Fósforo, promedios

_________»Promedios»
2017/10/04 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
FOSFORO (P)
Enlaces» _ VDR= 700,00mg
_Base: 69009 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
2939,50mg _ _419% FARINACEAS VARIAS___»18
_684,62mg _ 97,8% LECHE EN POLVO___»95
_602,94mg _ 86,1% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»178
_449,33mg _ 64,1% QUESOS___»476
_417,63mg _ 59,6% SUPLEMENTOS VARIOS___»142
_416,39mg _ 59,4% LACTEOS TERAPEUTICOS___»39
_376,43mg _ 53,7% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»432
_344,39mg _ 49,1% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»63
_340,03mg _ 48,5% ACEITES COMESTIBLES___»20
_312,22mg _ 44,6% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»63
_292,79mg _ 41,8% LACTEOS DEPORTIVOS___»21
_287,45mg _ 41,0% CACAO Y CHOCOLATES___»66
_286,01mg _ 40,8% UNTABLES___»99
_273,88mg _ 39,1% BARRAS___»165
_267,10mg _ 38,1% HUEVOS___»111
_266,46mg _ 38,0% HARINAS___»195
_258,07mg _ 36,8% COMIDAS DEPORTIVAS___»75
_250,37mg _ 35,7% COMIDAS TERAPEUTICAS___»36
_241,60mg _ 34,5% CEREALES___»923
_241,43mg _ 34,4% PESCADOS Y MARISCOS___»1139
_221,19mg _ 31,5% CARNES VARIAS___»176
_215,08mg _ 30,7% CERDO___»521
_211,66mg _ 30,2% LACTEOS PEDIATRICOS___»392
_205,99mg _ 29,4% CARNE VACUNA___»988
_201,28mg _ 28,7% ALGAS___»57
_197,70mg _ 28,2% OVEJA, CORDERO___»356
_195,95mg _ 27,9% AVES___»576
_193,36mg _ 27,6% GALLETAS___»96
_192,60mg _ 27,5% LEGUMBRES___»652
_186,75mg _ 26,6% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»241
_183,13mg _ 26,1% BOCADITOS Y SNACKS___»260
_182,70mg _ 26,1% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»454
_169,79mg _ 24,2% COMIDAS PEDIATRICAS___»387
_163,47mg _ 23,3% COMIDA RAPIDA___»455
_152,44mg _ 21,7% REPOSTERIA___»577
_151,79mg _ 21,6% PLATOS PREPARADOS___»1131
_149,66mg _ 21,3% GRASAS___»48
_142,79mg _ 20,3% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»19
_142,21mg _ 20,3% PANIFICADOS___»282
_138,64mg _ 19,8% POSTRES___»231
_136,66mg _ 19,5% PASTAS___»158
_132,78mg _ 18,9% ALFAJORES Y OBLEAS___»24
_131,11mg _ 18,7% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»20
_128,99mg _ 18,4% LECHE SABORIZADA___»118
_127,83mg _ 18,2% GALLETITAS DULCES___»168
_121,76mg _ 17,3% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»125
_117,20mg _ 16,7% COMIDA VEGETARIANA___»304
_115,59mg _ 16,5% GOLOSINAS___»106
_109,72mg _ 15,6% HONGOS Y SETAS___»101
_100,69mg _ 14,3% YOGURES HELADOS___»25
__95,62mg _ 13,6% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»434
__94,47mg _ 13,4% LECHE FLUIDA___»194
__90,40mg _ 12,9% BEBIDAS DEPORTIVAS___»10
__87,06mg _ 12,4% HELADOS___»63
__84,96mg _ 12,1% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»88
__84,09mg _ 12,0% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»249
__72,87mg _ 10,4% CREMAS Y MANTECAS___»103
__70,37mg _ 10,0% BEBIDAS PEDIATRICAS___»8
__68,14mg _ 9,73% SOPAS___»270
__62,15mg _ 8,87% JUGOS VEGETALES VARIOS___»81
__59,77mg _ 8,53% TUBERCULOS___»493
__52,14mg _ 7,44% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»86
__51,54mg _ 7,36% VERDURAS Y HORTALIZAS___»1185
__43,67mg _ 6,23% SALSAS Y CREMAS DULCES___»32
__29,88mg _ 4,26% BEBIDAS ENERGIZANTES___»57
__28,37mg _ 4,05% JUGOS DE FRUTA___»353
__27,15mg _ 3,87% EDULCORANTES NATURALES___»59
__27,01mg _ 3,85% FRUTAS___»1157
__20,44mg _ 2,92% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»50
__18,68mg _ 2,66% AGUAS SIN GASIFICAR___»29
__18,55mg _ 2,65% LICORES___»17
__16,09mg _ 2,29% CERVEZAS___»56
__15,04mg _ 2,14% SIDRAS___»17
__15,02mg _ 2,14% VINOS___»53
__13,64mg _ 1,94% OTRAS BEBIDAS ALCOHOLICAS___»31
__12,52mg _ 1,78% MARGARINAS___»63
___9,76mg _ 1,39% AGUAS GASIFICADAS___»35
___5,57mg _ 0,79% BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»33
___5,00mg _ 0,71% EDULCORANTES ARTIFICIALES___»2

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
__62,93mg _ 8,99% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»7
__62,87mg _ 8,98% SUPLEMENTOS VARIOS___»44


(seuo)
ENLACES:
Fósforo, propiedades
———-

Dir»
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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,debilidad,perdida de calcio
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