Vit.K, promedios

2016/09/17 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
VITAMINA K FITOMENADIONA
Enlaces» _ VDR= 65,00mcg
_Base: 61287 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
_369,22mcg_ _568% ALGAS___»37
_333,94mcg_ _513% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»40
_123,78mcg_ _190% VERDURAS Y HORTALIZAS___»383
__65,31mcg_ _100% MARGARINAS___»45
__54,54mcg_ 83,9% JUGOS VEGETALES VARIOS___»19
__50,27mcg_ 77,3% ACEITES COMESTIBLES___»72
__43,90mcg_ 67,5% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»168
__40,19mcg_ 61,8% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»15
__38,74mcg_ 59,6% SUPLEMENTOS VARIOS___»97
__36,80mcg_ 56,6% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»44
__35,55mcg_ 54,7% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»78
__35,22mcg_ 54,1% GRASAS___»39
__26,05mcg_ 40,0% LACTEOS TERAPEUTICOS___»18
__25,02mcg_ 38,5% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»13
__25,00mcg_ 38,4% EDULCORANTES NATURALES___»2
__24,58mcg_ 37,8% TUBERCULOS___»147
__24,16mcg_ 37,1% LACTEOS PEDIATRICOS___»324
__22,93mcg_ 35,2% COMIDAS TERAPEUTICAS___»26
__19,25mcg_ 29,6% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»16
__17,84mcg_ 27,4% LEGUMBRES___»171
__17,48mcg_ 26,8% PLATOS PREPARADOS___»126
__16,10mcg_ 24,7% BOCADITOS Y SNACKS___»70
__15,39mcg_ 23,6% HARINAS___»45
__15,32mcg_ 23,5% PASTAS___»18
__14,76mcg_ 22,7% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»50
__12,89mcg_ 19,8% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»20
__12,72mcg_ 19,5% GALLETITAS (NO DULCES)___»35
__12,39mcg_ 19,0% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»19
__11,64mcg_ 17,9% COMIDA VEGETARIANA___»12
__10,57mcg_ 16,2% AVES___»122
___9,92mcg_ 15,2% COMIDA RAPIDA___»134
___9,33mcg_ 14,3% BARRAS___»56
___8,57mcg_ 13,1% HUEVOS___»25
___7,42mcg_ 11,4% GALLETITAS DULCES___»40
___7,28mcg_ 11,2% COMIDAS PEDIATRICAS___»206
___6,94mcg_ 10,6% SOPAS___»116
___6,40mcg_ 9,85% FRUTAS___»178
___6,22mcg_ 9,57% REPOSTERIA___»152
___6,21mcg_ 9,56% CERDO___»12
___5,70mcg_ 8,76% UNTABLES___»16
___5,33mcg_ 8,20% BEBIDAS PEDIATRICAS___»6
___4,56mcg_ 7,01% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»13
___4,50mcg_ 6,92% JUGOS DE FRUTA___»117
___4,21mcg_ 6,47% GOLOSINAS___»48
___4,10mcg_ 6,30% CACAO Y CHOCOLATES___»12
___3,93mcg_ 6,05% CREMAS Y MANTECAS___»26
___3,83mcg_ 5,90% OVEJA, CORDERO___»26
___3,44mcg_ 5,30% CEREALES___»306
___3,40mcg_ 5,23% PANIFICADOS___»54
___2,97mcg_ 4,57% LECHE EN POLVO___»12
___2,82mcg_ 4,33% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»71
___2,68mcg_ 4,13% POSTRES___»20
___2,67mcg_ 4,11% HONGOS Y SETAS___»7
___2,39mcg_ 3,68% CARNE VACUNA___»466
___2,11mcg_ 3,24% QUESOS___»68
___1,81mcg_ 2,79% LECHE FLUIDA___»21
___1,42mcg_ 2,19% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»28
___1,42mcg_ 2,18% CARNES VARIAS___»20
___1,22mcg_ 1,88% PESCADOS Y MARISCOS___»141
___1,14mcg_ 1,75% LECHE SABORIZADA___»19
___1,04mcg_ 1,61% HELADOS___»19
___0,93mcg_ 1,43% BEBIDAS ALCOHOLICAS VARIAS___»6
___0,90mcg_ 1,38% SALSAS Y CREMAS DULCES___»5
___0,83mcg_ 1,28% LICORES___»2
___0,40mcg_ 0,62% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»17
___0,40mcg_ 0,61% VINOS___»2
___0,30mcg_ 0,46% YOGURES HELADOS___»4

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
2740,83mcg_ 4216% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»11
__38,09mcg_ 58,6% SUPLEMENTOS VARIOS___»42
__10,62mcg_ 16,3% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»2


(seuo)
ENLACES:
Prop»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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