Vit.C, promedios

2017/01/03 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
VITAMINA C ACIDO ASCORBICO
Enlaces» _ VDR= 45,00mg
_Base: 63181 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
2128,46mg _ 4729% SUPLEMENTOS VARIOS___»201
_207,91mg _ _462% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»161
_157,82mg _ _350% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»189
_109,88mg _ _244% BEBIDAS ENERGIZANTES___»198
__71,48mg _ _158% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»173
__67,92mg _ _150% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»26
__52,49mg _ _116% SIDRAS___»9
__49,65mg _ _110% GOLOSINAS___»82
__45,49mg _ _101% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»188
__43,38mg _ 96,4% FRUTAS___»1187
__41,08mg _ 91,3% LACTEOS PEDIATRICOS___»379
__36,20mg _ 80,4% VERDURAS Y HORTALIZAS___»1207
__36,08mg _ 80,1% LACTEOS TERAPEUTICOS___»25
__32,34mg _ 71,8% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»23
__31,99mg _ 71,1% JUGOS DE FRUTA___»1174
__31,34mg _ 69,6% COMIDAS TERAPEUTICAS___»41
__28,28mg _ 62,8% CEREALES___»425
__25,95mg _ 57,6% COMIDAS PEDIATRICAS___»558
__25,06mg _ 55,7% ALGAS___»35
__23,35mg _ 51,9% BEBIDAS PEDIATRICAS___»68
__22,93mg _ 50,9% BEBIDAS HIDRICAS VARIAS___»4
__20,19mg _ 44,8% POSTRES___»191
__18,66mg _ 41,4% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»92
__18,65mg _ 41,4% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»93
__18,55mg _ 41,2% ALFAJORES Y OBLEAS___»11
__18,55mg _ 41,2% BARRAS___»238
__17,46mg _ 38,8% AGUAS SIN GASIFICAR___»39
__17,05mg _ 37,9% CARNE VACUNA___»96
__16,74mg _ 37,2% TUBERCULOS___»506
__16,50mg _ 36,6% LECHE EN POLVO___»75
__16,24mg _ 36,0% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»336
__14,46mg _ 32,1% HARINAS___»22
__13,79mg _ 30,6% BOCADITOS Y SNACKS___»209
__12,30mg _ 27,3% SALSAS Y CREMAS DULCES___»49
__11,79mg _ 26,2% OVEJA, CORDERO___»47
__11,56mg _ 25,7% JUGOS VEGETALES VARIOS___»262
__11,51mg _ 25,5% CACAO Y CHOCOLATES___»40
__11,25mg _ 25,0% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»210
__10,67mg _ 23,7% AGUAS GASIFICADAS___»26
___9,99mg _ 22,2% BEBIDAS ALCOHOLICAS VARIAS___»20
___9,82mg _ 21,8% LEGUMBRES___»439
___9,53mg _ 21,1% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»129
___9,14mg _ 20,3% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»256
___8,91mg _ 19,8% LECHE SABORIZADA___»128
___7,98mg _ 17,7% COMIDA VEGETARIANA___»360
___7,63mg _ 16,9% PLATOS PREPARADOS___»585
___6,95mg _ 15,4% GALLETITAS (NO DULCES)___»20
___6,50mg _ 14,4% VINOS___»2
___5,96mg _ 13,2% AVES___»143
___5,76mg _ 12,8% CERDO___»146
___5,12mg _ 11,3% CARNES VARIAS___»44
___4,99mg _ 11,1% UNTABLES___»27
___4,83mg _ 10,7% COMIDA RAPIDA___»503
___4,56mg _ 10,1% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»30
___4,52mg _ 10,0% GALLETITAS DULCES___»45
___4,36mg _ 9,70% PASTAS___»19
___4,28mg _ 9,51% LECHE FLUIDA___»154
___4,07mg _ 9,05% BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»8
___3,61mg _ 8,04% PESCADOS Y MARISCOS___»263
___3,60mg _ 8,01% HONGOS Y SETAS___»48
___3,24mg _ 7,20% YOGURES HELADOS___»133
___3,21mg _ 7,13% SOPAS___»318
___2,50mg _ 5,57% CREMAS Y MANTECAS___»48
___2,21mg _ 4,91% REPOSTERIA___»237
___2,10mg _ 4,66% EDULCORANTES NATURALES___»11
___2,07mg _ 4,60% HELADOS___»167
___1,95mg _ 4,35% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»240
___1,23mg _ 2,73% HUEVOS___»8
___1,12mg _ 2,50% LICORES___»4
___0,94mg _ 2,09% ACEITES COMESTIBLES___»12
___0,86mg _ 1,92% PANIFICADOS___»38
___0,78mg _ 1,74% QUESOS___»66
___0,71mg _ 1,59% GRASAS___»11
___0,16mg _ 0,37% FARINACEAS VARIAS___»3
___0,15mg _ 0,33% CERVEZAS___»5
___0,14mg _ 0,31% MARGARINAS___»26

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
_215,35mg _ _478% SUPLEMENTOS VARIOS___»282
_141,95mg _ _315% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»21
__83,69mg _ _185% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»23
__48,00mg _ _106% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»10


(seuo)
ENLACES:
Prop»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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