Vit.B2, promedios

2016/12/26 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
VITAMINA B2 RIBOFLAVINA
Enlaces» _ VDR= 1,30mg
_Base: 63033 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
__97,19mg _ 7476% SUPLEMENTOS VARIOS___»169
___2,80mg _ _216% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»172
___2,63mg _ _203% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»21
___2,49mg _ _192% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»120
___2,08mg _ _160% FARINACEAS VARIAS___»19
___1,77mg _ _136% BEBIDAS ENERGIZANTES___»181
___1,70mg _ _130% BEBIDAS HIDRICAS VARIAS___»2
___1,32mg _ _101% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»145
___1,31mg _ _101% LACTEOS PEDIATRICOS___»378
___1,16mg _ 89,6% LECHE EN POLVO___»78
___0,85mg _ 66,0% COMIDAS PEDIATRICAS___»415
___0,80mg _ 61,8% LACTEOS TERAPEUTICOS___»32
___0,76mg _ 58,9% CEREALES___»935
___0,71mg _ 54,7% ALGAS___»53
___0,62mg _ 48,2% HUEVOS___»106
___0,52mg _ 40,1% CARNES VARIAS___»162
___0,50mg _ 38,6% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»23
___0,49mg _ 37,8% BARRAS___»247
___0,49mg _ 37,7% COMIDAS TERAPEUTICAS___»35
___0,45mg _ 35,0% BEBIDAS PEDIATRICAS___»9
___0,38mg _ 29,6% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»137
___0,37mg _ 29,0% QUESOS___»417
___0,36mg _ 28,2% OVEJA, CORDERO___»355
___0,34mg _ 26,8% HONGOS Y SETAS___»97
___0,33mg _ 26,0% CERDO___»514
___0,33mg _ 25,9% CACAO Y CHOCOLATES___»85
___0,32mg _ 25,1% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»209
___0,30mg _ 23,1% UNTABLES___»52
___0,30mg _ 23,1% POSTRES___»227
___0,27mg _ 21,4% HARINAS___»168
___0,27mg _ 21,1% CARNE VACUNA___»972
___0,27mg _ 21,1% AVES___»551
___0,27mg _ 21,0% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»390
___0,24mg _ 18,8% LECHE SABORIZADA___»178
___0,23mg _ 18,1% ACEITES COMESTIBLES___»19
___0,21mg _ 16,1% COMIDA RAPIDA___»461
___0,20mg _ 16,0% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»356
___0,20mg _ 15,8% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»208
___0,20mg _ 15,7% GOLOSINAS___»102
___0,19mg _ 14,8% PLATOS PREPARADOS___»1107
___0,17mg _ 13,7% YOGURES HELADOS___»26
___0,17mg _ 13,7% PANIFICADOS___»357
___0,17mg _ 13,4% LECHE FLUIDA___»186
___0,17mg _ 13,1% GALLETITAS DULCES___»630
___0,17mg _ 13,1% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»69
___0,16mg _ 12,9% BOCADITOS Y SNACKS___»296
___0,16mg _ 12,9% PESCADOS Y MARISCOS___»1076
___0,16mg _ 12,8% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»375
___0,16mg _ 12,6% HELADOS___»65
___0,16mg _ 12,6% JUGOS VEGETALES VARIOS___»119
___0,16mg _ 12,3% COMIDA VEGETARIANA___»339
___0,16mg _ 12,3% REPOSTERIA___»702
___0,15mg _ 12,2% GRASAS___»31
___0,15mg _ 11,5% CREMAS Y MANTECAS___»87
___0,14mg _ 10,9% LEGUMBRES___»590
___0,14mg _ 10,9% MARGARINAS___»35
___0,13mg _ 10,7% PASTAS___»210
___0,13mg _ 10,5% GALLETITAS (NO DULCES)___»282
___0,13mg _ 10,2% ALFAJORES Y OBLEAS___»229
___0,12mg _ 9,99% VERDURAS Y HORTALIZAS___»1128
___0,11mg _ 9,16% JUGOS DE FRUTA___»342
___0,11mg _ 9,14% SOPAS___»286
___0,09mg _ 6,95% SALSAS Y CREMAS DULCES___»27
___0,08mg _ 6,51% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»59
___0,06mg _ 5,29% TUBERCULOS___»454
___0,06mg _ 5,09% BEBIDAS ALCOHOLICAS VARIAS___»21
___0,06mg _ 4,63% EDULCORANTES NATURALES___»37
___0,05mg _ 4,09% FRUTAS___»1093
___0,05mg _ 4,00% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»40
___0,03mg _ 2,82% SIDRAS___»3
___0,03mg _ 2,53% LICORES___»10
___0,02mg _ 2,23% CERVEZAS___»51
___0,02mg _ 1,92% AGUAS GASIFICADAS___»6
___0,01mg _ 1,28% EDULCORANTES ARTIFICIALES___»3
___0,01mg _ 1,23% VINOS___»48
_s/d,__mg _ _____ BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»18

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
__10,67mg _ _821% SUPLEMENTOS VARIOS___»179
___4,82mg _ _371% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»4
___2,39mg _ _184% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»30
___0,85mg _ 65,8% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»9


(seuo)
ENLACES:
Prop»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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