Vit.B3, promedios

_________»Promedios»
2018/01/10 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
VITAMINA B3 NIACINA,NICOTINAMIDA O PP
Enlaces» _ VDR= 16,00mg
_Base: 70131 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
__44,40mg _ _277% SUPLEMENTOS VARIOS___»181
__30,44mg _ _190% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»172
__28,01mg _ _175% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»58
__26,14mg _ _163% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»13
__20,68mg _ _129% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»117
__20,09mg _ _125% LACTEOS PEDIATRICOS___»379
__16,25mg _ _101% BEBIDAS HIDRICAS VARIAS___»2
__14,16mg _ 88,5% FARINACEAS VARIAS___»23
__12,97mg _ 81,0% COMIDAS DEPORTIVAS___»76
__12,07mg _ 75,4% BEBIDAS ENERGIZANTES___»463
__12,02mg _ 75,1% LACTEOS DEPORTIVOS___»21
___9,54mg _ 59,6% CEREALES___»999
___8,06mg _ 50,4% COMIDAS PEDIATRICAS___»470
___7,86mg _ 49,1% GRASAS___»42
___7,20mg _ 45,0% CARNES VARIAS___»148
___6,49mg _ 40,5% AVES___»551
___5,93mg _ 37,1% CERDO___»507
___5,91mg _ 36,9% BARRAS___»275
___5,83mg _ 36,4% OVEJA, CORDERO___»353
___5,79mg _ 36,2% LACTEOS TERAPEUTICOS___»24
___5,57mg _ 34,8% COMIDAS TERAPEUTICAS___»35
___5,54mg _ 34,6% HONGOS Y SETAS___»93
___5,43mg _ 33,9% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»124
___5,33mg _ 33,3% CARNE VACUNA___»967
___4,59mg _ 28,7% PESCADOS Y MARISCOS___»1034
___4,38mg _ 27,3% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»385
___4,37mg _ 27,3% BEBIDAS PEDIATRICAS___»9
___4,18mg _ 26,1% HARINAS___»174
___4,17mg _ 26,1% BEBIDAS DEPORTIVAS___»61
___3,85mg _ 24,0% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»357
___3,18mg _ 19,9% COMIDA RAPIDA___»457
___2,96mg _ 18,5% ALGAS___»46
___2,93mg _ 18,3% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»202
___2,89mg _ 18,1% PASTAS___»317
___2,89mg _ 18,0% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»21
___2,86mg _ 17,9% BOCADITOS Y SNACKS___»358
___2,84mg _ 17,7% PLATOS PREPARADOS___»1108
___2,70mg _ 16,9% CACAO Y CHOCOLATES___»78
___2,58mg _ 16,1% COMIDA VEGETARIANA___»345
___2,50mg _ 15,6% ACEITES COMESTIBLES___»15
___2,33mg _ 14,5% LECHE SABORIZADA___»102
___2,26mg _ 14,1% LEGUMBRES___»580
___2,19mg _ 13,7% PANIFICADOS___»603
___2,15mg _ 13,4% MARGARINAS___»36
___2,07mg _ 12,9% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»71
___1,96mg _ 12,2% GOLOSINAS___»96
___1,84mg _ 11,5% GALLETAS___»267
___1,81mg _ 11,3% GALLETITAS DULCES___»672
___1,67mg _ 10,4% REPOSTERIA___»753
___1,57mg _ 9,82% QUESOS___»357
___1,54mg _ 9,67% LECHE EN POLVO___»57
___1,32mg _ 8,25% AGUAS SIN GASIFICAR___»26
___1,30mg _ 8,14% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»202
___1,17mg _ 7,31% ALFAJORES Y OBLEAS___»243
___1,16mg _ 7,28% SOPAS___»288
___1,07mg _ 6,69% SALSAS Y CREMAS DULCES___»30
___1,06mg _ 6,65% JUGOS VEGETALES VARIOS___»69
___1,05mg _ 6,57% HUEVOS___»99
___1,05mg _ 6,56% POSTRES___»164
___1,04mg _ 6,53% JUGOS DE FRUTA___»402
___1,01mg _ 6,34% TUBERCULOS___»440
___0,96mg _ 6,05% VERDURAS Y HORTALIZAS___»1090
___0,68mg _ 4,29% CREMAS Y MANTECAS___»74
___0,66mg _ 4,18% CERVEZAS___»55
___0,62mg _ 3,92% FRUTAS___»1028
___0,61mg _ 3,83% AGUAS GASIFICADAS___»13
___0,52mg _ 3,25% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»42
___0,52mg _ 3,25% EDULCORANTES NATURALES___»31
___0,47mg _ 2,94% OTRAS BEBIDAS ALCOHOLICAS___»25
___0,41mg _ 2,59% LECHE FLUIDA___»136
___0,37mg _ 2,36% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»55
___0,37mg _ 2,35% HELADOS___»66
___0,33mg _ 2,09% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»156
___0,27mg _ 1,69% LICORES___»12
___0,23mg _ 1,44% UNTABLES___»41
___0,20mg _ 1,25% YOGURES HELADOS___»5
___0,17mg _ 1,08% SIDRAS___»7
___0,12mg _ 0,78% VINOS___»51
___0,03mg _ 0,19% BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»14

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
__65,76mg _ _411% SUPLEMENTOS VARIOS___»182
__22,00mg _ _137% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»4
__10,74mg _ 67,1% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»36
___8,43mg _ 52,7% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»8


(seuo)
ENLACES:
Vitamina B3, propiedades
—>Directorios
Directorio
Dir. de Promedios
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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