Vit.D, promedios

2016/12/16 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
VITAMINA D CALCIFEROL
Enlaces» _ VDR= 5,00mcg
_Base: 62804 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
_522,05mcg_ ***** SUPLEMENTOS VARIOS___»147
_130,72mcg_ 2614% LECHE EN POLVO___»79
__90,08mcg_ 1801% ACEITES COMESTIBLES___»18
__31,67mcg_ _633% HONGOS Y SETAS___»57
__25,19mcg_ _503% VERDURAS Y HORTALIZAS___»4
__13,71mcg_ _274% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»16
__13,30mcg_ _266% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»171
__13,02mcg_ _260% LECHE SABORIZADA___»205
___9,42mcg_ _188% MARGARINAS___»138
___9,32mcg_ _186% PESCADOS Y MARISCOS___»455
___8,09mcg_ _161% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»61
___6,86mcg_ _137% BEBIDAS ENERGIZANTES___»30
___6,35mcg_ _127% LACTEOS TERAPEUTICOS___»30
___5,83mcg_ _116% GRASAS___»26
___5,31mcg_ _106% LACTEOS PEDIATRICOS___»394
___5,12mcg_ _102% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»8
___4,53mcg_ 90,6% JUGOS DE FRUTA___»70
___4,31mcg_ 86,2% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»32
___3,47mcg_ 69,5% COMIDAS TERAPEUTICAS___»34
___3,41mcg_ 68,3% HUEVOS___»46
___3,26mcg_ 65,3% COMIDAS PEDIATRICAS___»195
___3,26mcg_ 65,2% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»83
___2,94mcg_ 58,8% CEREALES___»233
___2,66mcg_ 53,3% CARNES VARIAS___»11
___2,43mcg_ 48,6% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»21
___2,40mcg_ 48,0% HARINAS___»3
___2,01mcg_ 40,3% POSTRES___»175
___1,98mcg_ 39,7% BARRAS___»54
___1,79mcg_ 35,9% CACAO Y CHOCOLATES___»20
___1,58mcg_ 31,7% CREMAS Y MANTECAS___»91
___1,56mcg_ 31,2% GALLETITAS (NO DULCES)___»13
___1,45mcg_ 29,1% BOCADITOS Y SNACKS___»12
___1,38mcg_ 27,7% GOLOSINAS___»7
___1,33mcg_ 26,7% UNTABLES___»34
___1,23mcg_ 24,7% PLATOS PREPARADOS___»496
___1,22mcg_ 24,5% PANIFICADOS___»22
___1,19mcg_ 23,9% JUGOS VEGETALES VARIOS___»104
___1,13mcg_ 22,7% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»206
___0,97mcg_ 19,5% YOGURES HELADOS___»32
___0,92mcg_ 18,4% PASTAS___»28
___0,90mcg_ 18,0% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»76
___0,80mcg_ 16,1% REPOSTERIA___»179
___0,79mcg_ 15,8% CERDO___»326
___0,75mcg_ 15,0% GALLETITAS DULCES___»32
___0,74mcg_ 14,9% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»560
___0,73mcg_ 14,7% QUESOS___»328
___0,72mcg_ 14,4% BEBIDAS PEDIATRICAS___»9
___0,71mcg_ 14,3% SOPAS___»19
___0,70mcg_ 14,0% LECHE FLUIDA___»206
___0,67mcg_ 13,5% COMIDA VEGETARIANA___»72
___0,65mcg_ 13,0% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»5
___0,60mcg_ 12,1% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»98
___0,55mcg_ 11,0% LEGUMBRES___»7
___0,50mcg_ 10,1% HELADOS___»37
___0,42mcg_ 8,53% OVEJA, CORDERO___»133
___0,35mcg_ 7,09% COMIDA RAPIDA___»77
___0,32mcg_ 6,50% CARNE VACUNA___»378
___0,31mcg_ 6,22% AVES___»210
___0,26mcg_ 5,30% TUBERCULOS___»11
___0,25mcg_ 5,09% FRUTAS___»2
___0,20mcg_ 4,09% SALSAS Y CREMAS DULCES___»8
___0,19mcg_ 3,80% ALFAJORES Y OBLEAS___»2

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
1505,75mcg_ ***** SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»10
_163,42mcg_ 3268% SUPLEMENTOS VARIOS___»202
___6,68mcg_ _133% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»20
___6,08mcg_ _121% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»18


(seuo)
ENLACES:
Prop»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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