Frutas, composición media

_________»Composición Media»
2018/04/11 Composición media en:
FRUTAS
Enlaces» _Base: 71868 Productos_

SUMARIO
Por 100g/ml_ %VD
_337,38g __ 9,11% AGUA/HUMEDAD___»1061
__17,74g __ 5,91% CARBOHIDRATOS/H.DE CARBONO(TOTAL)___»1377
___3,40g __ 13,6% FIBRA DIETARIA (TOTAL)___»855
___1,83g __ _122% GRASAS TRANS-AGT___»5
___1,58g __ 7,21% GRASAS SATURADAS-AGS___»425
___1,58g __ 2,87% GRASAS/LIPIDOS (TOTAL)___»1120
___1,51g __ _____ ACIDOS ORGANICOS (TOTAL) ___»78
___1,16g __ 1,55% PROTEINAS (TOTAL)___»1310
___0,67g __ _____ SALES MINERALES (TOTAL) ___»50
___0,41g __ _____ GRASAS MONOINSATURADAS-AGM___»373
___0,32g __ _____ GRASAS INSATURADAS – AGI ___»25
___0,19g __ _____ GRASAS POLIINSATURADAS-AGP___»437
__80,78kcal 4,03% CALORIAS___»1413

CARBOHIDRATOS/H. CARBONO
Por 100g/ml_ %VD
__14,22g __ 28,4% AZUCARES___»762
___4,61g __ _____ FRUCTOSA___»389
___4,41g __ _____ GLUCOSA ___»389
___3,97g __ _____ ALMIDON ___»82
___3,79g __ _____ SACAROSA ___»66
___3,67g __ _____ SUCROSA ___»301
___2,57g __ _____ FIBRA INSOLUBLE ___»45
___1,94g __ _____ MALTOSA ___»29
___0,84g __ _____ FIBRA SOLUBLE ___»45
___0,17g __ _____ GALACTOSA ___»6
___0,01g __ _____ LACTOSA ___»1
5190,00mg _ _____ AZUCAR INVERTIDO ___»2

LíPIDOS/ACIDOS GRASOS
Por 100g/ml_ %VD
___2,29g __ _____ C12:0 A.LAURICO(DODECANOICO) ___»42
___1,28g __ _____ C8:0 A.CAPRILICO(OCTANOICO) ___»7
___1,06g __ _____ C18:1(N-7)A.VACCENICO(OCTADECENOICO) ___»6
___0,53g __ _____ C6:0 A.CAPROICO(HEXANOICO) ___»2
___0,46g __ _____ C10:0 A.CAPRICO(DECANOICO) ___»16
___0,31g __ _____ C14:0 A.MIRISTICO(TETRADECANOICO) ___»91
___0,31g __ _____ C18:1(N-9)A.OLEICO(OCTADECENOICO) W9___»293
___0,17g __ _____ C16:0 A.PALMITICO(HEXADECANOICO) ___»283
___0,15g __ _____ C18:2(N-6)A.LINOLEICO(OCTADECADIENOICO) W6___»307
___0,09g __ _____ C20:0 A.ARAQUIDICO(EICOSANOICO) ___»14
___0,09g __ _____ C18:1T ELAIDICO(TRANS-OCTADECENOICO) ___»2
___0,05g __ _____ C18:3(N-3)A.ALFA-LINOLENICO(OCTADECATRIENOICO)ALA___»257
___0,04g __ _____ C18:0 A.ESTEARICO(OCTADECANOICO) ___»240
___0,04g __ _____ C20:2(N-6)A.(EICOSADENOICO) ___»2
___0,04g __ _____ C18:2T (TRANS-OCTADECADIENOICO) ___»2
___0,02g __ _____ C16:1(N-7)A.PALMITOLEICO(HEXADECENOICO) W7 ___»133
___0,01g __ _____ C20:1(N-11)A.GADOLEICO ___»20
___0,01g __ _____ C20:3(N-3)A.(EICOSATRIENOICO) INDEF. ___»2
___0,01g __ _____ C13:0 A.TRIDECILICO(TRIDECANOICO) ___»1
___0,01g __ _____ C17:0 A.MARGARICO(HEPTADECANOICO) ___»6
___0,01g __ _____ C22:0 A.BEHENICO(DOCOSANOICO) ___»7
___0,01g __ _____ C20:3(N-3)A.(EICOSATRIENOICO) ___»2
_216,37mg _ _____ OMEGA 6 (TOTAL) ___»66
__98,75mg _ _____ OMEGA 3 (TOTAL) ___»56
__20,00mg _ _____ C18:2 A.LINOLEICO CONJUGADOS CLA___»2
__15,90mg _ _____ FITOESTEROLES ___»33
___4,00mg _ 1,33% COLESTEROL___»11
___4,00mg _ _____ BETA-SITOESTEROL ___»1
___1,00mg _ _____ CAMPESTEROL ___»1

MINERALES
Por 100g/ml_ %VD
_233,33mg _ 4,96% POTASIO (K)___»1034
__27,01mg _ 3,85% FOSFORO (P)___»1157
__23,71mg _ 2,37% CALCIO (CA)___»1214
__19,44mg _ 0,57% CLORO (CL)___»207
__16,07mg _ 6,18% MAGNESIO (MG)___»884
__11,54mg _ 0,48% SODIO (NA)___»1020
___7,33mg _ _____ AZUFRE (S) ___»6

OLIGOELEMENTOS
Por 100g/ml_ %VD
_307,65mcg_ 13,3% MANGANESO (MN)___»578
_109,68mcg_ 12,1% COBRE (CU)___»727
__17,54mcg_ 0,43% FLUOR (F)___»41
___1,82mcg_ 1,40% YODO/IODO (I)___»210
___0,97mcg_ 2,87% SELENIO (SE)___»366
___0,68mg _ 4,87% HIERRO (FE)___»1209
___0,20mg _ 2,90% ZINC/CINC (ZN)___»815

ELEMENTOS TRAZA
Por 100g/ml_ %VD
__22,96mcg_ _____ NIQUEL (NI) ___»45
___5,42mcg_ 15,5% CROMO (CR)___»42

VITAMINAS
Por 100g/ml_ %VD
_225,06mcg_ 6,25% CAROTENOS (PROVIT.A, ALFA+BETA) ___»652
_104,22mcg_ 17,3% VITAMINA A RETINOL___»620
__14,76mcg_ 3,69% VITAMINA B9 ACIDO FOLICO (FOLACINA-B10-M)___»598
___6,42mcg_ 9,88% VITAMINA K FITOMENADIONA___»177
___5,28mcg_ 17,6% VITAMINA H BIOTINA/B7/B8___»174
___0,25mcg_ 5,09% VITAMINA D CALCIFEROL___»2
___0,08mcg_ 3,33% VITAMINA B12 CIANOCOBALAMINA___»2
__43,42mg _ 96,4% VITAMINA C ACIDO ASCORBICO___»1187
___6,44mg _ 1,17% COLINA___»123
___0,62mg _ 3,92% VITAMINA B3 NIACINA,NICOTINAMIDA O PP___»1028
___0,55mg _ 5,50% VITAMINA E TOCOFEROL___»521
___0,19mg _ 3,93% VITAMINA B5 ACIDO PANTOTENICO___»543
___0,08mg _ 6,51% VITAMINA B6 PIRIDOXINA___»758
___0,05mg _ 4,09% VITAMINA B2 RIBOFLAVINA___»1092
___0,05mg _ 4,26% VITAMINA B1 TIAMINA___»1071

AMINOáCIDOS
Por 100g/ml_ %VD
_181,13mg _ _____ ACIDO ASPARTICO (ASP, D)___»147
_162,97mg _ _____ ACIDO GLUTAMICO (GLU, E) INS620___»147
__72,44mg _ _____ ARGININA (ARG, R)___»161
__66,15mg _ _____ PROLINA (PRO, P)___»145
__60,78mg _ 2,22% LEUCINA (LEU, L)___»161
__58,59mg _ _____ ALANINA (ALA, A)___»147
__51,13mg _ _____ SERINA (SER, S)___»147
__49,37mg _ 2,71% VALINA (VAL, V)___»161
__47,35mg _ 2,25% LISINA (LYS, K)___»174
__46,40mg _ _____ GLICINA (GLY, G)___»145
__37,94mg _ 4,33% FENILALANINA (PHE, F)___»167
__36,43mg _ 3,46% TREONINA (THR, T)___»162
__35,92mg _ 2,56% ISOLEUCINA (ILE, I)___»161
__27,13mg _ 3,10% TIROSINA (TYR, Y)___»166
__25,11mg _ _____ HISTIDINA (HIS, H)___»160
__15,09mg _ 2,87% METIONINA (MET, M)___»174
__15,06mg _ 2,87% CISTINA(CYS, C)/CISTEINA___»129
__10,92mg _ 3,90% TRIPTOFANO (TRP, W)___»403

ALCOHOLES
Por 100g/ml_ %VD
_671,44mg _ _____ SORBITOL INS420 ___»9
__11,66mg _ _____ XILITOL INS967 ___»3

A.ORGáNICOS
Por 100g/ml_ %VD
_929,68mg _ _____ ACIDO CITRICO INS330 ___»25
_649,10mg _ _____ ACIDO MALICO INS296 ___»28
_527,55mg _ _____ ACIDO TARTARICO INS334 ___»4
_120,00mg _ _____ ACIDO SIKIMICO ___»1
__11,81mg _ _____ ACIDO OXALICO ___»13
___1,47mg _ _____ ACIDO SALICILICO ___»19

ADITIVOS
Por 100g/ml_ %VD
__82,16mcg_ _____ LUTEINA INS161B ___»112
__59,87mg _ 9,07% CICLAMATO DE SODIO INS952 ___»4
___7,75mg _ 5,16% SACARINA SODICA INS954 ___»4
___4,50mg _ _____ NITRATOS/NITRITOS ___»4
___1,60mg _ _____ LICOPENO INS160D ___»9

VARIOS
Por 100g/ml_ %VD
___2,00bu _ _____ BEU BREAD EXCHANGE UNIT ___»1
_319,00mg _ _____ ANTOCIANINA ___»1
__32,00mg _ 10,6% CAFEINA___»1
___5,66mg _ _____ PURINA ___»3

Casos: 120 (seuo)
ENLACES:
TIPS
—>Directorios
Directorio
Dir. de Composicion media
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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