Fósforo, promedios

2017/02/28 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
FOSFORO (P)
Enlaces» _ VDR= 700,00mg
_Base: 63665 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
3024,17mg _ _432% FARINACEAS VARIAS___»17
_669,92mg _ 95,7% LECHE EN POLVO___»94
_602,94mg _ 86,1% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»178
_449,50mg _ 64,2% QUESOS___»475
_441,94mg _ 63,1% LACTEOS TERAPEUTICOS___»36
_417,57mg _ 59,6% SUPLEMENTOS VARIOS___»151
_376,60mg _ 53,8% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»433
_340,03mg _ 48,5% ACEITES COMESTIBLES___»20
_310,34mg _ 44,3% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»60
_289,72mg _ 41,3% CACAO Y CHOCOLATES___»65
_286,01mg _ 40,8% UNTABLES___»99
_282,40mg _ 40,3% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»93
_268,66mg _ 38,3% HARINAS___»193
_267,10mg _ 38,1% HUEVOS___»111
_259,75mg _ 37,1% BARRAS___»183
_250,37mg _ 35,7% COMIDAS TERAPEUTICAS___»36
_241,28mg _ 34,4% PESCADOS Y MARISCOS___»1140
_240,77mg _ 34,3% CEREALES___»900
_221,14mg _ 31,5% CARNES VARIAS___»177
_214,94mg _ 30,7% CERDO___»522
_214,85mg _ 30,6% LACTEOS PEDIATRICOS___»384
_206,79mg _ 29,5% BOCADITOS Y SNACKS___»211
_205,99mg _ 29,4% CARNE VACUNA___»988
_201,28mg _ 28,7% ALGAS___»57
_197,70mg _ 28,2% OVEJA, CORDERO___»356
_195,92mg _ 27,9% AVES___»577
_193,43mg _ 27,6% GALLETITAS (NO DULCES)___»95
_192,60mg _ 27,5% LEGUMBRES___»652
_186,75mg _ 26,6% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»241
_183,00mg _ 26,1% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»450
_170,06mg _ 24,2% COMIDAS PEDIATRICAS___»382
_163,47mg _ 23,3% COMIDA RAPIDA___»455
_152,96mg _ 21,8% REPOSTERIA___»527
_151,85mg _ 21,6% PLATOS PREPARADOS___»1130
_149,66mg _ 21,3% GRASAS___»48
_148,82mg _ 21,2% PANIFICADOS___»238
_142,79mg _ 20,3% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»19
_138,64mg _ 19,8% POSTRES___»231
_132,78mg _ 18,9% ALFAJORES Y OBLEAS___»24
_131,11mg _ 18,7% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»20
_128,27mg _ 18,3% GALLETITAS DULCES___»155
_124,31mg _ 17,7% PASTAS___»145
_122,19mg _ 17,4% LECHE SABORIZADA___»111
_121,76mg _ 17,3% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»125
_120,06mg _ 17,1% COMIDA VEGETARIANA___»288
_115,59mg _ 16,5% GOLOSINAS___»106
_109,72mg _ 15,6% HONGOS Y SETAS___»101
_100,69mg _ 14,3% YOGURES HELADOS___»25
__95,69mg _ 13,6% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»422
__92,85mg _ 13,2% LECHE FLUIDA___»186
__87,06mg _ 12,4% HELADOS___»63
__85,71mg _ 12,2% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»85
__84,44mg _ 12,0% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»247
__72,81mg _ 10,4% CREMAS Y MANTECAS___»102
__70,37mg _ 10,0% BEBIDAS PEDIATRICAS___»8
__68,14mg _ 9,73% SOPAS___»270
__62,15mg _ 8,87% JUGOS VEGETALES VARIOS___»81
__59,77mg _ 8,53% TUBERCULOS___»493
__52,14mg _ 7,44% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»86
__51,54mg _ 7,36% VERDURAS Y HORTALIZAS___»1185
__43,67mg _ 6,23% SALSAS Y CREMAS DULCES___»32
__34,54mg _ 4,93% BEBIDAS ENERGIZANTES___»40
__28,37mg _ 4,05% JUGOS DE FRUTA___»353
__27,15mg _ 3,87% EDULCORANTES NATURALES___»59
__27,06mg _ 3,86% FRUTAS___»1158
__20,44mg _ 2,92% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»50
__18,55mg _ 2,65% LICORES___»17
__16,09mg _ 2,29% CERVEZAS___»56
__15,04mg _ 2,14% SIDRAS___»17
__15,02mg _ 2,14% VINOS___»53
__13,64mg _ 1,94% OTRAS BEBIDAS ALCOHOLICAS___»31
__12,52mg _ 1,78% MARGARINAS___»63
___9,76mg _ 1,39% AGUAS GASIFICADAS___»35
___7,46mg _ 1,06% AGUAS SIN GASIFICAR___»22
___5,57mg _ 0,79% BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»33
___5,00mg _ 0,71% EDULCORANTES ARTIFICIALES___»2

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
__63,03mg _ 9,00% SUPLEMENTOS VARIOS___»45
__61,75mg _ 8,82% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»6


(seuo)
ENLACES:
Prop»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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,debilidad,perdida de calcio
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,Phosphorus; averages,Phosphore; moyennes

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