Valores Diarios Recomendados en .ec.co.pe.sv.us

2014/04/10 Comparación en: VALORES DIARIOS DE REFERENCIA
col. A : VDR 2000KCAL___»MinSal.ec
col. B : VDR 2000KCAL___»MinSal.co
col. C : VRD/IDR 2000KCAL___»MinSal.pe
col. D : VDR 2000KCAL RTCA___».sv
col. E : DRV/RDI 2000KCAL___»FDA.us
(Por 100g/ml)

Fin»
RESUMEN
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
2000,00 2000,00 2000,00 ____,__ 2000,00 kcal Calorias
_300,00 _300,00 _300,00 ____,__ _300,00 g __ Carbohidratos o Hidratos de carbono (total)
__25,00 __25,00 __25,00 ____,__ __25,00 g __ Fibra dietaria (total)
__65,00 __65,00 __65,00 ____,__ __65,00 g __ Grasas – Lipidos – (total)
__20,00 __20,00 __20,00 ____,__ __20,00 g __ Grasas Saturadas – AGS
__50,00 __50,00 __50,00 __50,00 __50,00 g __ Proteinas (total)
LIPIDOS O ACIDOS GRASOS
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
_300,00 _300,00 _300,00 ____,__ _300,00 mg _ Colesterol
MINERALES
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
_800,00 1000,00 1000,00 _800,00 1000,00 mg _ Calcio (Ca)
____,__ 3400,00 ____,__ ____,__ 3400,00 mg _ Cloro (Cl)
1000,00 1000,00 1000,00 ____,__ 1000,00 mg _ Fosforo (P)
_300,00 _400,00 _400,00 _300,00 _400,00 mg _ Magnesio (Mg)
3500,00 3500,00 ____,__ ____,__ 3500,00 mg _ Potasio (K)
6000,00 6000,00 6000,00 ____,__ 6000,00 mg _ Sal comun/marina
2400,00 2400,00 2400,00 ____,__ 2400,00 mg _ Sodio (Na)
OLIGOELEMENTOS
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
2000,00 2000,00 2000,00 ____,__ 2000,00 mcg_ Cobre (Cu)
____,__ 3000,00 ____,__ ____,__ ____,__ mcg_ Fluor (F)
__14,00 __18,00 __18,00 __14,00 __18,00 mg _ Hierro (Fe)
2000,00 2000,00 ____,__ ____,__ 2000,00 mcg_ Manganeso (Mn)
__70,00 __70,00 ____,__ ____,__ __70,00 mcg_ Selenio (Se)
_150,00 _150,00 _150,00 _150,00 _150,00 mcg_ Yodo/Iodo (I)
__15,00 __15,00 __15,00 __15,00 __15,00 mg _ Zinc/Cinc (Zn)
VITAMINAS
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
_800,00 1500,00 1500,00 _800,00 1500,00 mcg_ Vitamina A / Retinol
___1,40 ___1,50 ___1,50 ___1,40 ___1,50 mg _ Vitamina B1 Tiamina
___1,00 ___6,00 ___6,00 ___1,00 ___6,00 mcg_ Vitamina B12 Cianocobalamina
___1,60 ___1,70 ___1,70 ___1,60 ___1,70 mg _ Vitamina B2 Riboflavina
__18,00 __20,00 __20,00 __18,00 __20,00 mg _ Vitamina B3 Niacina,Nicotinamida o PP
__10,00 __10,00 __10,00 ____,__ __10,00 mg _ Vitamina B5 acido Pantotenico
___2,00 ___2,00 ___2,00 ___2,00 ___2,00 mg _ Vitamina B6 Piridoxina
_200,00 _400,00 _400,00 _200,00 _400,00 mcg_ Vitamina B9 acido folico (folacina-B10-M)
__60,00 __60,00 __60,00 __60,00 __60,00 mg _ Vitamina C acido ascorbico
___5,00 __10,00 __10,00 ___5,00 __10,00 mcg_ Vitamina D Calciferol
__20,00 __20,00 __20,00 ____,__ __20,00 mg _ Vitamina E Tocoferol
_300,00 _300,00 _300,00 ____,__ _300,00 mcg_ Vitamina H Biotina / B8
__80,00 __80,00 ____,__ ____,__ __80,00 mcg_ Vitamina K Fitomenadiona
ELEMENTOS TRAZA
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
_120,00 _120,00 ____,__ ____,__ _120,00 mcg_ Cromo (Cr)
__75,00 __75,00 ____,__ ____,__ __75,00 mcg_ Molibdeno (Mo)

Casos: 36 (seuo)
ENLACES:

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
mcg:Microgramo, s/d:existe pero sin determinar, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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