Hierro en Huevos

_________»Oligoelementos»
2017/09/28 HUEVOS
Ranking de:HIERRO (FE)
Enlaces» _ VDR= 14,00mg _Base: 69009 Productos_**

Por 100g/ml_ %VD
___8,27mg _ 59,1% EGG;WHL;DRIED;STABILIZED;GLUCOSE RED___»tab.usda.us
___7,30mg _ 52,1% EGGS, CHICKEN, DRIED___»tab.fsa.uk
___7,00mg _ 50,0% YEMA DE HUEVO DE GALLINA___»tab.sfk.de
___6,79mg _ 48,5% EGG; CHICKEN; WHOLE; DRIED___»tab.dtu.dk
___6,79mg _ 48,5% EGG;WHOLE;DRIED___»tab.usda.us
___6,30mg _ 45,0% HUEVOS; YEMA___»www.zonadiet.com
___6,30mg _ 45,0% UOVA DI GALLINA; INTERO; IN POLVERE___»tab.crea.it
___6,10mg _ 43,5% EGGS, CHICKEN, YOLK, RAW___»tab.fsa.uk
___6,10mg _ 43,5% YEMA DE HUEVO___»tab.kelloggs.es
___5,87mg _ 41,9% HUEVO DE GALLINA; YEMA; CRUDA___»ArgenFood.ar
___5,87mg _ 41,9% HUEVO, YEMA___»s/d.ar
___5,50mg _ 39,2% EGG; CHICKEN; YOLK; RAW___»tab.dtu.dk
___5,42mg _ 38,7% EGG; CHICKEN; YOLK; DRIED___»tab.dtu.dk
___5,42mg _ 38,7% EGG;YOLK;DRIED___»tab.usda.us
___4,90mg _ 35,0% UOVA DI GALLINA; TUORLO___»tab.crea.it
___4,70mg _ 33,5% HUEVO DE PATA; YEMA DE___»tab.ins.pe
___4,34mg _ 31,0% JAUNE D’OEUF, CUIT___»tab.ciqual.fr
___4,30mg _ 30,7% HUEVO DE GALLINA; YEMA DE___»tab.ins.pe
___4,09mg _ 29,2% EGG;TURKEY;WHL;FRSH;RAW___»tab.usda.us
___4,09mg _ 29,2% EGGS, TURKEY, WHOLE, RAW___»tab.fsa.uk
___4,09mg _ 29,2% HUEVO DE PAVA, CRUDO___»tab.incap.pa
___3,90mg _ 27,8% EGG; HEN; YOLK; SUGAR ADDED; PASTEURIZED; FROZEN___»tab.dtu.dk
___3,85mg _ 27,5% EGG; DUCK; WHOLE; RAW___»tab.dtu.dk
___3,85mg _ 27,5% EGG;DUCK;WHOLE;FRESH;RAW___»tab.usda.us
___3,85mg _ 27,5% HUEVO DE PATA, CRUDO___»tab.incap.pa
___3,75mg _ 26,7% EGG; HEN; YOLK; SALTED; PASTEURIZED; FROZEN___»tab.dtu.dk
___3,75mg _ 26,7% EGG;YOLK;RAW;FRZ;SALTED___»tab.usda.us
___3,70mg _ 26,4% EGGS, QUAIL, WHOLE, RAW___»tab.fsa.uk
___3,70mg _ 26,4% HUEVO DE CODORNIZ___»tab.kelloggs.es
___3,70mg _ 26,4% HUEVO DE CODORNIZ___»tab.inan.py
___3,65mg _ 26,0% EGG;QUAIL;WHOLE;FRESH;RAW___»tab.usda.us
___3,65mg _ 26,0% HUEVO DE CODORNIZ___»tab.bedca.es
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___3,64mg _ 26,0% EGG; GOOSE; WHOLE; RAW___»tab.dtu.dk
___3,64mg _ 26,0% EGG;GOOSE;WHOLE;FRESH;RAW___»tab.usda.us
___3,40mg _ 24,2% HUEVO DE GALLINA; POCHE___»ArgenFood.ar
___3,34mg _ 23,8% EGG;YOLK;RAW;FROZEN___»tab.usda.us
___3,30mg _ 23,5% OVO, DE CODORNA, INTEIRO, CRU___»tab.taco.br
___3,23mg _ 23,0% EGG MIX;USDA CMDTY___»tab.usda.us
___3,20mg _ 22,8% EGGS, DUCK, BOILED AND SALTED___»tab.fsa.uk
___3,16mg _ 22,5% EGG SUBSTITUTE;POWDER___»tab.usda.us
___3,14mg _ 22,4% EGG;YOLK;RAW;FRZ;SUGARED___»tab.usda.us
___2,90mg _ 20,7% EGGS, DUCK, WHOLE, RAW___»tab.fsa.uk
___2,90mg _ 20,7% HUEVO DE PATO___»tab.bedca.es
___2,90mg _ 20,7% OVO, DE GALINHA, GEMA, COZIDA/10MINUTOS___»tab.taco.br
___2,80mg _ 20,0% UOVA DI ANATRA; INTERO___»tab.crea.it
___2,73mg _ 19,5% EGG;YOLK;RAW;FRSH___»tab.usda.us
___2,70mg _ 19,2% HUEVO DE PATO___»tab.kelloggs.es
___2,60mg _ 18,5% UOVA DI OCA; INTERO___»tab.crea.it
___2,54mg _ 18,1% CAGE-FREE BROWN EGGS LARGE GRADE AA___»Cadia.us
___2,54mg _ 18,1% FREE-RANGE BROWN EGGS LARGE GRADE AA___»Cadia.us
___2,52mg _ 18,0% HUEVO (SIN CASCARA)___»s/d.ar
___2,52mg _ 18,0% HUEVO DE GALLINA; ENTERO; CRUDO___»ArgenFood.ar
___2,52mg _ 18,0% HUEVO DE GALLINA; FRITO___»ArgenFood.ar
___2,50mg _ 17,8% UOVA DI TACCHINA; INTERO___»tab.crea.it
___2,29mg _ 16,4% HUEVOS ENTEROS___»www.zonadiet.com
___2,20mg _ 15,7% HUEVO DE CHARAPA P .C.___»tab.ins.pe
___2,10mg _ 15,0% EGG; HEN; WHOLE; BOILED; FROZEN___»tab.dtu.dk
___2,10mg _ 15,0% EGG; HEN; WHOLE; PASTEURIZED; FROZEN___»tab.dtu.dk
___2,10mg _ 15,0% HUEVO DE GALLINA ENTERO___»tab.sfk.de
___2,10mg _ 15,0% HUEVO DE IGUANA, CRUDO___»tab.incap.pa
___2,10mg _ 15,0% HUEVO DE TORTUGA, COCIDO___»tab.incap.pa
___2,10mg _ 15,0% OVO, DE GALINHA, INTEIRO, FRITO___»tab.taco.br
___2,03mg _ 14,5% CAGE-FREE OMEGA-3 BROWN EGGS LARGE GRADE AA___»Cadia.us
___2,00mg _ 14,2% EGG; CHICKEN; WHOLE; RAW___»tab.dtu.dk
___2,00mg _ 14,2% EGGS, CHICKEN, SCRAMBLED, WO/MILK___»tab.fsa.uk
___2,00mg _ 14,2% EGGS, CHICKEN, WHOLE, BATTERY, RAW___»tab.fsa.uk
___1,99mg _ 14,2% OEUF AU PLAT, FRIT, SALE___»tab.ciqual.fr
___1,98mg _ 14,1% EGG SUB;LIQ OR FRZ;FAT FREE___»tab.usda.us
___1,90mg _ 13,5% EGGS, CHICKEN, BOILED___»tab.fsa.uk
___1,90mg _ 13,5% EGGS, CHICKEN, POACHED___»tab.fsa.uk
___1,90mg _ 13,5% EGGS, CHICKEN, WHOLE, RAW___»tab.fsa.uk
___1,90mg _ 13,5% HUEVO DE GALLINA___»tab.kelloggs.es
___1,85mg _ 13,2% EGG;WHOLE;RAW;FROZEN___»tab.usda.us
___1,83mg _ 13,0% OEUF POCHE___»tab.ciqual.fr
___1,80mg _ 12,8% HUEVO DE CODORNIZ PASADO POR AGUA___»tab.bedca.es
___1,80mg _ 12,8% OEUF BROUILLE___»tab.ciqual.fr
___1,75mg _ 12,5% EGG;WHL;CKD;POACHED___»tab.usda.us
___1,75mg _ 12,5% EGG;WHL;RAW;FRSH___»tab.usda.us
___1,70mg _ 12,1% EGGS, CHICKEN, WHOLE, FREE-RANGE, RAW___»tab.fsa.uk
___1,70mg _ 12,1% HUEVO DE PATA P .C.___»tab.ins.pe
___1,70mg _ 12,1% OEUF, CRU___»tab.ciqual.fr
___1,68mg _ 12,0% OMEGA-3 LARGE BROWN___»Organic Valley.us
___1,68mg _ 12,0% ORGANIC LARGE BROWN___»Organic Valley.us
___1,64mg _ 11,7% OEUF A LA COQUE___»tab.ciqual.fr
___1,64mg _ 11,7% OEUF DUR___»tab.ciqual.fr
___1,60mg _ 11,4% HUEVO DE TORTUGA, CRUDO___»tab.incap.pa
___1,60mg _ 11,4% OVO, DE GALINHA, INTEIRO, CRU___»tab.taco.br
___1,52mg _ 10,9% CAGE-FREE WHITE EGGS LARGE GRADE AA___»Cadia.us
___1,50mg _ 10,7% OVO, DE GALINHA, INTEIRO, COZIDO/10MINUTOS___»tab.taco.br
___1,50mg _ 10,7% UOVA DI GALLINA; INTERO___»tab.crea.it
___1,48mg _ 10,5% EGG;WHOLE;COOKED;OMELET___»tab.usda.us
___1,44mg _ 10,3% OMEGA-3 EXTRA-LARGE BROWN___»Organic Valley.us
___1,44mg _ 10,3% ORGANIC EXTRA-LARGE BROWN___»Organic Valley.us
___1,40mg _ 10,0% HUEVO DE TORTUGA TARICAYA P .C.___»tab.ins.pe
___1,31mg _ 9,35% EGG;WHL;CKD;SCRMBLD___»tab.usda.us
___1,27mg _ 9,09% ORGANIC MEDIUM BROWN___»Organic Valley.us
___1,19mg _ 8,50% EGG;WHL;CKD;HARD-BOILED___»tab.usda.us
___1,10mg _ 7,85% HUEVO DE GALLINA P .C.___»tab.ins.pe
___1,10mg _ 7,85% HUEVO DE GALLINA; DURO___»tab.ins.pe
___0,86mg _ 6,14% HUEVO DE GALLINA; CLARA; CRUDA___»ArgenFood.ar
___0,86mg _ 6,14% HUEVO, CLARA___»s/d.ar
___0,80mg _ 5,71% EGG WHITE, DRIED___»tab.fsa.uk
___0,80mg _ 5,71% HUEVO DE TORTUGA MOTELO P .C.___»tab.ins.pe
___0,60mg _ 4,28% HUEVOS; CLARA___»www.zonadiet.com
___0,24mg _ 1,71% EGG;WHITE;DRIED;PDR;GLUCOSE RED___»tab.usda.us
___0,23mg _ 1,64% EGG;WHITE;DRIED;FLAKES;GLUCOSE RED___»tab.usda.us
___0,23mg _ 1,64% EGGS;SCRMBLD;FRZ MIXTURE___»tab.usda.us
___0,20mg _ 1,42% CLARA DE HUEVO DE GALLINA___»tab.sfk.de
___0,15mg _ 1,07% EGG; CHICKEN; WHITE; DRIED___»tab.dtu.dk
___0,15mg _ 1,07% EGG;WHITE;DRIED___»tab.usda.us
___0,10mg _ 0,71% CLARA DE HUEVO___»tab.kelloggs.es
___0,10mg _ 0,71% EGGS, CHICKEN, WHITE, RAW___»tab.fsa.uk
___0,10mg _ 0,71% OVO, DE GALINHA, CLARA, COZIDA/10MINUTOS___»tab.taco.br
___0,10mg _ 0,71% UOVA DI GALLINA; ALBUME___»tab.crea.it
___0,08mg _ 0,57% EGG;WHITE;RAW;FRESH___»tab.usda.us
___0,08mg _ 0,57% HUEVO DE GALLINA; CLARA DE___»tab.ins.pe
___0,07mg _ 0,50% BLANC D’OEUF, CUIT___»tab.ciqual.fr
___0,05mg _ 0,35% EGG;WHITE;RAW;FROZEN___»tab.usda.us
___0,02mg _ 0,14% EGG; CHICKEN; WHITE; RAW___»tab.dtu.dk

Casos: 120 (seuo)
ENLACES:
Hierro, propiedades
Huevos, Composicion media
———-
Minerales en Huevos

Dir»
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (fuente), mcg:Microgramo, s/d:existe pero sin determinar, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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