Grasas totales, promedios

2017/02/12 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
GRASAS/LIPIDOS (TOTAL)
Enlaces» _ VDR= 55,00g
_Base: 63661 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
__95,89g __ _174% ACEITES COMESTIBLES___»437
__74,82g __ _136% GRASAS___»152
__59,74g __ _108% MARGARINAS___»286
__38,82g __ 70,5% CREMAS Y MANTECAS___»481
__35,46g __ 64,4% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»634
__31,75g __ 57,7% CACAO Y CHOCOLATES___»1342
__23,64g __ 42,9% QUESOS___»1056
__21,53g __ 39,1% BOCADITOS Y SNACKS___»945
__20,96g __ 38,1% ALFAJORES Y OBLEAS___»515
__20,75g __ 37,7% SUPLEMENTOS VARIOS___»265
__20,17g __ 36,6% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»723
__18,17g __ 33,0% GALLETITAS DULCES___»1611
__17,42g __ 31,6% UNTABLES___»1066
__17,39g __ 31,6% GOLOSINAS___»647
__17,27g __ 31,4% FARINACEAS VARIAS___»109
__16,18g __ 29,4% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»1246
__15,42g __ 28,0% OVEJA, CORDERO___»389
__15,34g __ 27,9% HUEVOS___»120
__15,31g __ 27,8% BARRAS___»1045
__15,24g __ 27,7% LACTEOS TERAPEUTICOS___»34
__15,04g __ 27,3% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»651
__14,57g __ 26,4% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»134
__14,45g __ 26,2% REPOSTERIA___»1427
__13,46g __ 24,4% CERDO___»555
__13,00g __ 23,6% LACTEOS PEDIATRICOS___»415
__12,38g __ 22,5% SALSAS Y CREMAS DULCES___»215
__12,04g __ 21,8% COMIDA RAPIDA___»1498
__11,76g __ 21,3% GALLETITAS (NO DULCES)___»659
__11,31g __ 20,5% CARNE VACUNA___»1088
__11,06g __ 20,1% HELADOS___»1131
__11,05g __ 20,0% LECHE EN POLVO___»184
__10,40g __ 18,9% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»19
__10,08g __ 18,3% PLATOS PREPARADOS___»1772
___9,59g __ 17,4% AVES___»642
___9,29g __ 16,8% EDULCORANTES NATURALES__AZZ___»42
___9,12g __ 16,5% COMIDAS TERAPEUTICAS___»54
___8,48g __ 15,4% COMIDA VEGETARIANA___»1556
___6,63g __ 12,0% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»100
___6,49g __ 11,8% POSTRES___»985
___6,46g __ 11,7% PESCADOS Y MARISCOS___»1771
___6,32g __ 11,4% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»222
___6,31g __ 11,4% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»268
___6,02g __ 10,9% CARNES VARIAS___»209
___4,94g __ 8,99% CEREALES___»1481
___4,70g __ 8,54% PASTAS___»449
___4,65g __ 8,47% HARINAS___»336
___4,39g __ 7,99% PANIFICADOS___»596
___4,30g __ 7,81% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»21
___4,17g __ 7,58% SOPAS___»949
___4,05g __ 7,36% LICORES___»12
___4,03g __ 7,34% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»324
___3,80g __ 6,92% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»296
___3,47g __ 6,31% YOGURES HELADOS___»174
___3,45g __ 6,28% BEBIDAS HIDRICAS VARIAS___»4
___2,83g __ 5,15% COMIDAS PEDIATRICAS___»981
___2,55g __ 4,64% ALGAS___»73
___2,49g __ 4,53% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»1420
___2,40g __ 4,37% LECHE SABORIZADA___»455
___2,25g __ 4,09% LECHE FLUIDA___»386
___2,20g __ 4,00% LEGUMBRES___»758
___1,82g __ 3,32% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»516
___1,76g __ 3,20% TUBERCULOS___»489
___1,67g __ 3,04% JUGOS VEGETALES VARIOS___»387
___1,58g __ 2,88% FRUTAS___»1120
___1,33g __ 2,42% HONGOS Y SETAS___»103
___1,29g __ 2,34% BEBIDAS PEDIATRICAS___»52
___1,16g __ 2,12% VERDURAS Y HORTALIZAS___»1220
___0,86g __ 1,57% JUGOS DE FRUTA___»692
___0,81g __ 1,47% AGUAS SIN GASIFICAR___»11
___0,59g __ 1,08% AGUAS GASIFICADAS___»35
___0,54g __ 0,98% BEBIDAS ENERGIZANTES___»53
___0,44g __ 0,81% BEBIDAS ALCOHOLICAS VARIAS___»63
___0,18g __ 0,33% SIDRAS___»16
___0,10g __ 0,18% VINOS___»2
___0,08g __ 0,14% BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»6
___0,07g __ 0,13% CERVEZAS___»15

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
___4,95g __ 9,00% HUEVOS___»4
___4,08g __ 7,42% CACAO Y CHOCOLATES___»3
___1,99g __ 3,63% SUPLEMENTOS VARIOS___»116
___1,52g __ 2,78% GOLOSINAS___»11
___0,78g __ 1,42% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»7
___0,58g __ 1,05% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»23
___0,53g __ 0,97% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»8


(seuo)
ENLACES:
Calorías, promedios»
Carbohidratos, promedios»
Proteínas, promedios»
Fibra alimentaria, promedios»
Azúcares, promedios»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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