Margarinas, composición media

_________»Composición Media»
2018/04/11 Composición media en:
MARGARINAS
Enlaces»
_Base: 71868 Productos_

SUMARIO
Por 100g/ml_ %VD
__95,96g __ 2,59% AGUA/HUMEDAD___»67
__60,81g __ _110% GRASAS/LIPIDOS (TOTAL)___»317
__46,12g __ _____ GRASAS INSATURADAS – AGI ___»4
__21,59g __ _____ GRASAS MONOINSATURADAS-AGM___»221
__19,52g __ 88,7% GRASAS SATURADAS-AGS___»305
__18,53g __ _____ GRASAS POLIINSATURADAS-AGP___»227
___5,66g __ _377% GRASAS TRANS-AGT___»78
___1,81g __ 0,60% CARBOHIDRATOS/H.DE CARBONO(TOTAL)___»155
___0,73g __ 2,92% FIBRA DIETARIA (TOTAL)___»23
___0,62g __ 0,82% PROTEINAS (TOTAL)___»147
___0,60g __ _____ SALES MINERALES (TOTAL) ___»3
___0,09g __ _____ ACIDOS ORGANICOS (TOTAL) ___»7
_550,32kcal 27,5% CALORIAS___»315

CARBOHIDRATOS/H. CARBONO
Por 100g/ml_ %VD
___6,40g __ _____ ALMIDON ___»1
___1,80g __ _____ FIBRA SOLUBLE ___»1
___1,01g __ 2,03% AZUCARES___»100
___0,54g __ _____ LACTOSA ___»41
___0,09g __ _____ FIBRA INSOLUBLE ___»1
___0,09g __ _____ GLUCOSA ___»2
___0,09g __ _____ GALACTOSA ___»1
___0,09g __ _____ MALTOSA ___»1
___0,09g __ _____ FRUCTOSA___»1
___0,09g __ _____ SUCROSA ___»1

LíPIDOS/ACIDOS GRASOS
Por 100g/ml_ %VD
__54,30g __ _____ ACIDO GRASO CIS – (INSATURADO) ___»1
__24,12g __ _____ C18:1(N-9)A.OLEICO(OCTADECENOICO) W9___»50
__17,81g __ _____ C18:1(N-7)A.VACCENICO(OCTADECENOICO) ___»26
__17,01g __ _____ C18:2(N-6)A.LINOLEICO(OCTADECADIENOICO) W6___»67
___8,39g __ _____ C16:0 A.PALMITICO(HEXADECANOICO) ___»50
___7,78g __ _____ C18:1T ELAIDICO(TRANS-OCTADECENOICO) ___»25
___4,67g __ _____ C18:0 A.ESTEARICO(OCTADECANOICO) ___»50
___2,93g __ _____ C22:1(N-9)A.ERUCICO(DOCOSAENOICO) ___»1
___2,48g __ _____ C18:3(N-3)A.ALFA-LINOLENICO(OCTADECATRIENOICO)ALA___»70
___1,20g __ _____ C20:1(N-9)A.GADOLEICO(EICOSAENOICO) ___»1
___0,93g __ _____ C12:0 A.LAURICO(DODECANOICO) ___»30
___0,50g __ _____ C18:2T (TRANS-OCTADECADIENOICO) ___»16
___0,50g __ _____ C14:0 A.MIRISTICO(TETRADECANOICO) ___»41
___0,31g __ _____ C20:5(N-3)A.(EICOSAPENTAENOICO) EPA___»1
___0,26g __ _____ C20:1(N-11)A.GADOLEICO ___»29
___0,26g __ _____ C4:0 A.BUTIRICO(BUTANOICO) ___»8
___0,23g __ _____ C20:0 A.ARAQUIDICO(EICOSANOICO) ___»24
___0,21g __ _____ C22:0 A.BEHENICO(DOCOSANOICO) ___»25
___0,21g __ _____ C6:0 A.CAPROICO(HEXANOICO) ___»6
___0,16g __ _____ C18:3(N-6)A.GAMMA-LINOLENICO(OCTADECATRIENOICO)GLA___»12
___0,15g __ _____ C10:0 A.CAPRICO(DECANOICO) ___»16
___0,12g __ _____ C16:1(N-7)A.PALMITOLEICO(HEXADECENOICO) W7 ___»56
___0,10g __ _____ C22:6(N-3)A.(DOCOSAHEXAENOICO) DHA___»6
___0,09g __ _____ C18:4(N-3)A.ESTEARIDONICO(OCTADECATETRAENOICO)SDA ___»1
___0,09g __ _____ C8:0 A.CAPRILICO(OCTANOICO) ___»17
___0,06g __ _____ C24:0 A.LIGNOCERICO(TETRACOSANOICO) ___»20
___0,06g __ _____ C17:0 A.MARGARICO(HEPTADECANOICO) ___»20
___0,06g __ _____ C20:2(N-6)A.(EICOSADENOICO) ___»15
___0,03g __ _____ C24:1(N-9)A.NERVONICO(TETRACOSAENOICO) ___»9
___0,02g __ _____ C17:1 A.MARGAROLEICO(HEPTADECENOICO) ___»15
___0,02g __ _____ C15:0 A.PENTADECILICO(PENTADECANOICO) ___»18
___0,02g __ _____ C20:4(N-6)A.ARAQUIDONICO(EICOSATETRAENOICO)ARA ___»1
___0,01g __ _____ C22:1(N-11)A.CETOLEICO(DOCOSAENOICO) ___»9
___0,01g __ _____ C20:3(N-3)A.(EICOSATRIENOICO) INDEF. ___»11
___0,01g __ _____ C20:3(N-6)A.DIHOMO-GAMMA-LINOLENICO(EICOSATRIENOIC ___»11
15412,2mg _ _____ OMEGA 6 (TOTAL) ___»57
8000,00mg _ _____ ESTANOL ___»5
4088,42mg _ _____ OMEGA 3 (TOTAL) ___»64
2766,26mg _ _____ FITOESTEROLES ___»17
_116,28mg _ _____ BETA-SITOESTEROL ___»19
__49,77mg _ _____ CAMPESTEROL ___»18
__44,14mg _ 14,7% COLESTEROL___»42
__34,16mg _ _____ C18:2 A.LINOLEICO CONJUGADOS CLA___»12
__21,90mg _ _____ ESTIGMASTEROL ___»18
__12,26mg _ _____ BRASICASTEROL ___»6
___6,00mg _ _____ DELTA-7-AVENAESTEROL ___»1
___4,45mg _ _____ DELTA-5-AVENAESTEROL ___»6

MINERALES
Por 100g/ml_ %VD
_877,49mg _ 14,6% SAL COMUN/MARINA ___»73
_768,63mg _ 22,6% CLORO (CL)___»11
_479,15mg _ 19,9% SODIO (NA)___»273
__35,63mg _ 0,75% POTASIO (K)___»66
__31,18mg _ 3,11% CALCIO (CA)___»69
__12,52mg _ 1,78% FOSFORO (P)___»63
___1,81mg _ 0,69% MAGNESIO (MG)___»57

OLIGOELEMENTOS
Por 100g/ml_ %VD
__49,02mcg_ 37,7% YODO/IODO (I)___»21
__13,70mcg_ 1,52% COBRE (CU)___»17
___8,88mcg_ 0,38% MANGANESO (MN)___»9
___0,38mcg_ 1,13% SELENIO (SE)___»17
___0,26mg _ 3,81% ZINC/CINC (ZN)___»33
___0,10mg _ 0,74% HIERRO (FE)___»42

ELEMENTOS TRAZA
Por 100g/ml_ %VD
___9,36mcg_ 26,7% CROMO (CR)___»6
___7,03mcg_ _____ NIQUEL (NI) ___»6

VITAMINAS
Por 100g/ml_ %VD
_909,68mcg_ _151% VITAMINA A RETINOL___»222
_455,92mcg_ 12,6% CAROTENOS (PROVIT.A, ALFA+BETA) ___»50
_101,94mcg_ 25,4% VITAMINA B9 ACIDO FOLICO (FOLACINA-B10-M)___»44
__65,31mcg_ _100% VITAMINA K FITOMENADIONA___»45
___9,75mcg_ _195% VITAMINA D CALCIFEROL___»155
___1,15mcg_ 48,2% VITAMINA B12 CIANOCOBALAMINA___»32
__15,01mg _ _150% VITAMINA E TOCOFEROL___»185
__11,15mg _ 2,02% COLINA___»22
___2,15mg _ 13,4% VITAMINA B3 NIACINA,NICOTINAMIDA O PP___»36
___0,80mg _ 62,2% VITAMINA B6 PIRIDOXINA___»29
___0,68mg _ 57,0% VITAMINA B1 TIAMINA___»36
___0,38mg _ 29,8% VITAMINA B2 RIBOFLAVINA___»38
___0,14mg _ 0,31% VITAMINA C ACIDO ASCORBICO___»26
___0,07mg _ 1,43% VITAMINA B5 ACIDO PANTOTENICO___»18

AMINOáCIDOS
Por 100g/ml_ %VD
_146,66mg _ _____ ACIDO GLUTAMICO (GLU, E) INS620___»6
__67,50mg _ 2,47% LEUCINA (LEU, L)___»6
__66,66mg _ _____ PROLINA (PRO, P)___»6
__55,00mg _ 2,61% LISINA (LYS, K)___»6
__53,66mg _ _____ ACIDO ASPARTICO (ASP, D)___»6
__46,66mg _ 2,56% VALINA (VAL, V)___»6
__41,66mg _ 2,97% ISOLEUCINA (ILE, I)___»6
__38,16mg _ _____ SERINA (SER, S)___»6
__33,00mg _ 3,77% TIROSINA (TYR, Y)___»6
__32,40mg _ 3,70% FENILALANINA (PHE, F)___»5
__31,83mg _ 3,03% TREONINA (THR, T)___»6
__25,00mg _ _____ ARGININA (ARG, R)___»6
__24,00mg _ _____ ALANINA (ALA, A)___»6
__18,00mg _ _____ HISTIDINA (HIS, H)___»6
__17,16mg _ 3,26% METIONINA (MET, M)___»6
__15,00mg _ _____ GLICINA (GLY, G)___»6
___6,83mg _ 1,30% CISTINA(CYS, C)/CISTEINA___»6
___6,13mg _ 2,19% TRIPTOFANO (TRP, W)___»14

Casos: 117 (seuo)
ENLACES:
TIPS
—>Directorios
Directorio
Dir. de Composicion media
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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