Comparación en Frutas, Dátil-Higo-Mburucuyá-Tamarindo

2014/09/10 Comparación en: FRUTAS
col. A : DATES;DEGLET NOOR___»tab.usda.us
col. B : FIGS;RAW___»tab.usda.us
col. C : PASSION-FRUIT;(GRANADILLA);PURPLE;RAW___»tab.usda.us
col. D : TAMARINDS;RAW___»tab.usda.us
col. E :
(Por 100g/ml)

Enlaces»
RESUMEN
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
__20,53 __79,11 __72,93 __31,40 ____,__ g __ Agua/Humedad
_282,00 __74,00 __97,00 _239,00 ____,__ kcal Calorias
__75,03 __19,18 __23,38 __62,50 ____,__ g __ Carbohidratos
___8,00 ___2,90 __10,40 ___5,09 ____,__ g __ Fibra dietaria
___0,04 ___0,07 ___0,09 ___0,18 ____,__ g __ Grasas Monoinsaturadas-AGM
___0,02 ___0,14 ___0,41 ___0,06 ____,__ g __ Grasas Poliinsaturadas-AGP
___0,03 ___0,06 ___0,06 ___0,27 ____,__ g __ Grasa Saturada
___0,39 ___0,30 ___0,70 ___0,60 ____,__ g __ Grasas/Lipidos
___2,45 ___0,75 ___2,20 ___2,80 ____,__ g __ Proteinas
LIPIDOS O ACIDOS GRASOS
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
____,__ ____,__ ____,__ ___0,01 ____,__ g __ C14:0 A.Miristico(tetradecanoico)
___0,02 ___0,05 ___0,05 ___0,17 ____,__ g __ C16:0 A.Palmitico(hexadecanoico)
___0,01 ___0,01 ___0,01 ___0,06 ____,__ g __ C18:0 A.Estearico(octadecanoico)
___0,04 ___0,07 ___0,09 ___0,18 ____,__ g __ C18:1(n-9)A.Oleico(octadecenoico) W9
___0,02 ___0,14 ___0,41 ___0,06 ____,__ g __ C18:2(n-6)A.Linoleico(octadecadienoico) W6
____,__ __31,00 ____,__ ____,__ ____,__ mg _ Fitoesteroles
MINERALES
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
__39,00 __35,00 __12,00 __74,00 ____,__ mg _ Calcio (Ca)
__62,00 __14,00 __68,00 _113,00 ____,__ mg _ Fosforo (P)
__43,00 __17,00 __29,00 __92,00 ____,__ mg _ Magnesio (Mg)
_656,00 _232,00 _348,00 _628,00 ____,__ mg _ Potasio (K)
___2,00 ___1,00 __28,00 __28,00 ____,__ mg _ Sodio (Na)
OLIGOELEMENTOS
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
_210,00 __70,00 __90,00 __90,00 ____,__ mcg_ Cobre (Cu)
___1,02 ___0,37 ___1,60 ___2,80 ____,__ mg _ Hierro (Fe)
_260,00 _130,00 ____,__ ____,__ ____,__ mcg_ Manganeso (Mn)
___3,00 ___0,20 ___0,60 ___1,30 ____,__ mcg_ Selenio (Se)
___0,28 ___0,15 ___0,10 ___0,10 ____,__ mg _ Zinc/Cinc (Zn)
VITAMINAS
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
___6,00 __85,00 _743,00 __18,00 ____,__ mcg_ Carotenos (provit.A, alfa+beta)
___6,30 ___4,70 ___7,60 ___8,60 ____,__ mg _ Colina
___3,00 __42,60 _381,60 ___9,00 ____,__ mcg_ Vitamina A Retinol
___0,05 ___0,06 ____,__ ___0,43 ____,__ mg _ Vit.B1 Tiamina
___0,07 ___0,05 ___0,13 ___0,15 ____,__ mg _ Vit.B2 Ribofl.
___1,27 ___0,40 ___1,50 ___1,94 ____,__ mg _ Vitamina B3 Niacina,Nicotinamida o PP
___0,59 ___0,30 ____,__ ___0,14 ____,__ mg _ Vit.B5 A.Pantot
___0,17 ___0,11 ___0,10 ___0,07 ____,__ mg _ Vit.B6 piridox.
__19,00 ___6,00 __14,00 __14,00 ____,__ mcg_ Vit.B9 A.Folico
___0,40 ___2,00 __30,00 ___3,50 ____,__ mg _ Vitamina C acido ascorbico
___0,10 ___0,11 ___0,02 ___0,10 ____,__ mg _ Vit.E Tocoferol
___2,70 ___4,70 ___0,70 ___2,80 ____,__ mcg_ Vitamina K Fitomenadiona
HIDRATOS DE CARBONO O CARBOHIDRATOS
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
__63,35 __16,26 __11,20 __57,40 ____,__ g __ Azucares
__19,55 ____,__ ____,__ ____,__ ____,__ g __ Fructosa
__19,87 ____,__ ____,__ ____,__ ____,__ g __ Glucosa
___0,12 ____,__ ____,__ ____,__ ____,__ g __ Maltosa
__23,84 ____,__ ____,__ ____,__ ____,__ g __ Sucrosa
AMINOACIDOS
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
_210,00 _180,00 ____,__ ____,__ ____,__ mg _ Acido aspartico (Asp, D)
_360,00 __70,00 ____,__ ____,__ ____,__ mg _ Acido glutamico (Glu, E) INS620
__80,00 __50,00 ____,__ ____,__ ____,__ mg _ Alanina (Ala, A)
_140,00 __20,00 ____,__ ____,__ ____,__ mg _ Arginina (Arg, R)
__70,00 __10,00 ____,__ ____,__ ____,__ mg _ Cistina
__50,00 __20,00 ____,__ ____,__ ____,__ mg _ Fenilalanina (Phe, F)
_100,00 __30,00 ____,__ ____,__ ____,__ mg _ Glicina (Gly, G)
__30,00 __10,00 ____,__ ____,__ ____,__ mg _ Histidina (His, H)
__50,00 __20,00 ____,__ ____,__ ____,__ mg _ Isoleucina (Ile, I)
__80,00 __30,00 ____,__ ____,__ ____,__ mg _ Leucina (Leu, L)
__70,00 __30,00 ____,__ _140,00 ____,__ mg _ Lisina (Lys, K)
__20,00 __10,00 ____,__ __10,00 ____,__ mg _ Metionina (Met, M)
_130,00 __50,00 ____,__ ____,__ ____,__ mg _ Prolina (Pro, P)
__60,00 __40,00 ____,__ ____,__ ____,__ mg _ Serina (Ser, S)
__20,00 __30,00 ____,__ ____,__ ____,__ mg _ Tirosina (Tyr, Y)
__40,00 __20,00 ____,__ ____,__ ____,__ mg _ Treonina (Thr, T)
__10,00 __10,00 ____,__ __20,00 ____,__ mg _ Triptofano (Trp, W)
__70,00 __30,00 ____,__ ____,__ ____,__ mg _ Valina (Val, V)
ADITIVOS
___A.__ ___B.__ ___C.__ ___D.__ ___E.__
__75,00 ___9,00 ____,__ ____,__ ____,__ mcg_ Luteina INS161b

Casos: 61 (seuo)
ENLACES:
TOP10 del Tipo»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
mcg:Microgramo, s/d:existe pero sin determinar, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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