 ____,__ ____,__ g __ C18:1(n-9)A.Oleico(octadecenoico) W9
____,__ ____,__ ___0,92 ____,__ ____,__ g __ C18:2(n-6)A.Linoleico(octadecadienoico) W6
____,__ ____,__ ___0,02 ____,__ ____,__ g __ C18:3(n-3)A.alfa-Linolenico(octadecatrienoico)ALA
____,__ ____,__ ___Tr__ ____,__ ____,__ g __ C20:0 A.Araquidico(eicosanoico)
MINERALES
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
__13,00 ___3,00 ___5,00 __12,00 ____,__ mg _ Calcio (Ca)
___9,00 __22,00 __51,00 __13,00 ____,__ mg _ Fosforo (P)
__13,00 __28,00 __28,00 __11,00 ____,__ mg _ Magnesio (Mg)
_165,00 _355,00 _338,00 _152,00 ____,__ mg _ Potasio (K)
___Tr__ ___Tr__ ___2,00 ___Tr__ ____,__ mg _ Sodio (Na)
OLIGOELEMENTOS
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
__70,00 __80,00 _190,00 __40,00 ____,__ mcg_ Cobre (Cu)
___0,20 ___0,30 ___0,60 ___0,10 ____,__ mg _ Hierro (Fe)
__70,00 __90,00 _120,00 __30,00 ____,__ mcg_ Manganeso (Mn)
___0,10 ___0,30 ___0,40 ___0,40 ____,__ mg _ Zinc/Cinc (Zn)
VITAMINAS
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
_247,00 __50,00 _114,00 ____,__ ____,__ mcg_ Vitamina A Retinol
___Tr__ ___Tr__ ___Tr__ ___0,05 ____,__ mg _ Vit.B1 Tiamina
___0,04 ___Tr__ ___0,05 ___0,06 ____,__ mg _ Vit.B2 Ribofl.
___1,38 ___Tr__ ___Tr__ ___Tr__ ____,__ mg _ Vitamina B3 Niacina,Nicotinamida o PP
___Tr__ ___0,14 ___0,05 ___0,03 ____,__ mg _ Vit.B6 piridox.
_941,40 ___7,60 __19,80 __24,10 ____,__ mg _ Vitamina C acido ascorbico

Casos: 31 (seuo)
ENLACES:
TOP10 del Tipo»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
mcg:Microgramo, s/d:existe pero sin determinar, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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