Vit.B3, promedios

_________Promedios»
2017/07/08 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
VITAMINA B3 NIACINA,NICOTINAMIDA O PP
Enlaces» _ VDR= 16,00mg
_Base: 67015 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
1037,88mg _ 6486% SUPLEMENTOS VARIOS___»181
__30,44mg _ _190% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»172
__30,31mg _ _189% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»52
__26,14mg _ _163% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»13
__21,22mg _ _132% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»111
__17,29mg _ _108% LACTEOS PEDIATRICOS___»373
__16,25mg _ _101% BEBIDAS HIDRICAS VARIAS___»2
__14,16mg _ 88,5% FARINACEAS VARIAS___»23
__13,26mg _ 82,9% COMIDAS DEPORTIVAS___»74
__12,04mg _ 75,2% BEBIDAS ENERGIZANTES___»462
___9,95mg _ 62,2% LACTEOS DEPORTIVOS___»18
___9,54mg _ 59,6% CEREALES___»999
___8,06mg _ 50,3% COMIDAS PEDIATRICAS___»468
___7,53mg _ 47,0% GRASAS___»33
___7,20mg _ 45,0% CARNES VARIAS___»148
___6,48mg _ 40,5% AVES___»548
___6,24mg _ 39,0% LACTEOS TERAPEUTICOS___»21
___5,93mg _ 37,1% CERDO___»507
___5,91mg _ 36,9% BARRAS___»274
___5,83mg _ 36,4% OVEJA, CORDERO___»353
___5,57mg _ 34,8% COMIDAS TERAPEUTICAS___»35
___5,54mg _ 34,6% HONGOS Y SETAS___»93
___5,43mg _ 33,9% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»124
___5,33mg _ 33,3% CARNE VACUNA___»967
___4,59mg _ 28,6% PESCADOS Y MARISCOS___»1032
___4,47mg _ 27,9% BEBIDAS DEPORTIVAS___»55
___4,38mg _ 27,3% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»385
___4,37mg _ 27,3% BEBIDAS PEDIATRICAS___»9
___4,18mg _ 26,1% HARINAS___»174
___3,85mg _ 24,0% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»357
___3,19mg _ 19,9% COMIDA RAPIDA___»455
___3,00mg _ 18,7% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»207
___2,96mg _ 18,5% ALGAS___»46
___2,91mg _ 18,1% PASTAS___»313
___2,89mg _ 18,0% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»21
___2,86mg _ 17,9% BOCADITOS Y SNACKS___»356
___2,84mg _ 17,7% PLATOS PREPARADOS___»1108
___2,70mg _ 16,9% CACAO Y CHOCOLATES___»78
___2,58mg _ 16,1% COMIDA VEGETARIANA___»342
___2,50mg _ 15,6% ACEITES COMESTIBLES___»15
___2,33mg _ 14,5% LECHE SABORIZADA___»100
___2,26mg _ 14,1% LEGUMBRES___»580
___2,19mg _ 13,7% PANIFICADOS___»603
___2,15mg _ 13,4% MARGARINAS___»36
___2,07mg _ 12,9% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»71
___1,96mg _ 12,2% GOLOSINAS___»96
___1,85mg _ 11,5% GALLETAS___»266
___1,81mg _ 11,3% GALLETITAS DULCES___»670
___1,67mg _ 10,4% REPOSTERIA___»753
___1,57mg _ 9,86% QUESOS___»355
___1,55mg _ 9,74% LECHE EN POLVO___»56
___1,33mg _ 8,36% AGUAS SIN GASIFICAR___»21
___1,30mg _ 8,17% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»201
___1,17mg _ 7,34% ALFAJORES Y OBLEAS___»241
___1,16mg _ 7,28% SOPAS___»288
___1,06mg _ 6,65% JUGOS VEGETALES VARIOS___»69
___1,05mg _ 6,57% HUEVOS___»99
___1,05mg _ 6,56% POSTRES___»164
___1,03mg _ 6,49% JUGOS DE FRUTA___»391
___1,01mg _ 6,34% TUBERCULOS___»440
___0,96mg _ 6,05% VERDURAS Y HORTALIZAS___»1090
___0,69mg _ 4,35% CREMAS Y MANTECAS___»73
___0,66mg _ 4,18% CERVEZAS___»55
___0,62mg _ 3,92% FRUTAS___»1028
___0,61mg _ 3,83% AGUAS GASIFICADAS___»13
___0,52mg _ 3,25% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»42
___0,52mg _ 3,25% EDULCORANTES NATURALES___»31
___0,47mg _ 2,94% OTRAS BEBIDAS ALCOHOLICAS___»25
___0,41mg _ 2,57% LECHE FLUIDA___»130
___0,37mg _ 2,36% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»55
___0,37mg _ 2,35% HELADOS___»66
___0,30mg _ 1,93% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»153
___0,30mg _ 1,88% SALSAS Y CREMAS DULCES___»27
___0,27mg _ 1,69% LICORES___»12
___0,23mg _ 1,44% UNTABLES___»41
___0,20mg _ 1,25% YOGURES HELADOS___»5
___0,17mg _ 1,08% SIDRAS___»7
___0,12mg _ 0,78% VINOS___»51
___0,03mg _ 0,19% BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»14

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
__65,76mg _ _411% SUPLEMENTOS VARIOS___»182
__22,00mg _ _137% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»4
__10,38mg _ 64,8% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»35
___8,43mg _ 52,7% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»8


(seuo)
ENLACES:
Prop»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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