Vit.B1, promedios

_________»Promedios»
2018/01/09 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
VITAMINA B1 TIAMINA
Enlaces» _ VDR= 1,20mg
_Base: 70131 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
__26,89mg _ 2241% SUPLEMENTOS VARIOS___»172
___7,64mg _ _636% FARINACEAS VARIAS___»20
___4,07mg _ _339% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»173
___3,22mg _ _268% JUGOS DE FRUTA___»380
___2,51mg _ _209% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»21
___1,95mg _ _163% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»108
___1,72mg _ _143% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»72
___1,50mg _ _125% LACTEOS PEDIATRICOS___»391
___1,16mg _ 96,6% BEBIDAS ENERGIZANTES___»72
___0,92mg _ 77,4% LACTEOS DEPORTIVOS___»21
___0,90mg _ 75,0% BEBIDAS HIDRICAS VARIAS___»2
___0,79mg _ 65,9% CEREALES___»989
___0,78mg _ 65,6% HARINAS___»189
___0,77mg _ 64,4% COMIDAS PEDIATRICAS___»513
___0,77mg _ 64,3% BEBIDAS DEPORTIVAS___»20
___0,68mg _ 57,0% MARGARINAS___»36
___0,66mg _ 55,8% COMIDAS DEPORTIVAS___»103
___0,66mg _ 55,7% COMIDAS TERAPEUTICAS___»35
___0,66mg _ 55,2% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»104
___0,58mg _ 48,4% CERDO___»517
___0,50mg _ 42,2% COMIDA VEGETARIANA___»375
___0,46mg _ 38,9% BEBIDAS PEDIATRICAS___»9
___0,46mg _ 38,4% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»23
___0,42mg _ 35,4% BARRAS___»268
___0,41mg _ 34,3% LACTEOS TERAPEUTICOS___»30
___0,40mg _ 33,7% PASTAS___»321
___0,39mg _ 32,7% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»362
___0,35mg _ 29,9% GALLETAS___»269
___0,34mg _ 28,8% GALLETITAS DULCES___»704
___0,33mg _ 27,5% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»389
___0,29mg _ 24,9% ALFAJORES Y OBLEAS___»248
___0,28mg _ 23,8% PANIFICADOS___»640
___0,27mg _ 22,8% CARNES VARIAS___»157
___0,26mg _ 22,3% CACAO Y CHOCOLATES___»79
___0,26mg _ 22,2% COMIDA RAPIDA___»461
___0,26mg _ 22,0% BOCADITOS Y SNACKS___»364
___0,26mg _ 21,8% GRASAS___»39
___0,25mg _ 21,6% LEGUMBRES___»602
___0,25mg _ 21,5% ACEITES COMESTIBLES___»18
___0,25mg _ 21,4% REPOSTERIA___»746
___0,25mg _ 21,4% LECHE EN POLVO___»73
___0,25mg _ 21,0% ALGAS___»53
___0,24mg _ 20,2% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»208
___0,22mg _ 18,9% POSTRES___»186
___0,19mg _ 16,2% LECHE SABORIZADA___»134
___0,17mg _ 14,9% PLATOS PREPARADOS___»1100
___0,16mg _ 14,0% SOPAS___»286
___0,13mg _ 11,2% HUEVOS___»104
___0,13mg _ 10,8% OVEJA, CORDERO___»354
___0,12mg _ 10,6% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»203
___0,12mg _ 10,4% GOLOSINAS___»91
___0,12mg _ 10,4% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»75
___0,12mg _ 10,3% UNTABLES___»45
___0,12mg _ 10,0% HONGOS Y SETAS___»94
___0,10mg _ 8,90% JUGOS VEGETALES VARIOS___»70
___0,10mg _ 8,89% AVES___»565
___0,09mg _ 8,22% TUBERCULOS___»488
___0,09mg _ 7,95% PESCADOS Y MARISCOS___»1037
___0,08mg _ 7,47% CARNE VACUNA___»951
___0,08mg _ 7,41% VERDURAS Y HORTALIZAS___»1141
___0,07mg _ 6,50% HELADOS___»69
___0,06mg _ 5,02% LECHE FLUIDA___»155
___0,05mg _ 4,44% EDULCORANTES NATURALES___»21
___0,05mg _ 4,30% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»230
___0,05mg _ 4,26% FRUTAS___»1071
___0,04mg _ 3,95% SALSAS Y CREMAS DULCES___»28
___0,04mg _ 3,90% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»50
___0,04mg _ 3,80% QUESOS___»365
___0,04mg _ 3,63% YOGURES HELADOS___»25
___0,03mg _ 2,57% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»35
___0,02mg _ 2,38% CREMAS Y MANTECAS___»79
___0,02mg _ 2,25% OTRAS BEBIDAS ALCOHOLICAS___»17
___0,01mg _ 1,33% AGUAS GASIFICADAS___»5
___0,01mg _ 1,25% EDULCORANTES ARTIFICIALES___»2
___0,01mg _ 1,00% LICORES___»5
___0,01mg _ 0,86% CERVEZAS___»23
_s/d,__mg _ _____ BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»23
_s/d,__mg _ _____ VINOS___»19

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
__52,85mg _ 4404% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»7
__19,80mg _ 1650% SUPLEMENTOS VARIOS___»214
___3,03mg _ _252% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»43
___0,75mg _ 63,2% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»9


(seuo)
ENLACES:
Vitamina B1, propiedades
—>Directorios
Directorio
Dir. de Promedios
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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