Vit.A, promedios

2017/01/03 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
VITAMINA A RETINOL
Enlaces» _ VDR= 600,00mcg
_Base: 63181 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
5923,29mcg_ _987% SUPLEMENTOS VARIOS___»170
5345,85mcg_ _890% ACEITES COMESTIBLES___»37
2613,46mcg_ _435% CARNES VARIAS___»42
1574,20mcg_ _262% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»127
1071,32mcg_ _178% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»132
_953,79mcg_ _158% TUBERCULOS___»229
_901,00mcg_ _150% MARGARINAS___»208
_764,99mcg_ _127% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»149
_736,15mcg_ _122% OVEJA, CORDERO___»77
_696,19mcg_ _116% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»172
_666,01mcg_ _111% GRASAS___»27
_656,05mcg_ _109% VERDURAS Y HORTALIZAS___»756
_651,78mcg_ _108% CARNE VACUNA___»242
_582,47mcg_ 97,0% AVES___»368
_574,40mcg_ 95,7% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»22
_543,67mcg_ 90,6% CERDO___»228
_514,43mcg_ 85,7% LECHE SABORIZADA___»243
_490,64mcg_ 81,7% LACTEOS TERAPEUTICOS___»34
_481,85mcg_ 80,3% ALGAS___»14
_387,26mcg_ 64,5% BEBIDAS HIDRICAS VARIAS___»2
_354,46mcg_ 59,0% CREMAS Y MANTECAS___»186
_349,98mcg_ 58,3% CEREALES___»442
_326,79mcg_ 54,4% HUEVOS___»75
_308,03mcg_ 51,3% LACTEOS PEDIATRICOS___»386
_293,32mcg_ 48,8% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»104
_292,32mcg_ 48,7% PLATOS PREPARADOS___»698
_287,77mcg_ 47,9% COMIDAS PEDIATRICAS___»456
_281,74mcg_ 46,9% LECHE EN POLVO___»107
_262,31mcg_ 43,7% BEBIDAS ENERGIZANTES___»57
_249,86mcg_ 41,6% COMIDAS TERAPEUTICAS___»37
_236,55mcg_ 39,4% QUESOS___»476
_232,42mcg_ 38,7% BOCADITOS Y SNACKS___»122
_217,57mcg_ 36,2% JUGOS VEGETALES VARIOS___»278
_202,42mcg_ 33,7% POSTRES___»305
_184,69mcg_ 30,7% PESCADOS Y MARISCOS___»845
_164,59mcg_ 27,4% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»20
_161,73mcg_ 26,9% BARRAS___»205
_157,12mcg_ 26,1% ALFAJORES Y OBLEAS___»44
_152,12mcg_ 25,3% LICORES___»4
_151,44mcg_ 25,2% SOPAS___»543
_136,13mcg_ 22,6% UNTABLES___»275
_131,31mcg_ 21,8% JUGOS DE FRUTA___»419
_125,99mcg_ 20,9% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»164
_124,85mcg_ 20,8% GALLETITAS (NO DULCES)___»36
_123,36mcg_ 20,5% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»165
_113,24mcg_ 18,8% REPOSTERIA___»415
__96,19mcg_ 16,0% COMIDA VEGETARIANA___»322
__95,48mcg_ 15,9% HONGOS Y SETAS___»7
__91,39mcg_ 15,2% FRUTAS___»619
__82,38mcg_ 13,7% GALLETITAS DULCES___»153
__81,35mcg_ 13,5% LEGUMBRES___»316
__80,16mcg_ 13,3% SALSAS Y CREMAS DULCES___»27
__79,31mcg_ 13,2% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»345
__76,85mcg_ 12,8% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»40
__74,32mcg_ 12,3% HARINAS___»43
__73,14mcg_ 12,1% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»27
__69,50mcg_ 11,5% COMIDA RAPIDA___»615
__66,68mcg_ 11,1% CACAO Y CHOCOLATES___»74
__66,45mcg_ 11,0% BEBIDAS PEDIATRICAS___»38
__57,39mcg_ 9,56% PASTAS___»57
__57,31mcg_ 9,55% HELADOS___»341
__52,69mcg_ 8,78% LECHE FLUIDA___»260
__50,14mcg_ 8,35% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»293
__49,61mcg_ 8,26% PANIFICADOS___»64
__48,46mcg_ 8,07% AGUAS SIN GASIFICAR___»15
__45,02mcg_ 7,50% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»511
__42,37mcg_ 7,06% AGUAS GASIFICADAS___»3
__42,34mcg_ 7,05% GOLOSINAS___»85
__26,89mcg_ 4,48% YOGURES HELADOS___»140
__22,66mcg_ 3,77% EDULCORANTES NATURALES___»6
__12,86mcg_ 2,14% BEBIDAS ALCOHOLICAS VARIAS___»9
___8,95mcg_ 1,49% BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»6
___0,80mcg_ 0,13% VINOS___»2
___0,30mcg_ 0,05% CERVEZAS___»2

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
5755,20mcg_ _959% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»7
1177,01mcg_ _196% SUPLEMENTOS VARIOS___»134
_460,41mcg_ 76,7% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»16
_315,07mcg_ 52,5% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»13


(seuo)
ENLACES:
Prop»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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