Fibra alimentaria, promedios

_________»Promedios»
2018/03/11 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
FIBRA DIETARIA (TOTAL)
Enlaces» _ VDR= 25,00g
_Base: 71270 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
__26,80g __ _107% ALGAS___»64
__14,66g __ 58,6% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»260
__11,97g __ 47,8% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»167
__10,61g __ 42,4% SUPLEMENTOS VARIOS___»203
___9,53g __ 38,1% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»552
___9,40g __ 37,6% LECHE EN POLVO__ALP___»5
___8,66g __ 34,6% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»91
___8,36g __ 33,4% COMIDAS DEPORTIVAS___»205
___8,27g __ 33,1% LEGUMBRES___»566
___7,70g __ 30,8% LACTEOS TERAPEUTICOS___»13
___7,70g __ 30,8% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS__DPX___»16
___7,60g __ 30,4% HONGOS Y SETAS___»89
___7,55g __ 30,2% CEREALES___»1427
___7,31g __ 29,2% BARRAS___»1056
___7,19g __ 28,7% GRASAS___»50
___7,10g __ 28,4% FARINACEAS VARIAS___»113
___7,09g __ 28,3% HUEVOS__ACH___»5
___6,94g __ 27,7% HARINAS___»275
___5,85g __ 23,4% GALLETAS___»678
___5,72g __ 22,8% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»37
___5,70g __ 22,8% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»121
___5,64g __ 22,5% COMIDAS TERAPEUTICAS___»54
___5,57g __ 22,2% ACEITES COMESTIBLES___»18
___5,34g __ 21,3% CACAO Y CHOCOLATES___»908
___5,05g __ 20,2% PANIFICADOS___»969
___4,74g __ 18,9% BOCADITOS Y SNACKS___»1392
___3,85g __ 15,4% GALLETITAS DULCES___»1542
___3,69g __ 14,7% PASTAS___»816
___3,67g __ 14,7% COMIDA VEGETARIANA___»1300
___3,56g __ 14,2% LACTEOS DEPORTIVOS___»23
___3,40g __ 13,6% FRUTAS___»855
___3,36g __ 13,4% BEBIDAS HIDRICAS VARIAS___»3
___3,15g __ 12,6% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»109
___3,00g __ 12,0% GOLOSINAS___»406
___2,89g __ 11,5% VERDURAS Y HORTALIZAS___»942
___2,86g __ 11,4% TUBERCULOS___»375
___2,78g __ 11,1% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»258
___2,54g __ 10,1% ALFAJORES Y OBLEAS___»399
___2,54g __ 10,1% YOGURES HELADOS___»110
___2,52g __ 10,1% REPOSTERIA___»1119
___2,39g __ 9,58% SOPAS___»829
___2,28g __ 9,14% PLATOS PREPARADOS___»1027
___2,19g __ 8,79% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»839
___2,17g __ 8,69% CREMAS Y MANTECAS___»23
___2,07g __ 8,28% LACTEOS PEDIATRICOS___»158
___2,04g __ 8,18% POSTRES___»676
___1,96g __ 7,86% COMIDAS PEDIATRICAS___»855
___1,88g __ 7,55% SALSAS Y CREMAS DULCES___»126
___1,83g __ 7,34% COMIDA RAPIDA___»1429
___1,78g __ 7,15% HELADOS___»644
___1,78g __ 7,14% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»20
___1,61g __ 6,45% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»115
___1,51g __ 6,04% LECHE SABORIZADA___»183
___1,46g __ 5,85% BEBIDAS DEPORTIVAS___»36
___1,40g __ 5,63% QUESOS___»35
___1,35g __ 5,41% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»477
___1,34g __ 5,36% EDULCORANTES NATURALES__AZZ___»23
___1,28g __ 5,12% LECHE FLUIDA___»27
___1,17g __ 4,69% JUGOS VEGETALES VARIOS___»410
___1,14g __ 4,56% BEBIDAS PEDIATRICAS___»35
___1,11g __ 4,46% PESCADOS Y MARISCOS___»90
___1,08g __ 4,32% UNTABLES___»58
___1,03g __ 4,13% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»565
___1,00g __ 4,02% AVES___»15
___0,97g __ 3,89% EDULCORANTES ARTIFICIALES__AZX___»3
___0,88g __ 3,52% BEBIDAS ENERGIZANTES___»40
___0,76g __ 3,06% CARNE VACUNA___»6
___0,74g __ 2,97% JUGOS DE FRUTA___»760
___0,73g __ 2,92% MARGARINAS___»23
___0,52g __ 2,10% CARNES VARIAS__ACX___»4
___0,33g __ 1,33% AGUAS SIN GASIFICAR___»3
___0,32g __ 1,28% OTRAS BEBIDAS ALCOHOLICAS___»10
___0,13g __ 0,52% CERVEZAS___»9
___0,09g __ 0,36% AGUAS GASIFICADAS___»5

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
___3,37g __ 13,5% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»2
___2,45g __ 9,80% SUPLEMENTOS VARIOS___»41
___0,71g __ 2,84% CACAO Y CHOCOLATES___»2
___0,59g __ 2,38% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»6


(seuo)
ENLACES:
Fibra alimentaria, propiedades
Calorias, Promedios
Carbohidratos/H.de Carbono(total), Promedios
Proteinas (total), Promedios
Grasas/Lipidos (total), Promedios
Azucares, Promedios
TIPS
—>Directorios
Directorio
Dir. de Promedios
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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