Manganeso, promedios

2017/01/01 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
MANGANESO (MN)
Enlaces» _ VDR= 2.300,00mcg
_Base: 63125 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
6688,51mcg_ _290% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»105
4431,56mcg_ _192% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»145
1967,33mcg_ 85,5% ALGAS___»45
1933,22mcg_ 84,0% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»272
1878,84mcg_ 81,6% SUPLEMENTOS VARIOS___»107
1838,01mcg_ 79,9% CEREALES___»517
1692,50mcg_ 73,5% ACEITES COMESTIBLES___»16
1582,19mcg_ 68,7% HARINAS___»111
1522,55mcg_ 66,1% COMIDAS TERAPEUTICAS___»20
1358,85mcg_ 59,0% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»171
1281,69mcg_ 55,7% BEBIDAS ENERGIZANTES___»17
1144,16mcg_ 49,7% GALLETITAS (NO DULCES)___»60
1021,67mcg_ 44,4% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»53
_991,76mcg_ 43,1% GRASAS___»17
_909,98mcg_ 39,5% BARRAS___»65
_907,74mcg_ 39,4% CACAO Y CHOCOLATES___»31
_884,80mcg_ 38,4% COMIDAS PEDIATRICAS___»118
_876,93mcg_ 38,1% BOCADITOS Y SNACKS___»160
_848,01mcg_ 36,8% PANIFICADOS___»166
_692,38mcg_ 30,1% LACTEOS TERAPEUTICOS___»17
_665,76mcg_ 28,9% PASTAS___»118
_665,00mcg_ 28,9% ALFAJORES Y OBLEAS___»4
_651,35mcg_ 28,3% HONGOS Y SETAS___»74
_636,30mcg_ 27,6% LEGUMBRES___»452
_619,33mcg_ 26,9% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»34
_588,95mcg_ 25,6% EDULCORANTES NATURALES___»48
_573,36mcg_ 24,9% GALLETITAS DULCES___»107
_555,01mcg_ 24,1% COMIDA VEGETARIANA___»193
_492,09mcg_ 21,3% GOLOSINAS___»81
_486,00mcg_ 21,1% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»13
_439,84mcg_ 19,1% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»19
_394,57mcg_ 17,1% VINOS___»35
_394,04mcg_ 17,1% REPOSTERIA___»447
_370,04mcg_ 16,0% VERDURAS Y HORTALIZAS___»771
_369,07mcg_ 16,0% LACTEOS PEDIATRICOS___»262
_317,00mcg_ 13,7% FARINACEAS VARIAS___»10
_307,64mcg_ 13,3% FRUTAS___»579
_296,54mcg_ 12,8% LECHE SABORIZADA___»46
_292,61mcg_ 12,7% TUBERCULOS___»331
_285,94mcg_ 12,4% POSTRES___»132
_266,64mcg_ 11,5% PLATOS PREPARADOS___»934
_228,38mcg_ 9,92% COMIDA RAPIDA___»403
_217,03mcg_ 9,43% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»45
_202,46mcg_ 8,80% JUGOS VEGETALES VARIOS___»27
_196,37mcg_ 8,53% SOPAS___»237
_192,24mcg_ 8,35% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»183
_165,10mcg_ 7,17% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»49
_157,27mcg_ 6,83% JUGOS DE FRUTA___»266
_151,42mcg_ 6,58% BEBIDAS PEDIATRICAS___»7
_135,00mcg_ 5,86% BEBIDAS ALCOHOLICAS VARIAS___»8
_124,48mcg_ 5,41% SALSAS Y CREMAS DULCES___»29
_119,06mcg_ 5,17% PESCADOS Y MARISCOS___»618
__81,95mcg_ 3,56% HELADOS___»46
__79,37mcg_ 3,45% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»32
__79,37mcg_ 3,45% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»262
__65,00mcg_ 2,82% YOGURES HELADOS___»2
__55,02mcg_ 2,39% CREMAS Y MANTECAS___»43
__53,36mcg_ 2,32% CARNES VARIAS___»92
__51,33mcg_ 2,23% HUEVOS___»45
__37,73mcg_ 1,64% AGUAS GASIFICADAS___»53
__37,42mcg_ 1,62% QUESOS___»228
__36,45mcg_ 1,58% AVES___»468
__36,00mcg_ 1,56% LICORES___»15
__30,11mcg_ 1,30% LECHE EN POLVO___»27
__30,00mcg_ 1,30% EDULCORANTES ARTIFICIALES___»3
__26,81mcg_ 1,16% UNTABLES___»22
__26,74mcg_ 1,16% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»59
__25,23mcg_ 1,09% CERDO___»431
__25,02mcg_ 1,08% OVEJA, CORDERO___»320
__23,11mcg_ 1,00% CARNE VACUNA___»803
__18,00mcg_ 0,78% SIDRAS___»5
__14,11mcg_ 0,61% BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»17
__12,86mcg_ 0,55% LECHE FLUIDA___»61
__10,66mcg_ 0,46% CERVEZAS___»30
___8,88mcg_ 0,38% MARGARINAS___»9
___6,00mcg_ 0,26% AGUAS SIN GASIFICAR___»20

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
16515,3mcg_ _718% SUPLEMENTOS VARIOS___»102
2166,66mcg_ 94,2% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»3
_983,41mcg_ 42,7% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»6
_601,66mcg_ 26,1% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»10


(seuo)
ENLACES:
Prop»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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