Vit.B9, promedios

2016/12/30 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
VITAMINA B9 ACIDO FOLICO (FOLACINA-B10-M)
Enlaces» _ VDR= 400,00mcg
_Base: 63113 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
_995,46mcg_ _248% FARINACEAS VARIAS___»19
_525,14mcg_ _131% SUPLEMENTOS VARIOS___»149
_458,67mcg_ _114% BEBIDAS ENERGIZANTES___»81
_423,45mcg_ _105% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»97
_322,23mcg_ 80,5% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»97
_293,56mcg_ 73,3% ALGAS___»39
_258,55mcg_ 64,6% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»169
_257,25mcg_ 64,3% BEBIDAS PEDIATRICAS___»9
_252,78mcg_ 63,1% CEREALES___»787
_219,61mcg_ 54,9% HARINAS___»125
_194,50mcg_ 48,6% BEBIDAS HIDRICAS VARIAS___»2
_154,48mcg_ 38,6% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»22
_149,72mcg_ 37,4% LACTEOS TERAPEUTICOS___»28
_115,73mcg_ 28,9% BARRAS___»211
_110,93mcg_ 27,7% GALLETITAS (NO DULCES)___»275
_107,68mcg_ 26,9% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»20
_107,51mcg_ 26,8% LEGUMBRES___»464
_105,62mcg_ 26,4% ALFAJORES Y OBLEAS___»196
__99,50mcg_ 24,8% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»119
__94,96mcg_ 23,7% GALLETITAS DULCES___»620
__76,77mcg_ 19,1% PASTAS___»189
__76,68mcg_ 19,1% CACAO Y CHOCOLATES___»64
__76,08mcg_ 19,0% BOCADITOS Y SNACKS___»276
__76,05mcg_ 19,0% PANIFICADOS___»320
__75,49mcg_ 18,8% HUEVOS___»72
__72,24mcg_ 18,0% COMIDAS PEDIATRICAS___»370
__71,46mcg_ 17,8% COMIDAS TERAPEUTICAS___»35
__71,06mcg_ 17,7% GRASAS___»23
__68,99mcg_ 17,2% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»262
__60,00mcg_ 15,0% LACTEOS PEDIATRICOS___»368
__59,02mcg_ 14,7% REPOSTERIA___»655
__57,10mcg_ 14,2% VERDURAS Y HORTALIZAS___»855
__57,07mcg_ 14,2% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»189
__56,23mcg_ 14,0% LECHE EN POLVO___»52
__55,37mcg_ 13,8% ACEITES COMESTIBLES___»16
__54,66mcg_ 13,6% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»55
__47,31mcg_ 11,8% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»105
__46,78mcg_ 11,6% CARNES VARIAS___»99
__44,40mcg_ 11,1% AVES___»486
__42,78mcg_ 10,6% COMIDA RAPIDA___»333
__42,58mcg_ 10,6% COMIDA VEGETARIANA___»254
__41,08mcg_ 10,2% HONGOS Y SETAS___»78
__35,90mcg_ 8,97% MARGARINAS___»41
__32,86mcg_ 8,21% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»201
__31,59mcg_ 7,89% QUESOS___»316
__29,97mcg_ 7,49% POSTRES___»182
__29,72mcg_ 7,43% LECHE SABORIZADA___»102
__29,42mcg_ 7,35% TUBERCULOS___»346
__27,50mcg_ 6,87% GOLOSINAS___»80
__25,47mcg_ 6,36% PLATOS PREPARADOS___»889
__24,37mcg_ 6,09% SOPAS___»259
__20,71mcg_ 5,17% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»324
__17,98mcg_ 4,49% JUGOS VEGETALES VARIOS___»120
__17,20mcg_ 4,30% HELADOS___»63
__16,84mcg_ 4,21% JUGOS DE FRUTA___»349
__16,48mcg_ 4,12% CARNE VACUNA___»855
__16,23mcg_ 4,05% UNTABLES___»38
__15,68mcg_ 3,92% EDULCORANTES NATURALES___»14
__15,03mcg_ 3,75% PESCADOS Y MARISCOS___»724
__14,75mcg_ 3,68% FRUTAS___»599
__14,62mcg_ 3,65% AGUAS SIN GASIFICAR___»15
__13,27mcg_ 3,31% AGUAS GASIFICADAS___»11
__12,50mcg_ 3,12% OVEJA, CORDERO___»272
__11,76mcg_ 2,94% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»41
__10,48mcg_ 2,62% LECHE FLUIDA___»124
___9,74mcg_ 2,43% BEBIDAS ALCOHOLICAS VARIAS___»11
___9,62mcg_ 2,40% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»25
___9,33mcg_ 2,33% CERDO___»391
___9,30mcg_ 2,32% CERVEZAS___»56
___9,00mcg_ 2,25% YOGURES HELADOS___»5
___8,05mcg_ 2,01% SALSAS Y CREMAS DULCES___»22
___7,31mcg_ 1,82% CREMAS Y MANTECAS___»73
___2,20mcg_ 0,55% LICORES___»7
___1,52mcg_ 0,38% SIDRAS___»12
___0,73mcg_ 0,18% VINOS___»27

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
3964,79mcg_ _991% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»30
3871,27mcg_ _967% SUPLEMENTOS VARIOS___»197
3690,21mcg_ _922% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»23
_184,72mcg_ 46,1% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»9


(seuo)
ENLACES:
Prop»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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