Vit.D, promedios

_________Promedios»
2017/07/05 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
VITAMINA D CALCIFEROL
Enlaces» _ VDR= 5,00mcg
_Base: 67013 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
_739,97mcg_ ***** SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»172
_506,09mcg_ ***** SUPLEMENTOS VARIOS___»152
_118,88mcg_ 2377% LECHE EN POLVO___»87
__90,08mcg_ 1801% ACEITES COMESTIBLES___»18
__31,67mcg_ _633% HONGOS Y SETAS___»57
__25,19mcg_ _503% VERDURAS Y HORTALIZAS___»4
__13,71mcg_ _274% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»16
__11,97mcg_ _239% LECHE SABORIZADA___»226
___9,80mcg_ _196% MARGARINAS___»149
___9,34mcg_ _186% PESCADOS Y MARISCOS___»454
___8,09mcg_ _161% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»61
___6,86mcg_ _137% BEBIDAS ENERGIZANTES___»30
___6,35mcg_ _127% LACTEOS TERAPEUTICOS___»30
___6,21mcg_ _124% GRASAS___»32
___5,37mcg_ _107% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»47
___5,31mcg_ _106% LACTEOS PEDIATRICOS___»394
___5,12mcg_ _102% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»8
___4,47mcg_ 89,5% JUGOS DE FRUTA___»71
___4,31mcg_ 86,2% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»32
___3,47mcg_ 69,5% COMIDAS TERAPEUTICAS___»34
___3,41mcg_ 68,3% HUEVOS___»46
___3,12mcg_ 62,5% COMIDAS PEDIATRICAS___»207
___2,89mcg_ 57,9% CEREALES___»251
___2,88mcg_ 57,7% CARNES VARIAS___»10
___2,65mcg_ 53,0% LACTEOS DEPORTIVOS___»25
___2,63mcg_ 52,7% COMIDAS DEPORTIVAS___»51
___2,43mcg_ 48,6% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»21
___2,42mcg_ 48,5% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»100
___2,40mcg_ 48,0% HARINAS___»3
___2,18mcg_ 43,7% UNTABLES___»36
___2,10mcg_ 42,1% CREMAS Y MANTECAS___»97
___1,85mcg_ 37,0% POSTRES___»201
___1,80mcg_ 36,1% BARRAS___»61
___1,79mcg_ 35,9% CACAO Y CHOCOLATES___»20
___1,56mcg_ 31,2% GALLETAS___»13
___1,45mcg_ 29,1% BOCADITOS Y SNACKS___»12
___1,38mcg_ 27,7% GOLOSINAS___»7
___1,28mcg_ 25,6% PANIFICADOS___»33
___1,23mcg_ 24,7% PLATOS PREPARADOS___»496
___1,13mcg_ 22,6% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»210
___1,12mcg_ 22,4% JUGOS VEGETALES VARIOS___»124
___0,97mcg_ 19,5% PASTAS___»29
___0,97mcg_ 19,5% YOGURES HELADOS___»32
___0,90mcg_ 18,0% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»76
___0,80mcg_ 16,1% REPOSTERIA___»179
___0,79mcg_ 15,8% CERDO___»325
___0,75mcg_ 15,0% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»573
___0,75mcg_ 15,0% GALLETITAS DULCES___»32
___0,73mcg_ 14,7% QUESOS___»328
___0,72mcg_ 14,4% BEBIDAS PEDIATRICAS___»9
___0,71mcg_ 14,3% SOPAS___»19
___0,70mcg_ 14,0% LECHE FLUIDA___»216
___0,67mcg_ 13,5% COMIDA VEGETARIANA___»72
___0,65mcg_ 13,0% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»5
___0,55mcg_ 11,0% LEGUMBRES___»7
___0,54mcg_ 10,8% BEBIDAS DEPORTIVAS___»15
___0,51mcg_ 10,3% HELADOS___»38
___0,42mcg_ 8,53% OVEJA, CORDERO___»133
___0,35mcg_ 7,09% COMIDA RAPIDA___»77
___0,32mcg_ 6,50% CARNE VACUNA___»378
___0,31mcg_ 6,21% AVES___»209
___0,26mcg_ 5,31% SALSAS Y CREMAS DULCES___»9
___0,26mcg_ 5,30% TUBERCULOS___»11
___0,25mcg_ 5,09% FRUTAS___»2
___0,19mcg_ 3,80% ALFAJORES Y OBLEAS___»2

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
1505,75mcg_ ***** SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»10
_155,74mcg_ 3114% SUPLEMENTOS VARIOS___»214
___6,78mcg_ _135% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»25
___6,08mcg_ _121% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»18


(seuo)
ENLACES:
Prop»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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