Fósforo, promedios

2016/10/05 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
FOSFORO (P)
Enlaces» _ VDR= 700,00mg
_Base: 61408 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
2686,31mg _ _383% FARINACEAS VARIAS___»16
_674,03mg _ 96,2% LECHE EN POLVO___»87
_602,94mg _ 86,1% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»178
_450,26mg _ 64,3% QUESOS___»451
_441,94mg _ 63,1% LACTEOS TERAPEUTICOS___»36
_417,57mg _ 59,6% SUPLEMENTOS VARIOS___»151
_385,31mg _ 55,0% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»410
_340,03mg _ 48,5% ACEITES COMESTIBLES___»20
_299,84mg _ 42,8% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»61
_289,72mg _ 41,3% CACAO Y CHOCOLATES___»65
_283,09mg _ 40,4% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»90
_274,51mg _ 39,2% UNTABLES___»85
_269,15mg _ 38,4% HARINAS___»185
_263,11mg _ 37,5% HUEVOS___»104
_259,75mg _ 37,1% BARRAS___»183
_250,37mg _ 35,7% COMIDAS TERAPEUTICAS___»36
_240,13mg _ 34,3% PESCADOS Y MARISCOS___»1100
_238,35mg _ 34,0% CEREALES___»883
_218,85mg _ 31,2% CARNES VARIAS___»171
_216,22mg _ 30,8% LACTEOS PEDIATRICOS___»368
_215,09mg _ 30,7% CERDO___»512
_206,79mg _ 29,5% BOCADITOS Y SNACKS___»211
_206,14mg _ 29,4% CARNE VACUNA___»965
_201,28mg _ 28,7% ALGAS___»57
_200,83mg _ 28,6% GALLETITAS (NO DULCES)___»96
_196,67mg _ 28,0% OVEJA, CORDERO___»348
_195,77mg _ 27,9% AVES___»557
_191,50mg _ 27,3% LEGUMBRES___»639
_188,29mg _ 26,8% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»237
_182,56mg _ 26,0% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»426
_171,90mg _ 24,5% COMIDAS PEDIATRICAS___»376
_168,80mg _ 24,1% REPOSTERIA___»526
_163,47mg _ 23,3% COMIDA RAPIDA___»455
_151,85mg _ 21,6% PLATOS PREPARADOS___»1130
_148,82mg _ 21,2% PANIFICADOS___»238
_142,79mg _ 20,3% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»19
_141,19mg _ 20,1% GRASAS___»51
_138,64mg _ 19,8% POSTRES___»231
_132,78mg _ 18,9% ALFAJORES Y OBLEAS___»24
_131,11mg _ 18,7% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»20
_127,94mg _ 18,2% GALLETITAS DULCES___»154
_123,50mg _ 17,6% PASTAS___»144
_121,76mg _ 17,3% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»125
_120,20mg _ 17,1% COMIDA VEGETARIANA___»288
_117,73mg _ 16,8% LECHE SABORIZADA___»103
_115,59mg _ 16,5% GOLOSINAS___»106
_110,34mg _ 15,7% HONGOS Y SETAS___»96
_100,69mg _ 14,3% YOGURES HELADOS___»25
__95,89mg _ 13,6% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»415
__93,13mg _ 13,3% LECHE FLUIDA___»175
__90,27mg _ 12,8% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»78
__87,06mg _ 12,4% HELADOS___»63
__84,44mg _ 12,0% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»247
__73,50mg _ 10,5% CREMAS Y MANTECAS___»100
__70,37mg _ 10,0% BEBIDAS PEDIATRICAS___»8
__68,14mg _ 9,73% SOPAS___»270
__63,18mg _ 9,02% JUGOS VEGETALES VARIOS___»76
__60,10mg _ 8,58% TUBERCULOS___»480
__52,14mg _ 7,44% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»86
__51,81mg _ 7,40% VERDURAS Y HORTALIZAS___»1144
__43,67mg _ 6,23% SALSAS Y CREMAS DULCES___»32
__34,54mg _ 4,93% BEBIDAS ENERGIZANTES___»40
__28,13mg _ 4,01% JUGOS DE FRUTA___»345
__27,15mg _ 3,87% EDULCORANTES NATURALES___»59
__26,80mg _ 3,82% FRUTAS___»1124
__20,53mg _ 2,93% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»47
__18,55mg _ 2,65% LICORES___»17
__16,09mg _ 2,29% CERVEZAS___»56
__15,04mg _ 2,14% SIDRAS___»17
__15,02mg _ 2,14% VINOS___»53
__13,64mg _ 1,94% BEBIDAS ALCOHOLICAS VARIAS___»31
__12,91mg _ 1,84% MARGARINAS___»58
___9,76mg _ 1,39% AGUAS GASIFICADAS___»35
___8,50mg _ 1,21% AGUAS SIN GASIFICAR___»23
___5,57mg _ 0,79% BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»33
___5,00mg _ 0,71% EDULCORANTES ARTIFICIALES___»2

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
__63,03mg _ 9,00% SUPLEMENTOS VARIOS___»45
__61,75mg _ 8,82% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»6


(seuo)
ENLACES:
Prop»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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,Phosphorus; averages,Phosphore; moyennes

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