Vit.H, promedios

_________Promedios»
2017/07/12 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
VITAMINA H BIOTINA/B7/B8
Enlaces» _ VDR= 30,00mcg
_Base: 67015 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
_130,00mcg_ _433% FARINACEAS VARIAS___»2
_127,19mcg_ _423% BEBIDAS ENERGIZANTES___»24
_125,06mcg_ _416% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»29
__97,77mcg_ _325% SUPLEMENTOS VARIOS___»112
__80,58mcg_ _268% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»167
__46,66mcg_ _155% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»14
__30,67mcg_ _102% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»35
__30,49mcg_ _101% HUEVOS___»15
__27,78mcg_ 92,6% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»16
__26,94mcg_ 89,8% COMIDAS DEPORTIVAS___»49
__26,11mcg_ 87,0% LACTEOS TERAPEUTICOS___»23
__23,75mcg_ 79,1% LACTEOS DEPORTIVOS___»16
__23,06mcg_ 76,8% COMIDAS TERAPEUTICAS___»34
__19,62mcg_ 65,4% BEBIDAS DEPORTIVAS___»9
__18,28mcg_ 60,9% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»22
__17,24mcg_ 57,4% LECHE SABORIZADA___»34
__15,85mcg_ 52,8% COMIDAS PEDIATRICAS___»112
__14,86mcg_ 49,5% LACTEOS PEDIATRICOS___»261
__14,14mcg_ 47,1% LECHE EN POLVO___»17
__13,98mcg_ 46,6% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»28
__13,05mcg_ 43,5% SOPAS___»18
__12,94mcg_ 43,1% CARNES VARIAS___»24
__12,83mcg_ 42,7% BARRAS___»30
__11,97mcg_ 39,9% JUGOS DE FRUTA___»38
__11,75mcg_ 39,1% JUGOS VEGETALES VARIOS___»11
__11,55mcg_ 38,5% HONGOS Y SETAS___»8
__11,13mcg_ 37,1% BOCADITOS Y SNACKS___»26
__10,42mcg_ 34,7% AVES___»94
___8,28mcg_ 27,6% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»45
___7,88mcg_ 26,2% HARINAS___»22
___7,29mcg_ 24,3% LEGUMBRES___»44
___7,25mcg_ 24,1% PESCADOS Y MARISCOS___»179
___6,99mcg_ 23,3% CEREALES___»58
___6,14mcg_ 20,4% GOLOSINAS___»5
___6,04mcg_ 20,1% CACAO Y CHOCOLATES___»22
___5,85mcg_ 19,5% CARNE VACUNA___»109
___5,85mcg_ 19,5% BEBIDAS PEDIATRICAS___»7
___5,69mcg_ 18,9% PLATOS PREPARADOS___»390
___5,47mcg_ 18,2% CERDO___»143
___5,40mcg_ 18,0% UNTABLES___»15
___5,28mcg_ 17,6% FRUTAS___»174
___4,91mcg_ 16,3% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»79
___4,23mcg_ 14,1% REPOSTERIA___»109
___3,94mcg_ 13,1% POSTRES___»48
___3,82mcg_ 12,7% COMIDA VEGETARIANA___»75
___3,49mcg_ 11,6% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»34
___3,35mcg_ 11,1% GALLETAS___»14
___3,22mcg_ 10,7% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»5
___3,12mcg_ 10,4% LECHE FLUIDA___»51
___2,98mcg_ 9,95% HELADOS___»16
___2,86mcg_ 9,53% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»5
___2,66mcg_ 8,89% PANIFICADOS___»57
___2,62mcg_ 8,76% QUESOS___»110
___2,59mcg_ 8,64% OVEJA, CORDERO___»116
___2,45mcg_ 8,17% PASTAS___»32
___2,39mcg_ 7,98% COMIDA RAPIDA___»26
___2,02mcg_ 6,75% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»66
___1,85mcg_ 6,16% EDULCORANTES NATURALES___»8
___1,79mcg_ 5,97% CREMAS Y MANTECAS___»35
___1,69mcg_ 5,66% VERDURAS Y HORTALIZAS___»121
___1,14mcg_ 3,80% VINOS___»7
___1,00mcg_ 3,33% SIDRAS___»3
___0,97mcg_ 3,24% TUBERCULOS___»65
___0,84mcg_ 2,81% CERVEZAS___»18
___0,80mcg_ 2,66% SALSAS Y CREMAS DULCES___»4

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
_902,04mcg_ 3006% SUPLEMENTOS VARIOS___»150
_136,10mcg_ _453% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»28
_112,50mcg_ _375% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»4
__27,93mcg_ 93,1% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»8


(seuo)
ENLACES:
Prop»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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