Grasas totales, promedios

_________»Promedios»
2018/06/30 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
GRASAS/LIPIDOS (TOTAL)
Enlaces» _ VDR= 55,00g
_Base: 73192 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
__95,98g __ _174% ACEITES COMESTIBLES___»468
__70,01g __ _127% GRASAS___»197
__60,81g __ _110% MARGARINAS___»317
__41,77g __ 75,9% CREMAS Y MANTECAS___»581
__34,61g __ 62,9% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»696
__32,27g __ 58,6% CACAO Y CHOCOLATES___»1605
__23,94g __ 43,5% QUESOS___»1230
__21,40g __ 38,9% ALFAJORES Y OBLEAS___»565
__21,23g __ 38,6% BOCADITOS Y SNACKS___»1639
__18,67g __ 33,9% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»1392
__18,23g __ 33,1% GALLETITAS DULCES___»1924
__17,49g __ 31,8% UNTABLES___»1168
__17,40g __ 31,6% SUPLEMENTOS VARIOS___»282
__17,24g __ 31,3% GOLOSINAS___»665
__16,33g __ 29,6% FARINACEAS VARIAS___»116
__16,06g __ 29,2% BARRAS___»1195
__16,05g __ 29,1% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»1444
__15,42g __ 28,0% OVEJA, CORDERO___»389
__15,09g __ 27,4% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»675
__14,77g __ 26,8% HUEVOS___»132
__14,60g __ 26,5% REPOSTERIA___»1721
__14,57g __ 26,4% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»134
__13,41g __ 24,3% CERDO___»560
__12,98g __ 23,6% LACTEOS PEDIATRICOS___»431
__12,75g __ 23,1% GALLETAS___»801
__12,57g __ 22,8% LACTEOS TERAPEUTICOS___»43
__12,51g __ 22,7% SALSAS Y CREMAS DULCES___»248
__12,02g __ 21,8% COMIDA RAPIDA___»2002
__11,31g __ 20,5% CARNE VACUNA___»1088
__11,31g __ 20,5% LECHE EN POLVO___»191
__11,20g __ 20,3% COMIDAS DEPORTIVAS___»230
__10,85g __ 19,7% HELADOS___»1397
__10,40g __ 18,9% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»19
___9,68g __ 17,6% PLATOS PREPARADOS___»2209
___9,54g __ 17,3% AVES___»649
___9,12g __ 16,5% COMIDAS TERAPEUTICAS___»54
___9,07g __ 16,5% EDULCORANTES NATURALES__AZZ___»43
___8,42g __ 15,3% COMIDA VEGETARIANA___»1749
___6,45g __ 11,7% PESCADOS Y MARISCOS___»1825
___6,29g __ 11,4% POSTRES___»1185
___6,09g __ 11,0% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»117
___6,05g __ 11,0% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»238
___5,96g __ 10,8% CARNES VARIAS___»208
___5,24g __ 9,53% CEREALES___»1700
___4,90g __ 8,91% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»328
___4,85g __ 8,82% HARINAS___»410
___4,72g __ 8,58% PANIFICADOS___»1075
___4,64g __ 8,45% SOPAS___»1035
___4,30g __ 7,81% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»21
___4,20g __ 7,64% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»199
___4,05g __ 7,36% LICORES___»12
___3,75g __ 6,82% BEBIDAS DEPORTIVAS___»59
___3,69g __ 6,72% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»363
___3,63g __ 6,60% PASTAS___»962
___3,45g __ 6,28% BEBIDAS HIDRICAS VARIAS___»4
___3,41g __ 6,21% YOGURES HELADOS___»186
___2,92g __ 5,31% COMIDAS PEDIATRICAS___»1023
___2,70g __ 4,91% LACTEOS DEPORTIVOS___»54
___2,53g __ 4,60% ALGAS___»79
___2,50g __ 4,54% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»1689
___2,45g __ 4,47% LECHE SABORIZADA___»534
___2,21g __ 4,02% LECHE FLUIDA___»476
___2,11g __ 3,84% LEGUMBRES___»770
___1,98g __ 3,61% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»612
___1,89g __ 3,44% JUGOS VEGETALES VARIOS___»430
___1,79g __ 3,26% TUBERCULOS___»491
___1,58g __ 2,88% FRUTAS___»1120
___1,34g __ 2,44% HONGOS Y SETAS___»102
___1,28g __ 2,32% BEBIDAS PEDIATRICAS___»54
___1,17g __ 2,12% VERDURAS Y HORTALIZAS___»1222
___0,87g __ 1,58% JUGOS DE FRUTA___»704
___0,58g __ 1,05% AGUAS GASIFICADAS___»45
___0,54g __ 0,98% BEBIDAS ENERGIZANTES___»53
___0,44g __ 0,80% OTRAS BEBIDAS ALCOHOLICAS___»64
___0,41g __ 0,75% AGUAS SIN GASIFICAR___»19
___0,18g __ 0,32% SIDRAS___»17
___0,10g __ 0,18% VINOS___»2
___0,09g __ 0,17% CERVEZAS___»26
___0,08g __ 0,14% BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»6

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
___4,95g __ 9,00% HUEVOS___»4
___4,08g __ 7,42% CACAO Y CHOCOLATES___»3
___1,89g __ 3,44% SUPLEMENTOS VARIOS___»131
___1,52g __ 2,78% GOLOSINAS___»11
___0,78g __ 1,42% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»7
___0,53g __ 0,97% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»8
___0,39g __ 0,71% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»18


(seuo)
ENLACES:
Calorias, Promedios
Carbohidratos/H.de Carbono(total), Promedios
Proteinas (total), Promedios
Fibra dietaria (total), Promedios
Azucares, Promedios
TIPS
—>Directorios
Directorio
Dir. de Promedios
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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