Vit.B1, promedios

2016/12/15 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
VITAMINA B1 TIAMINA
Enlaces» _ VDR= 1,20mg
_Base: 62804 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
__25,64mg _ 2136% SUPLEMENTOS VARIOS___»171
___5,93mg _ _494% FARINACEAS VARIAS___»19
___4,07mg _ _339% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»173
___3,29mg _ _274% JUGOS DE FRUTA___»371
___2,51mg _ _209% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»21
___1,97mg _ _164% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»102
___1,16mg _ 96,6% BEBIDAS ENERGIZANTES___»72
___1,10mg _ 91,7% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»150
___1,05mg _ 88,0% LACTEOS PEDIATRICOS___»383
___0,90mg _ 75,0% BEBIDAS HIDRICAS VARIAS___»2
___0,82mg _ 68,3% HARINAS___»177
___0,78mg _ 65,6% CEREALES___»943
___0,78mg _ 65,4% COMIDAS PEDIATRICAS___»498
___0,66mg _ 55,7% COMIDAS TERAPEUTICAS___»35
___0,66mg _ 55,2% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»104
___0,58mg _ 48,3% CERDO___»518
___0,47mg _ 39,5% COMIDA VEGETARIANA___»349
___0,46mg _ 38,9% BEBIDAS PEDIATRICAS___»9
___0,46mg _ 38,4% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»23
___0,44mg _ 37,0% LACTEOS TERAPEUTICOS___»27
___0,42mg _ 35,0% BARRAS___»252
___0,39mg _ 32,8% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»363
___0,35mg _ 29,7% GALLETITAS (NO DULCES)___»288
___0,34mg _ 28,8% GALLETITAS DULCES___»666
___0,33mg _ 27,7% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»385
___0,31mg _ 26,1% PASTAS___»218
___0,29mg _ 24,8% ALFAJORES Y OBLEAS___»220
___0,28mg _ 23,9% PANIFICADOS___»362
___0,27mg _ 22,8% CARNES VARIAS___»158
___0,26mg _ 22,4% BOCADITOS Y SNACKS___»296
___0,26mg _ 22,4% CACAO Y CHOCOLATES___»78
___0,26mg _ 22,3% LECHE EN POLVO___»69
___0,26mg _ 22,2% COMIDA RAPIDA___»459
___0,25mg _ 21,6% LEGUMBRES___»603
___0,25mg _ 21,5% ACEITES COMESTIBLES___»18
___0,25mg _ 21,4% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»210
___0,25mg _ 21,1% REPOSTERIA___»694
___0,25mg _ 21,0% ALGAS___»53
___0,22mg _ 18,9% POSTRES___»186
___0,19mg _ 15,8% LECHE SABORIZADA___»120
___0,17mg _ 14,9% PLATOS PREPARADOS___»1097
___0,16mg _ 13,9% SOPAS___»285
___0,13mg _ 11,2% HUEVOS___»104
___0,13mg _ 10,8% OVEJA, CORDERO___»354
___0,12mg _ 10,5% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»71
___0,12mg _ 10,4% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»201
___0,12mg _ 10,4% GOLOSINAS___»91
___0,12mg _ 10,0% HONGOS Y SETAS___»94
___0,11mg _ 9,40% GRASAS___»31
___0,10mg _ 8,87% AVES___»563
___0,10mg _ 8,85% JUGOS VEGETALES VARIOS___»66
___0,09mg _ 8,22% TUBERCULOS___»488
___0,09mg _ 7,95% PESCADOS Y MARISCOS___»1036
___0,08mg _ 7,47% CARNE VACUNA___»951
___0,08mg _ 7,41% VERDURAS Y HORTALIZAS___»1141
___0,07mg _ 6,21% HELADOS___»68
___0,06mg _ 5,03% LECHE FLUIDA___»147
___0,05mg _ 4,44% EDULCORANTES NATURALES___»21
___0,05mg _ 4,27% FRUTAS___»1072
___0,05mg _ 4,19% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»226
___0,04mg _ 3,95% MARGARINAS___»28
___0,04mg _ 3,95% SALSAS Y CREMAS DULCES___»28
___0,04mg _ 3,90% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»50
___0,04mg _ 3,74% QUESOS___»363
___0,04mg _ 3,63% YOGURES HELADOS___»25
___0,03mg _ 3,06% UNTABLES___»43
___0,03mg _ 2,57% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»35
___0,02mg _ 2,38% CREMAS Y MANTECAS___»78
___0,02mg _ 2,25% BEBIDAS ALCOHOLICAS VARIAS___»17
___0,01mg _ 1,33% AGUAS GASIFICADAS___»5
___0,01mg _ 1,25% EDULCORANTES ARTIFICIALES___»2
___0,01mg _ 1,25% AGUAS SIN GASIFICAR___»2
___0,01mg _ 1,00% LICORES___»5
___0,01mg _ 0,86% CERVEZAS___»23
_s/d,__mg _ _____ BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»23
_s/d,__mg _ _____ VINOS___»19

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
__52,85mg _ 4404% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»7
__19,05mg _ 1588% SUPLEMENTOS VARIOS___»205
___2,44mg _ _203% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»35
___0,75mg _ 63,2% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»9


(seuo)
ENLACES:
Prop»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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