Zinc, promedios

_________»Promedios»
2018/08/09 RANKING de RUBROS segun el Promedio de:
ZINC/CINC (ZN)
Enlaces» _ VDR= 7,00mg _Base: 73820 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
__19,50mg _ _278% SUPLEMENTOS VARIOS___»159
__11,42mg _ _163% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»48
__10,57mg _ _151% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»172
___6,00mg _ 85,7% BEBIDAS HIDRICAS VARIAS___»2
___5,49mg _ 78,4% COMIDAS DEPORTIVAS___»62
___5,25mg _ 75,1% CARNE VACUNA___»953
___4,88mg _ 69,8% COMIDAS TERAPEUTICAS___»22
___4,51mg _ 64,5% LACTEOS TERAPEUTICOS___»35
___4,40mg _ 62,9% CEREALES___»861
___4,12mg _ 58,9% FARINACEAS VARIAS___»19
___4,11mg _ 58,7% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»54
___3,86mg _ 55,2% OVEJA, CORDERO___»348
___3,48mg _ 49,8% CARNES VARIAS___»133
___3,45mg _ 49,3% LECHE EN POLVO___»71
___3,32mg _ 47,5% LACTEOS PEDIATRICOS___»397
___3,32mg _ 47,5% LACTEOS DEPORTIVOS___»27
___3,23mg _ 46,2% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»381
___3,15mg _ 45,0% GRASAS___»45
___2,92mg _ 41,7% CACAO Y CHOCOLATES___»53
___2,91mg _ 41,6% QUESOS___»364
___2,76mg _ 39,5% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»22
___2,56mg _ 36,6% HARINAS___»165
___2,53mg _ 36,1% CERDO___»514
___2,41mg _ 34,5% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»20
___2,33mg _ 33,3% BARRAS___»172
___2,31mg _ 33,0% ALGAS___»53
___2,26mg _ 32,3% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»211
___2,20mg _ 31,4% BEBIDAS ENERGIZANTES___»25
___2,19mg _ 31,3% AVES___»570
___2,15mg _ 30,7% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»426
___2,13mg _ 30,5% ALFAJORES Y OBLEAS___»24
___2,05mg _ 29,2% PESCADOS Y MARISCOS___»963
___1,92mg _ 27,4% ACEITES COMESTIBLES___»38
___1,91mg _ 27,4% POSTRES___»234
___1,85mg _ 26,5% BEBIDAS DEPORTIVAS___»34
___1,84mg _ 26,3% COMIDAS PEDIATRICAS___»430
___1,73mg _ 24,7% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»59
___1,68mg _ 24,1% HUEVOS___»87
___1,63mg _ 23,3% LEGUMBRES___»591
___1,53mg _ 21,9% COMIDA RAPIDA___»436
___1,47mg _ 21,0% PLATOS PREPARADOS___»1059
___1,47mg _ 21,0% COMIDA VEGETARIANA___»329
___1,43mg _ 20,4% BOCADITOS Y SNACKS___»212
___1,35mg _ 19,4% GALLETITAS DULCES___»168
___1,24mg _ 17,7% GALLETAS___»73
___1,23mg _ 17,6% UNTABLES___»49
___1,21mg _ 17,3% GOLOSINAS___»94
___1,16mg _ 16,6% PASTAS___»143
___1,12mg _ 16,0% PANIFICADOS___»261
___1,10mg _ 15,7% LECHE SABORIZADA___»107
___1,04mg _ 14,9% HONGOS Y SETAS___»86
___1,02mg _ 14,6% BEBIDAS PEDIATRICAS___»20
___0,89mg _ 12,8% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»120
___0,75mg _ 10,7% SOPAS___»269
___0,71mg _ 10,2% REPOSTERIA___»518
___0,69mg _ 9,94% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»242
___0,67mg _ 9,60% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»66
___0,60mg _ 8,66% HELADOS___»62
___0,59mg _ 8,44% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»203
___0,58mg _ 8,34% EDULCORANTES NATURALES___»68
___0,45mg _ 6,52% JUGOS VEGETALES VARIOS___»125
___0,44mg _ 6,38% LECHE FLUIDA___»141
___0,44mg _ 6,31% VERDURAS Y HORTALIZAS___»996
___0,40mg _ 5,77% TUBERCULOS___»408
___0,39mg _ 5,60% YOGURES HELADOS___»5
___0,32mg _ 4,67% CREMAS Y MANTECAS___»93
___0,28mg _ 4,01% SALSAS Y CREMAS DULCES___»29
___0,26mg _ 3,81% MARGARINAS___»33
___0,20mg _ 2,90% FRUTAS___»815
___0,19mg _ 2,83% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»38
___0,19mg _ 2,71% JUGOS DE FRUTA___»326
___0,12mg _ 1,85% LICORES___»25
___0,12mg _ 1,73% AGUAS SIN GASIFICAR___»21
___0,10mg _ 1,48% VINOS___»35
___0,09mg _ 1,36% OTRAS BEBIDAS ALCOHOLICAS___»21
___0,06mg _ 0,96% BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»26
___0,05mg _ 0,76% CERVEZAS___»31
___0,04mg _ 0,67% SIDRAS___»8
___0,04mg _ 0,57% EDULCORANTES ARTIFICIALES___»6
___0,02mg _ 0,33% AGUAS GASIFICADAS___»51

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
__18,20mg _ _260% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»16
___9,42mg _ _134% SUPLEMENTOS VARIOS___»172
___8,83mg _ _126% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»6
___5,42mg _ 77,5% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»30

(seuo)
ENLACES:
Zinc, propiedades
TIPS
—>Directorios
Directorio
Dir. de Promedios
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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