Cereales, composición media

_________»Composición Media»
2018/04/11 Composición media en:
CEREALES
Enlaces» _Base: 71868 Productos_

SUMARIO
Por 100g/ml_ %VD
__65,36g __ 21,7% CARBOHIDRATOS/H.DE CARBONO(TOTAL)___»1646
__39,75g __ 1,07% AGUA/HUMEDAD___»829
___9,04g __ 12,0% PROTEINAS (TOTAL)___»1647
___7,55g __ 30,2% FIBRA DIETARIA (TOTAL)___»1427
___4,98g __ 9,06% GRASAS/LIPIDOS (TOTAL)___»1582
___2,58g __ _____ GRASAS INSATURADAS – AGI ___»13
___2,25g __ _____ SALES MINERALES (TOTAL) ___»19
___1,53g __ _____ GRASAS POLIINSATURADAS-AGP___»807
___1,52g __ _____ GRASAS MONOINSATURADAS-AGM___»798
___1,44g __ 6,58% GRASAS SATURADAS-AGS___»1171
___0,31g __ 20,9% GRASAS TRANS-AGT___»66
_334,89kcal 16,7% CALORIAS___»1652

CARBOHIDRATOS/H. CARBONO
Por 100g/ml_ %VD
__46,43g __ _____ ALMIDON ___»271
__18,12g __ 36,2% AZUCARES___»1018
___7,71g __ _____ FIBRA INSOLUBLE ___»94
___6,30g __ _____ SUCROSA ___»111
___4,58g __ _____ SACAROSA ___»35
___4,35g __ _____ BETAGLUCANO ___»7
___2,88g __ _____ FIBRA SOLUBLE ___»93
___2,07g __ _____ MALTOSA ___»64
___2,00g __ _____ FOS FRUCTOOLIGOSACARIDOS ___»1
___1,86g __ _____ LACTOSA ___»7
___1,68g __ _____ GLUCOSA ___»93
___1,50g __ _____ FRUCTOSA___»91
___0,08g __ _____ GALACTOSA ___»4
3333,33mg _ 1666% INULINA ___»4
2500,00mg _ _____ MALTODEXTRINA___»2

LíPIDOS/ACIDOS GRASOS
Por 100g/ml_ %VD
___1,11g __ _____ C18:2(N-6)A.LINOLEICO(OCTADECADIENOICO) W6___»489
___1,05g __ _____ C18:1(N-9)A.OLEICO(OCTADECENOICO) W9___»479
___0,74g __ _____ C22:1(N-9)A.ERUCICO(DOCOSAENOICO) ___»12
___0,53g __ _____ C16:0 A.PALMITICO(HEXADECANOICO) ___»469
___0,45g __ _____ C18:1(N-7)A.VACCENICO(OCTADECENOICO) ___»31
___0,33g __ _____ C12:0 A.LAURICO(DODECANOICO) ___»215
___0,20g __ _____ C18:3(N-3)A.ALFA-LINOLENICO(OCTADECATRIENOICO)ALA___»467
___0,18g __ _____ C10:0 A.CAPRICO(DECANOICO) ___»61
___0,14g __ _____ C18:0 A.ESTEARICO(OCTADECANOICO) ___»461
___0,11g __ _____ C14:0 A.MIRISTICO(TETRADECANOICO) ___»339
___0,08g __ _____ C20:1(N-11)A.GADOLEICO ___»137
___0,08g __ _____ C8:0 A.CAPRILICO(OCTANOICO) ___»132
___0,05g __ _____ C20:0 A.ARAQUIDICO(EICOSANOICO) ___»94
___0,05g __ _____ C22:0 A.BEHENICO(DOCOSANOICO) ___»59
___0,05g __ _____ C22:6(N-3)A.(DOCOSAHEXAENOICO) DHA ___»1
___0,04g __ _____ C6:0 A.CAPROICO(HEXANOICO) ___»24
___0,03g __ _____ C14:1 A.MIRISTOLEICO(TETRADECENOICO) ___»3
___0,02g __ _____ C16:1(N-7)A.PALMITOLEICO(HEXADECENOICO) W7 ___»387
___0,02g __ _____ C24:0 A.LIGNOCERICO(TETRACOSANOICO) ___»14
___0,02g __ _____ C18:2T (TRANS-OCTADECADIENOICO) ___»16
___0,01g __ _____ C18:1T ELAIDICO(TRANS-OCTADECENOICO) ___»13
___0,01g __ _____ C4:0 A.BUTIRICO(BUTANOICO) ___»23
___0,01g __ _____ C18:3(N-6)A.GAMMA-LINOLENICO(OCTADECATRIENOICO)GLA___»1
6000,00mg _ _____ ESTANOL ___»1
1798,00mg _ _____ OMEGA 6 (TOTAL) ___»40
_205,13mg _ _____ OMEGA 3 (TOTAL) ___»37
__27,90mg _ _____ FITOESTEROLES ___»3
__19,30mg _ _____ BETA-SITOESTEROL ___»1
___6,80mg _ _____ CAMPESTEROL ___»1
___5,35mg _ 1,78% COLESTEROL___»69
___3,33mg _ _____ C18:2 A.LINOLEICO CONJUGADOS CLA___»3
___1,80mg _ _____ BRASICASTEROL ___»1
___0,30mg _ _____ ESTIGMASTEROL ___»1

MINERALES
Por 100g/ml_ %VD
_497,71mg _ 14,6% CLORO (CL)___»59
_278,28mg _ 5,92% POTASIO (K)___»820
_259,24mg _ 10,8% SODIO (NA)___»1325
_241,60mg _ 34,5% FOSFORO (P)___»923
_232,80mg _ 3,88% SAL COMUN/MARINA ___»111
_134,93mg _ 13,4% CALCIO (CA)___»1045
_130,00mg _ _____ AZUFRE (S) ___»1
__80,44mg _ 30,9% MAGNESIO (MG)___»769

OLIGOELEMENTOS
Por 100g/ml_ %VD
1838,01mcg_ 79,9% MANGANESO (MN)___»517
_258,67mcg_ 28,7% COBRE (CU)___»613
__52,06mcg_ 1,30% FLUOR (F)___»31
__15,00mcg_ 44,1% SELENIO (SE)___»498
___6,83mcg_ 5,25% YODO/IODO (I)___»100
___8,34mg _ 59,6% HIERRO (FE)___»1226
___4,43mg _ 63,3% ZINC/CINC (ZN)___»829

ELEMENTOS TRAZA
Por 100g/ml_ %VD
8700,00mcg_ _____ SILICIO (SI) ___»1
_100,00mcg_ _222% MOLIBDENO (MO)___»1
__51,62mcg_ _____ NIQUEL (NI) ___»33
___4,69mcg_ 13,4% CROMO (CR)___»32

VITAMINAS
Por 100g/ml_ %VD
_348,46mcg_ 58,0% VITAMINA A RETINOL___»453
_256,43mcg_ 64,1% VITAMINA B9 ACIDO FOLICO (FOLACINA-B10-M)___»837
__57,75mcg_ 1,60% CAROTENOS (PROVIT.A, ALFA+BETA) ___»248
___6,99mcg_ 23,3% VITAMINA H BIOTINA/B7/B8___»58
___3,45mcg_ 5,32% VITAMINA K FITOMENADIONA___»305
___3,44mcg_ _143% VITAMINA B12 CIANOCOBALAMINA___»420
___2,89mcg_ 57,9% VITAMINA D CALCIFEROL___»251
__28,67mg _ 63,7% VITAMINA C ACIDO ASCORBICO___»447
__19,11mg _ 3,47% COLINA___»257
___9,54mg _ 59,6% VITAMINA B3 NIACINA,NICOTINAMIDA O PP___»999
___2,66mg _ 26,6% VITAMINA E TOCOFEROL___»634
___1,67mg _ 33,5% VITAMINA B5 ACIDO PANTOTENICO___»602
___1,10mg _ 85,1% VITAMINA B6 PIRIDOXINA___»876
___0,79mg _ 65,9% VITAMINA B1 TIAMINA___»989
___0,78mg _ 60,2% VITAMINA B2 RIBOFLAVINA___»986

AMINOáCIDOS
Por 100g/ml_ %VD
1872,01mg _ _____ ACIDO GLUTAMICO (GLU, E) INS620___»202
_683,94mg _ 25,0% LEUCINA (LEU, L)___»225
_627,49mg _ _____ PROLINA (PRO, P)___»202
_558,02mg _ _____ ACIDO ASPARTICO (ASP, D)___»202
_460,67mg _ _____ ARGININA (ARG, R)___»220
_425,23mg _ 23,3% VALINA (VAL, V)___»224
_400,33mg _ 45,7% FENILALANINA (PHE, F)___»225
_396,35mg _ _____ ALANINA (ALA, A)___»202
_381,91mg _ _____ SERINA (SER, S)___»202
_336,39mg _ _____ GLICINA (GLY, G)___»202
_326,92mg _ 23,3% ISOLEUCINA (ILE, I)___»225
_278,88mg _ 13,2% LISINA (LYS, K)___»224
_278,71mg _ 26,5% TREONINA (THR, T)___»225
_238,57mg _ 27,2% TIROSINA (TYR, Y)___»223
_198,85mg _ _____ HISTIDINA (HIS, H)___»222
_155,90mg _ 29,6% METIONINA (MET, M)___»225
_155,28mg _ 29,5% CISTINA(CYS, C)/CISTEINA___»205
__92,66mg _ 33,0% TRIPTOFANO (TRP, W)___»280

ALCOHOLES
Por 100g/ml_ %VD
___8,82g __ _____ POLIALCOHOLES ___»5
___8,19g __ _____ MALTITOL INS965 ___»2

ADITIVOS
Por 100g/ml_ %VD
_299,26mcg_ _____ LUTEINA INS161B ___»176
__57,00mg _ 2,37% ASPARTAMO/E INS951 ___»1
__32,36mg _ 3,59% SUCRALOSA INS955 ___»9
___0,32mg _ _____ NITRATOS/NITRITOS ___»3
___0,01mg _ _____ LICOPENO INS160D ___»1

VARIOS
Por 100g/ml_ %VD
___5,21bu _ _____ BEU BREAD EXCHANGE UNIT ___»1
_437,14mg _ _____ RAFINOSA ___»7
__70,73mg _ 14,1% TEOBROMINA ___»15
__42,50mg _ _____ PURINA ___»2
___4,14mg _ 1,38% CAFEINA___»14

Casos: 124 (seuo)
ENLACES:
TIPS
—>Directorios
Directorio
Dir. de Composicion media
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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