Aceites comestibles, composición media

_________»Composición Media»
2018/04/11 Composición media en:
ACEITES COMESTIBLES
Enlaces» _Base: 71868 Productos_

SUMARIO
Por 100g/ml_ %VD
__95,98g __ _174% GRASAS/LIPIDOS (TOTAL)___»468
__63,50g __ _____ GRASAS INSATURADAS – AGI ___»9
__42,97g __ _____ GRASAS MONOINSATURADAS-AGM___»374
__31,83g __ _____ GRASAS POLIINSATURADAS-AGP___»377
__19,67g __ 89,4% GRASAS SATURADAS-AGS___»435
__11,27g __ 3,75% CARBOHIDRATOS/H.DE CARBONO(TOTAL)___»25
___7,46g __ 9,95% PROTEINAS (TOTAL)___»28
___5,57g __ 22,2% FIBRA DIETARIA (TOTAL)___»18
___4,13g __ 0,11% AGUA/HUMEDAD___»44
___3,83g __ _255% GRASAS TRANS-AGT___»43
_859,41kcal 42,9% CALORIAS___»480

CARBOHIDRATOS/H. CARBONO
Por 100g/ml_ %VD
___3,92g __ _____ ALMIDON ___»6
___3,87g __ _____ SUCROSA ___»8
___2,30g __ 4,60% AZUCARES___»20
___0,22g __ _____ GLUCOSA ___»8
___0,14g __ _____ MALTOSA ___»2
___0,06g __ _____ FRUCTOSA___»4

LíPIDOS/ACIDOS GRASOS
Por 100g/ml_ %VD
__84,50g __ _____ ACIDO GRASO CIS – (INSATURADO) ___»4
__32,73g __ _____ C18:1(N-9)A.OLEICO(OCTADECENOICO) W9___»164
__30,49g __ _____ C18:1(N-7)A.VACCENICO(OCTADECENOICO) ___»32
__28,21g __ _____ C18:2(N-6)A.LINOLEICO(OCTADECADIENOICO) W6___»184
__18,45g __ _____ C12:0 A.LAURICO(DODECANOICO) ___»45
__10,66g __ _____ C16:0 A.PALMITICO(HEXADECANOICO) ___»154
___8,91g __ _____ C22:6(N-3)A.(DOCOSAHEXAENOICO) DHA___»10
___8,24g __ _____ C20:5(N-3)A.(EICOSAPENTAENOICO) EPA___»8
___6,36g __ _____ C22:1(N-11)A.CETOLEICO(DOCOSAENOICO) ___»14
___6,03g __ _____ C18:3(N-3)A.ALFA-LINOLENICO(OCTADECATRIENOICO)ALA___»152
___5,49g __ _____ C18:1T ELAIDICO(TRANS-OCTADECENOICO) ___»22
___4,67g __ _____ C18:0 A.ESTEARICO(OCTADECANOICO) ___»154
___4,07g __ _____ C14:0 A.MIRISTICO(TETRADECANOICO) ___»93
___3,15g __ _____ C8:0 A.CAPRILICO(OCTANOICO) ___»23
___2,56g __ _____ C22:5(N-3)A.(DOCOSAPENTAENOICO) DPA___»9
___2,52g __ _____ C10:0 A.CAPRICO(DECANOICO) ___»25
___2,50g __ _____ C22:1(N-9)A.ERUCICO(DOCOSAENOICO) ___»7
___1,91g __ _____ C18:4(N-3)A.ESTEARIDONICO(OCTADECATETRAENOICO)SDA ___»9
___1,66g __ _____ C20:1(N-11)A.GADOLEICO ___»67
___1,22g __ _____ C16:1(N-7)A.PALMITOLEICO(HEXADECENOICO) W7 ___»115
___0,80g __ _____ C20:1(N-9)A.GADOLEICO(EICOSAENOICO) ___»8
___0,75g __ _____ C20:4(N-6)A.ARAQUIDONICO(EICOSATETRAENOICO)ARA ___»10
___0,70g __ _____ C14:1 A.MIRISTOLEICO(TETRADECENOICO) ___»5
___0,61g __ _____ C22:0 A.BEHENICO(DOCOSANOICO) ___»48
___0,53g __ _____ C20:0 A.ARAQUIDICO(EICOSANOICO) ___»65
___0,48g __ _____ C6:0 A.CAPROICO(HEXANOICO) ___»15
___0,37g __ _____ C4:0 A.BUTIRICO(BUTANOICO) ___»10
___0,31g __ _____ C18:2T (TRANS-OCTADECADIENOICO) ___»14
___0,22g __ _____ C24:0 A.LIGNOCERICO(TETRACOSANOICO) ___»24
___0,20g __ _____ C24:1(N-9)A.NERVONICO(TETRACOSAENOICO) ___»6
___0,16g __ _____ C22:4(N-6)A.ADRENICO(DOCOSATETRAENOICO) ___»3
___0,14g __ _____ C15:0 A.PENTADECILICO(PENTADECANOICO) ___»13
___0,09g __ _____ C20:2(N-6)A.(EICOSADENOICO) ___»6
___0,08g __ _____ C15:1 A.(PENTADECENOICO) ___»3
___0,08g __ _____ C20:3(N-3)A.(EICOSATRIENOICO) INDEF. ___»4
___0,08g __ _____ C17:1 A.MARGAROLEICO(HEPTADECENOICO) ___»6
___0,06g __ _____ C17:0 A.MARGARICO(HEPTADECANOICO) ___»22
___0,02g __ _____ C18:3(N-6)A.GAMMA-LINOLENICO(OCTADECATRIENOICO)GLA___»3
___0,01g __ _____ C20:3(N-6)A.DIHOMO-GAMMA-LINOLENICO(EICOSATRIENOIC ___»1
59846,1mg _ _____ OMEGA 9 (TOTAL) ___»5
26535,8mg _ _____ OMEGA 6 (TOTAL) ___»45
8323,14mg _ _____ OMEGA 3 (TOTAL) ___»33
_243,67mg _ _____ FITOESTEROLES ___»61
_224,90mg _ _____ BETA-SITOESTEROL ___»22
_213,75mg _ 71,2% COLESTEROL___»34
__70,99mg _ _____ CAMPESTEROL ___»22
__23,00mg _ _____ BRASICASTEROL ___»1
__22,68mg _ _____ ESTIGMASTEROL ___»18
__14,33mg _ _____ DELTA-5-AVENAESTEROL ___»6
__10,00mg _ _____ C18:2 A.LINOLEICO CONJUGADOS CLA___»1

MINERALES
Por 100g/ml_ %VD
_340,03mg _ 48,5% FOSFORO (P)___»20
_278,24mg _ 5,92% POTASIO (K)___»25
_150,00mg _ 2,50% SAL COMUN/MARINA ___»6
_147,61mg _ 56,7% MAGNESIO (MG)___»18
_135,38mg _ 5,64% SODIO (NA)___»45
__48,83mg _ 4,88% CALCIO (CA)___»31

OLIGOELEMENTOS
Por 100g/ml_ %VD
1692,50mcg_ 73,5% MANGANESO (MN)___»16
_820,40mcg_ 91,1% COBRE (CU)___»25
__69,62mcg_ 53,5% YODO/IODO (I)___»19
__38,60mcg_ _113% SELENIO (SE)___»21
___1,92mg _ 27,4% ZINC/CINC (ZN)___»38
___0,76mg _ 5,44% HIERRO (FE)___»71

ELEMENTOS TRAZA
Por 100g/ml_ %VD
___4,59mcg_ _____ NIQUEL (NI) ___»5
___4,59mcg_ 13,1% CROMO (CR)___»6

VITAMINAS
Por 100g/ml_ %VD
5345,85mcg_ _890% VITAMINA A RETINOL___»37
__90,08mcg_ 1801% VITAMINA D CALCIFEROL___»18
__76,45mcg_ 2,12% CAROTENOS (PROVIT.A, ALFA+BETA) ___»11
__55,37mcg_ 13,8% VITAMINA B9 ACIDO FOLICO (FOLACINA-B10-M)___»16
__50,27mcg_ 77,3% VITAMINA K FITOMENADIONA___»72
___0,62mcg_ 25,9% VITAMINA B12 CIANOCOBALAMINA___»3
__22,85mg _ _228% VITAMINA E TOCOFEROL___»284
__15,69mg _ 2,85% COLINA___»56
___2,50mg _ 15,6% VITAMINA B3 NIACINA,NICOTINAMIDA O PP___»15
___1,62mg _ 32,4% VITAMINA B5 ACIDO PANTOTENICO___»15
___0,94mg _ 2,09% VITAMINA C ACIDO ASCORBICO___»12
___0,25mg _ 21,5% VITAMINA B1 TIAMINA___»18
___0,25mg _ 19,4% VITAMINA B6 PIRIDOXINA___»15
___0,23mg _ 18,1% VITAMINA B2 RIBOFLAVINA___»19

AMINOáCIDOS
Por 100g/ml_ %VD
3451,42mg _ _____ ACIDO GLUTAMICO (GLU, E) INS620___»14
1678,57mg _ _____ ARGININA (ARG, R)___»14
1582,85mg _ _____ ACIDO ASPARTICO (ASP, D)___»14
1076,42mg _ 39,4% LEUCINA (LEU, L)___»14
_853,57mg _ _____ SERINA (SER, S)___»14
_847,14mg _ _____ GLICINA (GLY, G)___»14
_756,42mg _ 41,5% VALINA (VAL, V)___»14
_748,57mg _ 85,5% FENILALANINA (PHE, F)___»14
_679,28mg _ _____ PROLINA (PRO, P)___»14
_665,00mg _ _____ ALANINA (ALA, A)___»14
_601,42mg _ 42,9% ISOLEUCINA (ILE, I)___»14
_562,85mg _ 26,8% LISINA (LYS, K)___»14
_512,85mg _ 48,8% TREONINA (THR, T)___»14
_426,42mg _ 48,7% TIROSINA (TYR, Y)___»14
_390,00mg _ _____ HISTIDINA (HIS, H)___»14
_262,14mg _ 49,9% METIONINA (MET, M)___»14
_256,42mg _ 48,8% CISTINA(CYS, C)/CISTEINA___»14
_194,28mg _ 69,3% TRIPTOFANO (TRP, W)___»14

ADITIVOS
Por 100g/ml_ %VD
__13,33mcg_ _____ LUTEINA INS161B ___»6
_890,00mg _ _____ LECITINA INS322 ___»1

VARIOS
Por 100g/ml_ %VD
___0,62g __ _____ ORYZANOL ___»2
__11,00mg _ _____ POLIFENOLES ___»1

Casos: 117 (seuo)
ENLACES:
TIPS
—>Directorios
Directorio
Dir. de Composicion media
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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