Zinc, promedios

2016/10/04 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
ZINC/CINC (ZN)
Enlaces» _ VDR= 7,00mg
_Base: 61408 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
__19,10mg _ _272% SUPLEMENTOS VARIOS___»157
__10,57mg _ _151% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»172
___6,00mg _ 85,7% BEBIDAS HIDRICAS VARIAS___»2
___5,93mg _ 84,7% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»84
___5,56mg _ 79,5% LACTEOS TERAPEUTICOS___»25
___5,28mg _ 75,4% CARNE VACUNA___»937
___4,88mg _ 69,8% COMIDAS TERAPEUTICAS___»22
___4,69mg _ 67,1% FARINACEAS VARIAS___»13
___4,47mg _ 63,9% CEREALES___»793
___3,87mg _ 55,3% OVEJA, CORDERO___»340
___3,85mg _ 55,0% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»49
___3,48mg _ 49,8% CARNES VARIAS___»130
___3,45mg _ 49,3% LECHE EN POLVO___»71
___3,38mg _ 48,3% LACTEOS PEDIATRICOS___»368
___3,25mg _ 46,4% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»358
___2,92mg _ 41,7% CACAO Y CHOCOLATES___»53
___2,87mg _ 41,1% QUESOS___»354
___2,76mg _ 39,5% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»22
___2,52mg _ 36,1% CERDO___»509
___2,52mg _ 36,0% GRASAS___»32
___2,48mg _ 35,5% HARINAS___»152
___2,41mg _ 34,5% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»20
___2,41mg _ 34,5% BARRAS___»145
___2,32mg _ 33,2% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»212
___2,31mg _ 33,0% ALGAS___»53
___2,20mg _ 31,4% BEBIDAS ENERGIZANTES___»25
___2,20mg _ 31,4% AVES___»535
___2,13mg _ 30,5% ALFAJORES Y OBLEAS___»24
___2,12mg _ 30,3% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»404
___2,04mg _ 29,1% PESCADOS Y MARISCOS___»937
___1,97mg _ 28,2% ACEITES COMESTIBLES___»37
___1,93mg _ 27,6% POSTRES___»231
___1,83mg _ 26,2% COMIDAS PEDIATRICAS___»415
___1,73mg _ 24,7% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»59
___1,70mg _ 24,3% HUEVOS___»84
___1,63mg _ 23,3% LEGUMBRES___»587
___1,50mg _ 21,5% COMIDA RAPIDA___»448
___1,48mg _ 21,2% BOCADITOS Y SNACKS___»197
___1,47mg _ 21,0% PLATOS PREPARADOS___»1059
___1,47mg _ 21,0% COMIDA VEGETARIANA___»322
___1,35mg _ 19,3% GALLETITAS (NO DULCES)___»74
___1,34mg _ 19,2% GALLETITAS DULCES___»167
___1,25mg _ 17,8% UNTABLES___»46
___1,21mg _ 17,3% GOLOSINAS___»94
___1,15mg _ 16,5% PANIFICADOS___»207
___1,08mg _ 15,4% LECHE SABORIZADA___»105
___1,07mg _ 15,2% PASTAS___»138
___1,03mg _ 14,7% HONGOS Y SETAS___»86
___1,02mg _ 14,6% BEBIDAS PEDIATRICAS___»20
___0,89mg _ 12,8% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»120
___0,75mg _ 10,8% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»240
___0,75mg _ 10,7% SOPAS___»269
___0,69mg _ 9,92% REPOSTERIA___»493
___0,68mg _ 9,77% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»50
___0,60mg _ 8,66% HELADOS___»62
___0,59mg _ 8,44% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»202
___0,58mg _ 8,34% EDULCORANTES NATURALES___»68
___0,46mg _ 6,65% JUGOS VEGETALES VARIOS___»104
___0,44mg _ 6,34% LECHE FLUIDA___»131
___0,43mg _ 6,23% VERDURAS Y HORTALIZAS___»986
___0,39mg _ 5,66% TUBERCULOS___»404
___0,39mg _ 5,60% YOGURES HELADOS___»5
___0,32mg _ 4,68% CREMAS Y MANTECAS___»92
___0,28mg _ 4,11% SALSAS Y CREMAS DULCES___»28
___0,26mg _ 3,81% MARGARINAS___»33
___0,19mg _ 2,83% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»38
___0,19mg _ 2,81% FRUTAS___»812
___0,16mg _ 2,41% JUGOS DE FRUTA___»311
___0,13mg _ 1,95% AGUAS SIN GASIFICAR___»21
___0,12mg _ 1,85% LICORES___»25
___0,10mg _ 1,48% VINOS___»35
___0,09mg _ 1,36% BEBIDAS ALCOHOLICAS VARIAS___»21
___0,06mg _ 0,96% BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»26
___0,05mg _ 0,76% CERVEZAS___»31
___0,04mg _ 0,67% SIDRAS___»8
___0,04mg _ 0,57% EDULCORANTES ARTIFICIALES___»6
___0,02mg _ 0,40% AGUAS GASIFICADAS___»52

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
__18,20mg _ _260% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»16
___9,36mg _ _133% SUPLEMENTOS VARIOS___»164
___8,83mg _ _126% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»6
___5,02mg _ 71,7% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»16


(seuo)
ENLACES:
Prop»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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