Verduras, TOP10 por Componente

_________»TOP10»
2018/08/17 TOP10 de Productos
Componentes en: VERDURAS Y HORTALIZAS
Enlaces»

SUMARIO
CALORIAS_ VDR= 2.000,00kcal
CALORIAS_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2018/08/12
_540,00kcal 27,0% PALMIER, ARTISANAL___»tab.ciqual.fr
_539,00kcal 26,9% MIX PRIMAVERA VERSALLES___»Arcor.ar
_495,00kcal 24,7% TOMATOES, SUN DRIED___»tab.fsa.uk
_486,00kcal 24,3% ZIQUI – ZAPA (HORMIGA)___»tab.ins.pe
_482,00kcal 24,1% CORTEZA DE TRIGO___»tab.kelloggs.es
_350,00kcal 17,5% PALMITOS LC___»Arcor.ar
_345,00kcal 17,2% PEPPERS;PASILLA;DRIED___»tab.usda.us
_331,00kcal 16,5% JARDINERA HORTALIZAS Y LEGUMBRES LC___»Arcor.ar
_324,00kcal 16,2% PEPPERS;HOT CHILE;SUN-DRIED___»tab.usda.us
_321,00kcal 16,0% LEEKS;(BULB&LOWER-LEAF PORTION);FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
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CARBOHIDRATOS/H.DE CARBONO(TOTAL)_ VDR= 300,00g
CARBOHIDRATOS/H.DE CARBONO(TOTAL)_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2018/08/13
__81,03g __ 27,0% PEPEAO;DRIED___»tab.usda.us
__80,00g __ 26,6% JARDINERA HORTALIZAS Y LEGUMBRES LC___»Arcor.ar
__74,68g __ 24,8% TOMATO POWDER___»tab.usda.us
__74,65g __ 24,8% LEEKS;(BULB&LOWER-LEAF PORTION);FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
__69,86g __ 23,2% PEPPERS;HOT CHILE;SUN-DRIED___»tab.usda.us
__68,70g __ 22,9% PEPPERS;SWT;GRN;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
__68,70g __ 22,9% PEPPERS;SWT;RED;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
__65,04g __ 21,6% KANPYO;(DRIED GOURD STRIPS)___»tab.usda.us
__64,80g __ 21,6% AJI AMARILLO SECO___»tab.ins.pe
__63,70g __ 21,2% CELERY FLAKES;DRIED___»tab.usda.us
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PROTEINAS (TOTAL)_ VDR= 75,00g
PROTEINAS (TOTAL)_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2018/08/15
__95,00g __ _126% REPOLLO BLANCO; HOJA; HERVIDO___»ArgenFood.ar
__94,00g __ _125% REPOLLO BLANCO; HOJA; FRESCO; CRUDO___»ArgenFood.ar
__93,60g __ _124% BERRO (HOJAS Y TALLO); FRESCO; CRUDO___»ArgenFood.ar
__91,70g __ _122% COLIFLOR; PIMPOLLO; FRESCO; CRUDO___»ArgenFood.ar
__89,90g __ _119% BROCOLI; TALLO DE HOJA; FRESCO; CRUDO___»ArgenFood.ar
__84,90g __ _113% REPOLLITO BRUSELAS; HOJA; FRESCO; CRUDO___»ArgenFood.ar
__83,90g __ _111% PEREJIL; HOJA; FRESCO; CRUDO___»ArgenFood.ar
__36,29g __ 48,3% ZIQUI – ZAPA (HORMIGA)___»tab.ins.pe
__31,30g __ 41,7% PARSLEY;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
__29,50g __ 39,3% LLAMPUN CJANA “CJANA-CJANA” (HORTALIZA)___»tab.ins.pe
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GRASAS/LIPIDOS (TOTAL)_ VDR= 55,00g
GRASAS/LIPIDOS (TOTAL)_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2018/06/30
__51,30g __ 93,2% TOMATOES, SUN DRIED___»tab.fsa.uk
__35,10g __ 63,8% PALMIER, ARTISANAL___»tab.ciqual.fr
__31,90g __ 58,0% AUBERGINE, FRIED IN BLENDED OIL___»tab.fsa.uk
__31,90g __ 58,0% AUBERGINE, FRIED IN BUTTER___»tab.fsa.uk
__31,90g __ 58,0% AUBERGINE, FRIED IN CORN OIL___»tab.fsa.uk
__31,00g __ 56,3% MIX PRIMAVERA VERSALLES___»Arcor.ar
__28,90g __ 52,5% ZIQUI – ZAPA (HORMIGA)___»tab.ins.pe
__26,40g __ 48,0% PALTA PULPA FRESCA/AGUACATE___»ArgenFood.ar
__25,80g __ 46,9% CORTEZA DE TRIGO___»tab.kelloggs.es
__23,50g __ 42,7% PALTA O AGUACATE___»tab.sfk.de
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GRASAS SATURADAS-AGS_ VDR= 22,00g
GRASAS SATURADAS-AGS_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2015/08/24
__21,10g __ 95,9% AUBERGINE, FRIED IN BUTTER___»tab.fsa.uk
__19,39g __ 88,1% PALMIER, ARTISANAL___»tab.ciqual.fr
__13,00g __ 59,0% MIX PRIMAVERA VERSALLES___»Arcor.ar
__10,70g __ 48,6% CORTEZA DE TRIGO___»tab.kelloggs.es
___6,70g __ 30,4% TOMATOES, SUN DRIED___»tab.fsa.uk
___5,40g __ 24,5% PALMITOS LC___»Arcor.ar
___4,70g __ 21,3% AVOCADO, HASS___»tab.fsa.uk
___4,20g __ 19,0% TOMATOES, FRIED IN LARD___»tab.fsa.uk
___4,09g __ 18,6% AUBERGINE, FRIED IN CORN OIL___»tab.fsa.uk
___4,09g __ 18,6% AVOCADO, AVERAGE___»tab.fsa.uk
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GRASAS MONOINSATURADAS-AGM
GRASAS MONOINSATURADAS-AGM_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ Pub:2017/10/26
__18,32g __ _____ AVOCADO___»tab.crea.it
__15,90g __ _____ AUBERGINE, FRIED IN BLENDED OIL___»tab.fsa.uk
__15,10g __ _____ TOMATOES, SUN DRIED___»tab.fsa.uk
__13,90g __ _____ AVOCAT___»tab.nubel.be
__12,90g __ _____ AVOCADO, FUERTE___»tab.fsa.uk
__12,60g __ _____ AVOCADO, AVERAGE WO/SKIN AND STONE___»tab.fineli.fi
__12,10g __ _____ AVOCADO, AVERAGE___»tab.fsa.uk
__11,30g __ _____ AVOCADO, HASS___»tab.fsa.uk
__10,80g __ _____ CORTEZA DE TRIGO___»tab.kelloggs.es
__10,40g __ _____ PALMIER, ARTISANAL___»tab.ciqual.fr
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GRASAS POLIINSATURADAS-AGP
GRASAS POLIINSATURADAS-AGP_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ Pub:2017/09/05
__27,20g __ _____ TOMATOES, SUN DRIED___»tab.fsa.uk
__18,50g __ _____ AUBERGINE, FRIED IN CORN OIL___»tab.fsa.uk
__11,70g __ _____ AUBERGINE, FRIED IN BLENDED OIL___»tab.fsa.uk
___5,90g __ _____ PEPPERS;SWT;GRN;SAUTEED___»tab.usda.us
___5,72g __ _____ PEPPERS;SWT;RED;SAUTEED___»tab.usda.us
___4,80g __ _____ PACK JARDIN.MARIEL___»Arcor.ar
___4,51g __ _____ PEPPER;ANCHO;DRIED___»tab.usda.us
___4,50g __ _____ TOMATOES, FRIED IN CORN OIL___»tab.fsa.uk
___4,30g __ _____ SPINACH, DRIED___»tab.fsa.uk
___3,67g __ _____ CELERI REMOULADE___»tab.ciqual.fr
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FIBRA DIETARIA (TOTAL)_ VDR= 25,00g
FIBRA DIETARIA (TOTAL)_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2018/08/16
__38,00g __ _152% JARD.CON CHOCLO.AMARILLO VERSALLES___»Arcor.ar
__37,29g __ _149% COENTRO, FOLHAS DESIDRATADAS___»tab.taco.br
__37,29g __ _149% HOJA DE MANDIOCA___»tab.inan.py
__32,70g __ _130% PARSLEY;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
__28,70g __ _114% AJI AMARILLO SECO___»tab.ins.pe
__28,70g __ _114% AJI PANCA P .C.___»tab.ins.pe
__28,70g __ _114% PEPPERS;HOT CHILE;SUN-DRIED___»tab.usda.us
__27,80g __ _111% CELERY FLAKES;DRIED___»tab.usda.us
__26,80g __ _107% PEPPERS;PASILLA;DRIED___»tab.usda.us
__23,90g __ 95,6% JURUBEBA, CRUA___»tab.taco.br
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AGUA/HUMEDAD_ VDR= 3.700,00g
AGUA/HUMEDAD_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2018/02/19
3596,40g __ 97,2% ALFACE, AMERICANA, CRUA___»tab.taco.br
3581,60g __ 96,8% PEPINO, CRU___»tab.taco.br
3555,70g __ 96,1% ALFACE, CRESPA, CRUA___»tab.taco.br
3548,30g __ 95,9% ABOBORA, MORANGA, CRUA___»tab.taco.br
3540,90g __ 95,7% ABOBORA, MENINA BRASILEIRA, CRUA___»tab.taco.br
3540,90g __ 95,7% ALFACE, ROXA, CRUA___»tab.taco.br
3526,10g __ 95,3% ABOBRINHA, ITALIANA, COZIDA___»tab.taco.br
3518,70g __ 95,1% CHICORIA, CRUA___»tab.taco.br
3518,70g __ 95,1% MAXIXE, CRU___»tab.taco.br
3518,70g __ 95,1% RABANETE, CRU___»tab.taco.br
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LIPIDOS/A.GRASOS
COLESTEROL_ VDR= 300,00mg
COLESTEROL_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2014/03/06
__73,00mg _ 24,3% AUBERGINE, FRIED IN BUTTER___»tab.fsa.uk
__42,00mg _ 14,0% PALMITOS LC___»Arcor.ar
__42,00mg _ 14,0% TOMATE FARCIE___»tab.ciqual.fr
__28,00mg _ 9,33% PALMIER, ARTISANAL___»tab.ciqual.fr
___8,00mg _ 2,66% COLESLAW;HOME-PREPARED___»tab.usda.us
___7,60mg _ 2,53% MIX PRIMAVERA VERSALLES___»Arcor.ar
___7,00mg _ 2,33% TOMATOES, FRIED IN LARD___»tab.fsa.uk
___3,00mg _ 1,00% TOMATO PRODUCTS;CND;SAU;W/HERBS&CHS___»tab.usda.us
___1,14mg _ 0,38% FEVE, CUITE___»tab.ciqual.fr
___0,50mg _ 0,16% PETIT POIS, APPERTISE, EGOUTTE___»tab.ciqual.fr
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C18:3(N-3)A.ALFA-LINOLENICO(OCTADECATRIENOICO)ALA
C18:3(N-3)A.ALFA-LINOLENICO(OCTADECATRIENOICO)ALA_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ Pub:2016/04/24
___0,86g __ _____ GRAPE LEAVES;RAW___»tab.usda.us
___0,84g __ _____ GRAPE LEAVES;CND___»tab.usda.us
___0,78g __ _____ PEPPERS;SWT;RED;SAUTEED___»tab.usda.us
___0,77g __ _____ PEPPERS;SWT;GRN;SAUTEED___»tab.usda.us
___0,72g __ _____ RADISH SEEDS;SPROUTED;RAW___»tab.usda.us
___0,72g __ _____ TOMATOES, SUN DRIED___»tab.fsa.uk
___0,69g __ _____ LEEKS;(BULB&LOWER-LEAF PORTION);FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
___0,54g __ _____ KALE; RAW___»tab.dtu.dk
___0,48g __ _____ CATALONHA, REFOGADA___»tab.taco.br
___0,42g __ _____ KALE; CANNED___»tab.dtu.dk
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C18:2(N-6)A.LINOLEICO(OCTADECADIENOICO) W6
C18:2(N-6)A.LINOLEICO(OCTADECADIENOICO) W6_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ Pub:2016/05/14
__26,42g __ _____ TOMATOES, SUN DRIED___»tab.fsa.uk
___5,13g __ _____ PEPPERS;SWT;GRN;SAUTEED___»tab.usda.us
___4,94g __ _____ PEPPERS;SWT;RED;SAUTEED___»tab.usda.us
___4,26g __ _____ PEPPER;ANCHO;DRIED___»tab.usda.us
___3,16g __ _____ COUVE, MANTEIGA, REFOGADA___»tab.taco.br
___3,06g __ _____ PEPPERS;HOT CHILE;SUN-DRIED___»tab.usda.us
___2,60g __ _____ CORTEZA DE TRIGO___»tab.kelloggs.es
___2,54g __ _____ ESPINAFRE, NOVA ZELANDIA, REFOGADO___»tab.taco.br
___2,48g __ _____ CATALONHA, REFOGADA___»tab.taco.br
___2,29g __ _____ ALMEIRAO, REFOGADO___»tab.taco.br
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C18:1(N-9)A.OLEICO(OCTADECENOICO) W9
C18:1(N-9)A.OLEICO(OCTADECENOICO) W9_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ Pub:2016/05/15
__15,60g __ _____ PALTA O AGUACATE___»tab.sfk.de
___9,07g __ _____ AVOCADOS;RAW;ALL COMM VAR___»tab.usda.us
___9,07g __ _____ AVOCADOS;RAW;CALIFORNIA___»tab.usda.us
___8,60g __ _____ AGUACATE___»tab.kelloggs.es
___8,52g __ _____ TOMATOES;SUN-DRIED;PACKED IN OIL;DRND___»tab.usda.us
___4,69g __ _____ AVOCADOS;RAW;FLORIDA___»tab.usda.us
___2,31g __ _____ PEPPERS;SWT;GRN;SAUTEED___»tab.usda.us
___2,25g __ _____ PEPPERS;SWT;RED;SAUTEED___»tab.usda.us
___1,52g __ _____ COUVE, MANTEIGA, REFOGADA___»tab.taco.br
___1,50g __ _____ AVOCAT___»tab.nubel.be
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MINERALES
SODIO (NA)_ VDR= 2.400,00mg
SODIO (NA)_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2018/04/17
3600,00mg _ _150% YEAST EXTRACT SPREAD___»tab.usda.us
2964,00mg _ _123% ALCAPARRAS___»tab.kelloggs.es
2853,00mg _ _118% GRAPE LEAVES;CND___»tab.usda.us
2240,00mg _ 93,3% CAPRES___»tab.ciqual.fr
2210,00mg _ 92,0% VINE LEAVES, PRESERVED IN BRINE___»tab.fsa.uk
2095,00mg _ 87,2% TOMATO; DRIED___»tab.dtu.dk
2095,00mg _ 87,2% TOMATOES;SUN-DRIED___»tab.usda.us
1671,00mg _ 69,6% PEPPERS;JALAPENO;CND;SOL&LIQUIDS___»tab.usda.us
1435,00mg _ 59,7% CELERY FLAKES;DRIED___»tab.usda.us
1369,00mg _ 57,0% PEPPERS;SWT;GRN;CND;SOL&LIQUIDS___»tab.usda.us
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CALCIO (CA)_ VDR= 1.000,00mg
CALCIO (CA)_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2016/12/18
1600,00mg _ _160% LLAMPUN CJANA “CJANA-CJANA” (HORTALIZA)___»tab.ins.pe
1480,00mg _ _148% SPINACH, DRIED___»tab.fsa.uk
_784,00mg _ 78,4% COENTRO, FOLHAS DESIDRATADAS___»tab.taco.br
_594,00mg _ 59,4% NETTLE___»tab.fineli.fi
_587,00mg _ 58,7% CELERY FLAKES;DRIED___»tab.usda.us
_581,00mg _ 58,1% KAILAN; HOJAS DE___»tab.ins.pe
_525,00mg _ 52,5% ALFALFA___»s/d.ar
_525,00mg _ 52,5% ALFALFA; HOJA; FRESCA; CRUDA___»ArgenFood.ar
_478,00mg _ 47,8% MOSTAZA; HOJAS DE P .C.___»tab.ins.pe
_477,00mg _ 47,7% COL SILVESTRE P .C.___»tab.ins.pe
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FOSFORO (P)_ VDR= 700,00mg
FOSFORO (P)_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2018/08/10
1770,00mg _ _252% HOJA DE MANDIOCA___»tab.inan.py
_640,00mg _ 91,4% COURGETTE, DRIED___»tab.fsa.uk
_548,00mg _ 78,2% PARSLEY;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
_402,00mg _ 57,4% CELERY FLAKES;DRIED___»tab.usda.us
_390,00mg _ 55,7% SPINACH, DRIED___»tab.fsa.uk
_388,00mg _ 55,4% COENTRO, FOLHAS DESIDRATADAS___»tab.taco.br
_370,00mg _ 52,8% CABBAGE, DRIED___»tab.fsa.uk
_356,00mg _ 50,8% TOMATO; DRIED___»tab.dtu.dk
_356,00mg _ 50,8% TOMATOES;SUN-DRIED___»tab.usda.us
_346,00mg _ 49,4% LEEKS;(BULB&LOWER-LEAF PORTION);FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
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POTASIO (K)_ VDR= 4.700,00mg
POTASIO (K)_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2018/08/08
6300,00mg _ _134% PARSLEY;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
5110,00mg _ _108% COURGETTE, DRIED___»tab.fsa.uk
4388,00mg _ 93,3% CELERY FLAKES;DRIED___»tab.usda.us
4350,00mg _ 92,5% SPINACH, DRIED___»tab.fsa.uk
3427,00mg _ 72,9% TOMATO; DRIED___»tab.dtu.dk
3427,00mg _ 72,9% TOMATOES;SUN-DRIED___»tab.usda.us
3223,00mg _ 68,5% COENTRO, FOLHAS DESIDRATADAS___»tab.taco.br
3170,00mg _ 67,4% PEPPERS;SWT;GRN;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
3170,00mg _ 67,4% PEPPERS;SWT;RED;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
2600,00mg _ 55,3% YEAST EXTRACT SPREAD___»tab.usda.us
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MAGNESIO (MG)_ VDR= 260,00mg
MAGNESIO (MG)_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2018/08/09
_470,00mg _ _180% SPINACH, DRIED___»tab.fsa.uk
_393,00mg _ _151% COENTRO, FOLHAS DESIDRATADAS___»tab.taco.br
_372,00mg _ _143% PARSLEY;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
_310,00mg _ _119% COURGETTE, DRIED___»tab.fsa.uk
_197,00mg _ 75,7% CARURU, CRU___»tab.taco.br
_196,00mg _ 75,3% CELERY FLAKES;DRIED___»tab.usda.us
_194,00mg _ 74,6% TOMATO; DRIED___»tab.dtu.dk
_194,00mg _ 74,6% TOMATOES;SUN-DRIED___»tab.usda.us
_188,00mg _ 72,3% PEPPERS;SWT;GRN;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
_188,00mg _ 72,3% PEPPERS;SWT;RED;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
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OLIGOELEMENTOS
HIERRO (FE)_ VDR= 14,00mg
HIERRO (FE)_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2018/08/08
__81,40mg _ _581% COENTRO, FOLHAS DESIDRATADAS___»tab.taco.br
__65,00mg _ _464% COLIFLOR; PIMPOLLO; FRESCO; CRUDO___»ArgenFood.ar
__53,90mg _ _385% PARSLEY;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
__52,00mg _ _371% BERRO (HOJAS Y TALLO); FRESCO; CRUDO___»ArgenFood.ar
__41,10mg _ _293% LLAMPUN CJANA “CJANA-CJANA” (HORTALIZA)___»tab.ins.pe
__40,00mg _ _285% REPOLLO BLANCO; HOJA; HERVIDO___»ArgenFood.ar
__18,20mg _ _130% SPINACH, DRIED___»tab.fsa.uk
__15,30mg _ _109% CORTEZA DE TRIGO___»tab.kelloggs.es
__14,00mg _ _100% HERBES AROMATIQUES FRAICHES (ALIMENT MOYEN)___»tab.ciqual.fr
__12,70mg _ 90,7% ZIQUI – ZAPA (HORMIGA)___»tab.ins.pe
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ZINC/CINC (ZN)_ VDR= 7,00mg
ZINC/CINC (ZN)_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2017/05/06
___7,52mg _ _107% PEPEAO;DRIED___»tab.usda.us
___7,00mg _ _100% QUORN, PIECES, AS PURCHASED___»tab.fsa.uk
___6,11mg _ 87,2% PARSLEY;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
___6,10mg _ 87,1% SPINACH, DRIED___»tab.fsa.uk
___6,00mg _ 85,7% CARURU, CRU___»tab.taco.br
___5,86mg _ 83,7% KANPYO;(DRIED GOURD STRIPS)___»tab.usda.us
___4,70mg _ 67,1% COENTRO, FOLHAS DESIDRATADAS___»tab.taco.br
___4,30mg _ 61,4% COURGETTE, DRIED___»tab.fsa.uk
___3,73mg _ 53,2% PALM HEARTS;RAW___»tab.usda.us
___3,30mg _ 47,1% QUINOA CRUDA___»tab.bedca.es
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SELENIO (SE)_ VDR= 34,00mcg
SELENIO (SE)_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2017/01/04
__55,00mcg_ _161% PEREJIL (HOJAS)___»tab.sfk.de
__45,30mcg_ _133% PEPEAO;DRIED___»tab.usda.us
__32,29mcg_ 94,9% PARSLEY;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
__30,00mcg_ 88,2% PEPINO___»tab.sfk.de
__18,00mcg_ 52,9% REPOLLO___»tab.sfk.de
__18,00mcg_ 52,9% REPOLLO DE BRUSELAS (COL)___»tab.sfk.de
__18,00mcg_ 52,9% YEAST EXTRACT SPREAD___»tab.usda.us
__17,10mcg_ 50,2% CORTEZA DE TRIGO___»tab.kelloggs.es
__15,30mcg_ 45,0% CELERY FLAKES;DRIED___»tab.usda.us
__14,00mcg_ 41,1% COURGETTE, DRIED___»tab.fsa.uk
+Info»
COBRE (CU)_ VDR= 900,00mcg
COBRE (CU)_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2017/02/26
5070,00mcg_ _563% PEPEAO;DRIED___»tab.usda.us
4090,00mcg_ _454% COENTRO, FOLHAS DESIDRATADAS___»tab.taco.br
1840,00mcg_ _204% GRAPE LEAVES;CND___»tab.usda.us
1600,00mcg_ _177% VINE LEAVES, PRESERVED IN BRINE___»tab.fsa.uk
1420,00mcg_ _157% TOMATO; DRIED___»tab.dtu.dk
1420,00mcg_ _157% TOMATOES;SUN-DRIED___»tab.usda.us
1390,00mcg_ _154% PEPPERS;SWT;GRN;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
1390,00mcg_ _154% PEPPERS;SWT;RED;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
1240,00mcg_ _137% TOMATO POWDER___»tab.usda.us
1160,00mcg_ _128% JURUBEBA, CRUA___»tab.taco.br
+Info»
MANGANESO (MN)_ VDR= 2.300,00mcg
MANGANESO (MN)_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2015/12/30
10820,0mcg_ _470% PALMITO, JUCARA, EM CONSERVA___»tab.taco.br
10480,0mcg_ _455% COENTRO, FOLHAS DESIDRATADAS___»tab.taco.br
6700,00mcg_ _291% FIREWEED;LEAVES;RAW___»tab.usda.us
5220,00mcg_ _226% LEMON GRASS (CITRONELLA);RAW___»tab.usda.us
5200,00mcg_ _226% SPINACH, DRIED___»tab.fsa.uk
3100,00mcg_ _134% EPAZOTE;RAW___»tab.usda.us
3000,00mcg_ _130% PEREJIL (HOJAS)___»tab.sfk.de
2860,00mcg_ _124% GRAPE LEAVES;RAW___»tab.usda.us
2800,00mcg_ _121% QUORN, PIECES, AS PURCHASED___»tab.fsa.uk
2630,00mcg_ _114% LEEKS;(BULB&LOWER-LEAF PORTION);FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
+Info»

VITAMINAS
VITAMINA B2 RIBOFLAVINA_ VDR= 1,30mg
VITAMINA B2 RIBOFLAVINA_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2016/12/26
__14,30mg _ 1100% YEAST EXTRACT SPREAD___»tab.usda.us
___3,20mg _ _246% PEPPERS;PASILLA;DRIED___»tab.usda.us
___2,25mg _ _173% PARSLEY;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
___2,25mg _ _173% PEPPER;ANCHO;DRIED___»tab.usda.us
___1,79mg _ _137% AJI PANCA P .C.___»tab.ins.pe
___1,48mg _ _113% AJI AMARILLO SECO___»tab.ins.pe
___1,38mg _ _106% LLAMPUN CJANA “CJANA-CJANA” (HORTALIZA)___»tab.ins.pe
___1,21mg _ 93,0% PEPPERS;HOT CHILE;SUN-DRIED___»tab.usda.us
___1,20mg _ 92,3% PEPPERS;SWT;GRN;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
___1,20mg _ 92,3% PEPPERS;SWT;RED;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
+Info»
VITAMINA B1 TIAMINA_ VDR= 1,20mg
VITAMINA B1 TIAMINA_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2016/12/15
___9,69mg _ _808% YEAST EXTRACT SPREAD___»tab.usda.us
___1,20mg _ _100% PEPPERS;SWT;GRN;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
___1,20mg _ _100% PEPPERS;SWT;RED;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
___1,04mg _ 86,6% PARSLEY;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
___0,91mg _ 75,8% TOMATO POWDER___»tab.usda.us
___0,83mg _ 69,1% PEPEAO;DRIED___»tab.usda.us
___0,80mg _ 66,6% LEEKS;(BULB&LOWER-LEAF PORTION);FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
___0,64mg _ 53,3% LOROCO___»tab.incap.pa
___0,61mg _ 50,8% LLAMPUN CJANA “CJANA-CJANA” (HORTALIZA)___»tab.ins.pe
___0,53mg _ 44,1% TOMATO; DRIED___»tab.dtu.dk
+Info»
VITAMINA B9 ACIDO FOLICO (FOLACINA-B10-M)_ VDR= 400,00mcg
VITAMINA B9 ACIDO FOLICO (FOLACINA-B10-M)_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2016/04/11
1010,00mcg_ _252% YEAST EXTRACT SPREAD___»tab.usda.us
_370,00mcg_ 92,5% DRUMSTICK LEAVES, RAW___»tab.fsa.uk
_366,00mcg_ 91,5% LEEKS;(BULB&LOWER-LEAF PORTION);FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
_338,00mcg_ 84,5% ARROWROOT;RAW___»tab.usda.us
_329,41mcg_ 82,3% CHEFS SPINACH___»Europes Best.ca
_311,00mcg_ 77,7% EDAMAME;FRZ;PREP___»tab.usda.us
_303,00mcg_ 75,7% EDAMAME;FRZ;UNPREP___»tab.usda.us
_270,00mcg_ 67,5% KALE; FROZEN___»tab.dtu.dk
_267,00mcg_ 66,7% ESCAROLA___»tab.kelloggs.es
_239,00mcg_ 59,7% BROCCOLI; RAW___»tab.dtu.dk
+Info»
VITAMINA B3 NIACINA,NICOTINAMIDA O PP_ VDR= 16,00mg
VITAMINA B3 NIACINA,NICOTINAMIDA O PP_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2018/01/10
__97,00mg _ _606% YEAST EXTRACT SPREAD___»tab.usda.us
__10,70mg _ 66,8% TOMATO; DRIED___»tab.dtu.dk
__10,40mg _ 65,0% PARSLEY;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
__10,40mg _ 65,0% SPINACH, DRIED___»tab.fsa.uk
___9,13mg _ 57,0% TOMATO POWDER___»tab.usda.us
___9,05mg _ 56,5% TOMATOES;SUN-DRIED___»tab.usda.us
___8,90mg _ 55,6% CHILE COBANERO SECO, DE GUATEMALA___»tab.incap.pa
___8,67mg _ 54,1% PEPPERS;HOT CHILE;SUN-DRIED___»tab.usda.us
___7,40mg _ 46,2% PEPPERS;SWT;GRN;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
___7,40mg _ 46,2% PEPPERS;SWT;RED;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
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VITAMINA E TOCOFEROL_ VDR= 10,00mg
VITAMINA E TOCOFEROL_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2015/06/01
__23,98mg _ _239% TOMATOES, SUN DRIED___»tab.fsa.uk
__14,86mg _ _148% SPINACH, DRIED___»tab.fsa.uk
__13,23mg _ _132% PEPPERS;SWT;RED;SAUTEED___»tab.usda.us
__12,25mg _ _122% TOMATO POWDER___»tab.usda.us
__11,60mg _ _116% VITASOY USA;NASOYA LITE FIRM TOFU___»tab.usda.us
__11,31mg _ _113% PEPPERS;SWT;GRN;SAUTEED___»tab.usda.us
__10,18mg _ _101% EDAMAME;FRZ;PREP___»tab.usda.us
___9,36mg _ 93,6% EDAMAME;FRZ;UNPREP___»tab.usda.us
___7,50mg _ 75,0% ALBAHACA SECA___»tab.kelloggs.es
___5,56mg _ 55,6% CAMPBELL SOUP COMPANY;HEALTHY REQUEST TOMATO JUC___»tab.usda.us
+Info»
VITAMINA C ACIDO ASCORBICO_ VDR= 45,00mg
VITAMINA C ACIDO ASCORBICO_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2017/01/03
1900,00mg _ 4222% PEPPERS;SWT;GRN;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
1900,00mg _ 4222% PEPPERS;SWT;RED;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
_393,00mg _ _873% IZOTE/ITABO, FLORES___»tab.incap.pa
_295,00mg _ _655% GOURD, KANTOLA, RAW___»tab.fsa.uk
_290,00mg _ _644% YUCA O MANDIOCA, HOJAS Y PUNTAS___»tab.incap.pa
_242,50mg _ _538% CHILI, GREEN, RAW___»tab.fineli.fi
_242,50mg _ _538% PEPPERS;HOT CHILI;GRN;RAW___»tab.usda.us
_242,00mg _ _537% CHILE TABASCO___»tab.incap.pa
_229,00mg _ _508% PEPERONCINI PICCANTI___»tab.crea.it
_225,00mg _ _500% CHILE ROJO___»tab.bedca.es
+Info»
VITAMINA B6 PIRIDOXINA_ VDR= 1,30mg
VITAMINA B6 PIRIDOXINA_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2015/06/02
___4,23mg _ _325% PEPPERS;PASILLA;DRIED___»tab.usda.us
___3,54mg _ _272% PEPPER;ANCHO;DRIED___»tab.usda.us
___2,29mg _ _176% ALBAHACA SECA___»tab.kelloggs.es
___2,22mg _ _170% PEPPERS;SWT;GRN;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
___2,22mg _ _170% PEPPERS;SWT;RED;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
___1,38mg _ _106% PARSLEY;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
___1,30mg _ _100% YEAST EXTRACT SPREAD___»tab.usda.us
___1,21mg _ 93,0% LEEKS;(BULB&LOWER-LEAF PORTION);FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
___1,20mg _ 92,3% DRUMSTICK LEAVES, RAW___»tab.fsa.uk
___0,95mg _ 73,0% PEPEAO;DRIED___»tab.usda.us
+Info»
VITAMINA B5 ACIDO PANTOTENICO_ VDR= 5,00mg
VITAMINA B5 ACIDO PANTOTENICO_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2015/06/09
__21,48mg _ _429% PEPEAO;DRIED___»tab.usda.us
___4,26mg _ 85,4% GRAPE LEAVES;CND___»tab.usda.us
___3,76mg _ 75,2% TOMATO POWDER___»tab.usda.us
___2,54mg _ 50,9% KANPYO;(DRIED GOURD STRIPS)___»tab.usda.us
___2,52mg _ 50,4% PARSLEY;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
___2,09mg _ 41,8% TOMATO; DRIED___»tab.dtu.dk
___2,09mg _ 41,8% TOMATOES;SUN-DRIED___»tab.usda.us
___1,99mg _ 39,7% PEPPER;ANCHO;DRIED___»tab.usda.us
___1,59mg _ 31,8% PEPPERS;PASILLA;DRIED___»tab.usda.us
___1,46mg _ 29,2% AVOCADOS;RAW;CALIFORNIA___»tab.usda.us
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AMINOACIDOS
TRIPTOFANO (TRP, W)_ VDR= 280,00mg
TRIPTOFANO (TRP, W)_en_Verduras y Hortalizas
Por 100g/ml_ %VD Pub:2016/11/15
_520,00mg _ _185% PARSLEY;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
_230,00mg _ 82,1% PEPPERS;SWT;GRN;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
_230,00mg _ 82,1% PEPPERS;SWT;RED;FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
_162,00mg _ 57,8% QUORN, PIECES, AS PURCHASED___»tab.fsa.uk
_160,00mg _ 57,1% PEPPER;ANCHO;DRIED___»tab.usda.us
_140,00mg _ 50,0% PEPPERS;HOT CHILE;SUN-DRIED___»tab.usda.us
_130,00mg _ 46,4% EDAMAME;FRZ;PREP___»tab.usda.us
_120,00mg _ 42,8% EDAMAME;FRZ;UNPREP___»tab.usda.us
_120,00mg _ 42,8% LEEKS;(BULB&LOWER-LEAF PORTION);FREEZE-DRIED___»tab.usda.us
_108,00mg _ 38,5% DRUMSTICK LEAVES, RAW___»tab.fsa.uk
+Info»

Casos: 320 (seuo)
ENLACES:
TIPS
—>Directorios
Directorio
Dir. de TOP10
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (fuente), mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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