Sodio, promedios

2016/12/08 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
SODIO (NA)
Enlaces» _ VDR= 2.400,00mg
_Base: 62721 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
5326,27mg _ _221% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»672
2343,56mg _ 97,6% SOPAS___»1042
2035,18mg _ 84,7% FARINACEAS VARIAS___»116
1944,45mg _ 81,0% ALGAS___»72
1485,57mg _ 61,8% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»1436
1047,96mg _ 43,6% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»627
1030,82mg _ 42,9% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»186
_741,23mg _ 30,8% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»312
_673,59mg _ 28,0% QUESOS___»888
_656,56mg _ 27,3% BOCADITOS Y SNACKS___»912
_591,24mg _ 24,6% COMIDA RAPIDA___»1489
_565,39mg _ 23,5% GALLETITAS (NO DULCES)___»606
_542,13mg _ 22,5% UNTABLES___»936
_493,31mg _ 20,5% PANIFICADOS___»546
_485,07mg _ 20,2% MARGARINAS___»239
_481,10mg _ 20,0% COMIDA VEGETARIANA___»1474
_452,13mg _ 18,8% PLATOS PREPARADOS___»1586
_449,78mg _ 18,7% PESCADOS Y MARISCOS___»1375
_410,69mg _ 17,1% SALSAS Y CREMAS DULCES___»253
_374,43mg _ 15,6% LECHE EN POLVO___»151
_353,63mg _ 14,7% CERDO___»526
_333,38mg _ 13,8% CARNES VARIAS___»147
_332,01mg _ 13,8% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»191
_317,00mg _ 13,2% HUEVOS___»101
_313,10mg _ 13,0% EDULCORANTES ARTIFICIALES__AZX___»12
_308,66mg _ 12,8% POSTRES___»1083
_296,97mg _ 12,3% GRASAS___»78
_295,61mg _ 12,3% REPOSTERIA___»1331
_292,09mg _ 12,1% PASTAS___»379
_267,03mg _ 11,1% COMIDAS TERAPEUTICAS___»54
_261,60mg _ 10,9% CEREALES___»1229
_261,36mg _ 10,8% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»357
_257,26mg _ 10,7% LACTEOS TERAPEUTICOS___»38
_247,67mg _ 10,3% SUPLEMENTOS VARIOS___»302
_245,21mg _ 10,2% GALLETITAS DULCES___»1516
_217,74mg _ 9,07% BARRAS___»930
_187,75mg _ 7,82% CREMAS Y MANTECAS___»356
_162,70mg _ 6,77% ALFAJORES Y OBLEAS___»474
_152,03mg _ 6,33% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»25
_151,78mg _ 6,32% LEGUMBRES___»671
_145,49mg _ 6,06% HARINAS___»232
_144,76mg _ 6,03% ACEITES COMESTIBLES___»42
_134,89mg _ 5,62% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»523
_133,21mg _ 5,55% BEBIDAS HIDRICAS VARIAS___»5
_123,34mg _ 5,13% AVES___»595
_118,68mg _ 4,94% LACTEOS PEDIATRICOS___»403
_106,79mg _ 4,44% CACAO Y CHOCOLATES___»1101
_104,56mg _ 4,35% VERDURAS Y HORTALIZAS___»1171
_104,02mg _ 4,33% CARNE VACUNA___»990
_100,73mg _ 4,19% GOLOSINAS___»770
_100,64mg _ 4,19% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»24
_100,12mg _ 4,17% TUBERCULOS___»434
__89,54mg _ 3,73% LECHE SABORIZADA___»372
__86,97mg _ 3,62% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»474
__76,83mg _ 3,20% YOGURES HELADOS___»341
__75,48mg _ 3,14% HELADOS___»1099
__73,64mg _ 3,06% OVEJA, CORDERO___»346
__72,17mg _ 3,00% HONGOS Y SETAS___»101
__71,09mg _ 2,96% COMIDAS PEDIATRICAS___»967
__69,78mg _ 2,90% EDULCORANTES NATURALES__AZZ___»85
__69,39mg _ 2,89% AGUAS SIN GASIFICAR___»237
__66,26mg _ 2,76% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»367
__65,84mg _ 2,74% JUGOS VEGETALES VARIOS___»513
__54,05mg _ 2,25% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»1500
__52,00mg _ 2,16% LECHE FLUIDA___»343
__47,60mg _ 1,98% BEBIDAS ENERGIZANTES___»453
__42,78mg _ 1,78% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»606
__38,52mg _ 1,60% BEBIDAS PEDIATRICAS___»87
__22,76mg _ 0,94% BEBIDAS ALCOHOLICAS VARIAS___»50
__21,54mg _ 0,89% BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»31
__20,86mg _ 0,86% VINOS___»52
__18,25mg _ 0,76% LICORES___»23
__17,92mg _ 0,74% JUGOS DE FRUTA___»1376
__16,41mg _ 0,68% SIDRAS___»35
__16,11mg _ 0,67% AGUAS GASIFICADAS___»410
__11,20mg _ 0,46% FRUTAS___»1010
___4,74mg _ 0,19% CERVEZAS___»145

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
_110,13mg _ 4,58% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»7
__78,50mg _ 3,27% HUEVOS___»4
__66,25mg _ 2,76% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»4
__46,36mg _ 1,93% SUPLEMENTOS VARIOS___»28
__16,66mg _ 0,69% AGUAS GASIFICADAS___»3
___8,53mg _ 0,35% GOLOSINAS___»27
___6,11mg _ 0,25% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»3


(seuo)
ENLACES:
Prop»
WASH-World Action on Salt & Health»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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