Zinc, promedios

_________Promedios»
2017/05/06 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
ZINC/CINC (ZN)
Enlaces» _ VDR= 7,00mg
_Base: 65742 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
__19,26mg _ _275% SUPLEMENTOS VARIOS___»156
__10,57mg _ _151% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»172
___6,00mg _ 85,7% BEBIDAS HIDRICAS VARIAS___»2
___5,56mg _ 79,5% LACTEOS TERAPEUTICOS___»25
___5,48mg _ 78,4% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»92
___5,25mg _ 75,1% CARNE VACUNA___»953
___4,88mg _ 69,8% COMIDAS TERAPEUTICAS___»22
___4,56mg _ 65,1% FARINACEAS VARIAS___»14
___4,44mg _ 63,4% CEREALES___»825
___4,39mg _ 62,7% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»48
___3,86mg _ 55,2% OVEJA, CORDERO___»348
___3,48mg _ 49,8% CARNES VARIAS___»133
___3,45mg _ 49,3% LECHE EN POLVO___»71
___3,35mg _ 47,9% LACTEOS PEDIATRICOS___»383
___3,22mg _ 46,1% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»367
___2,92mg _ 41,7% CACAO Y CHOCOLATES___»53
___2,91mg _ 41,6% QUESOS___»362
___2,76mg _ 39,5% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»22
___2,53mg _ 36,1% CERDO___»515
___2,52mg _ 36,0% GRASAS___»32
___2,44mg _ 34,9% HARINAS___»156
___2,41mg _ 34,5% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»20
___2,38mg _ 34,0% BARRAS___»161
___2,32mg _ 33,2% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»212
___2,31mg _ 33,0% ALGAS___»53
___2,20mg _ 31,4% BEBIDAS ENERGIZANTES___»25
___2,19mg _ 31,4% AVES___»568
___2,15mg _ 30,8% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»423
___2,13mg _ 30,5% ALFAJORES Y OBLEAS___»24
___2,05mg _ 29,3% PESCADOS Y MARISCOS___»962
___1,93mg _ 27,6% POSTRES___»231
___1,92mg _ 27,4% ACEITES COMESTIBLES___»38
___1,81mg _ 25,9% COMIDAS PEDIATRICAS___»421
___1,73mg _ 24,7% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»59
___1,68mg _ 24,1% HUEVOS___»87
___1,64mg _ 23,4% LEGUMBRES___»592
___1,50mg _ 21,5% COMIDA RAPIDA___»448
___1,48mg _ 21,1% COMIDA VEGETARIANA___»323
___1,47mg _ 21,0% PLATOS PREPARADOS___»1059
___1,43mg _ 20,4% BOCADITOS Y SNACKS___»212
___1,34mg _ 19,2% GALLETITAS DULCES___»167
___1,24mg _ 17,7% GALLETAS___»73
___1,23mg _ 17,6% UNTABLES___»49
___1,21mg _ 17,3% GOLOSINAS___»94
___1,12mg _ 16,0% PANIFICADOS___»261
___1,11mg _ 15,9% LECHE SABORIZADA___»108
___1,05mg _ 15,0% PASTAS___»136
___1,03mg _ 14,8% HONGOS Y SETAS___»87
___1,02mg _ 14,6% BEBIDAS PEDIATRICAS___»20
___0,89mg _ 12,8% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»120
___0,75mg _ 10,8% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»240
___0,75mg _ 10,7% SOPAS___»269
___0,71mg _ 10,2% REPOSTERIA___»516
___0,61mg _ 8,79% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»58
___0,60mg _ 8,66% HELADOS___»62
___0,58mg _ 8,42% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»204
___0,58mg _ 8,34% EDULCORANTES NATURALES___»68
___0,45mg _ 6,47% JUGOS VEGETALES VARIOS___»122
___0,44mg _ 6,35% VERDURAS Y HORTALIZAS___»997
___0,43mg _ 6,27% LECHE FLUIDA___»140
___0,40mg _ 5,77% TUBERCULOS___»408
___0,39mg _ 5,60% YOGURES HELADOS___»5
___0,32mg _ 4,67% CREMAS Y MANTECAS___»93
___0,28mg _ 4,11% SALSAS Y CREMAS DULCES___»28
___0,26mg _ 3,81% MARGARINAS___»33
___0,20mg _ 2,90% FRUTAS___»815
___0,19mg _ 2,83% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»38
___0,17mg _ 2,46% JUGOS DE FRUTA___»320
___0,12mg _ 1,85% LICORES___»25
___0,12mg _ 1,73% AGUAS SIN GASIFICAR___»21
___0,10mg _ 1,48% VINOS___»35
___0,09mg _ 1,36% OTRAS BEBIDAS ALCOHOLICAS___»21
___0,06mg _ 0,96% BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»26
___0,05mg _ 0,76% CERVEZAS___»31
___0,04mg _ 0,67% SIDRAS___»8
___0,04mg _ 0,57% EDULCORANTES ARTIFICIALES___»6
___0,02mg _ 0,33% AGUAS GASIFICADAS___»51

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
__18,20mg _ _260% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»16
___9,53mg _ _136% SUPLEMENTOS VARIOS___»169
___8,83mg _ _126% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»6
___4,84mg _ 69,2% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»20


(seuo)
ENLACES:
Prop»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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