Sodio, promedios

_________»Promedios»
2018/04/17 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
SODIO (NA)
Enlaces» _ VDR= 2.400,00mg
_Base: 71868 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
5136,13mg _ _214% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»721
2267,83mg _ 94,4% SOPAS___»1146
2052,04mg _ 85,5% FARINACEAS VARIAS___»115
1804,82mg _ 75,2% ALGAS___»78
1342,84mg _ 55,9% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»1714
1067,59mg _ 44,4% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»1067
1007,28mg _ 41,9% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»209
_905,83mg _ 37,7% LECHE FLUIDA___»421
_724,88mg _ 30,2% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»321
_677,59mg _ 28,2% QUESOS___»1061
_625,31mg _ 26,0% BOCADITOS Y SNACKS___»1607
_604,55mg _ 25,1% GALLETAS___»759
_563,03mg _ 23,4% COMIDA RAPIDA___»1994
_545,25mg _ 22,7% UNTABLES___»1075
_489,00mg _ 20,3% PANIFICADOS___»1035
_479,15mg _ 19,9% MARGARINAS___»273
_469,84mg _ 19,5% COMIDA VEGETARIANA___»1675
_458,00mg _ 19,0% PLATOS PREPARADOS___»1995
_450,03mg _ 18,7% PESCADOS Y MARISCOS___»1428
_388,18mg _ 16,1% SALSAS Y CREMAS DULCES___»300
_356,88mg _ 14,8% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»246
_353,05mg _ 14,7% CERDO___»525
_348,32mg _ 14,5% LECHE EN POLVO___»175
_333,32mg _ 13,8% CARNES VARIAS___»146
_332,01mg _ 13,8% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»191
_316,32mg _ 13,1% GRASAS___»105
_313,10mg _ 13,0% EDULCORANTES ARTIFICIALES__AZX___»12
_300,48mg _ 12,5% HUEVOS___»111
_300,15mg _ 12,5% REPOSTERIA___»1620
_299,24mg _ 12,4% COMIDAS DEPORTIVAS___»224
_275,16mg _ 11,4% POSTRES___»1303
_267,03mg _ 11,1% COMIDAS TERAPEUTICAS___»54
_262,93mg _ 10,9% SUPLEMENTOS VARIOS___»294
_259,24mg _ 10,8% CEREALES___»1325
_250,02mg _ 10,4% GALLETITAS DULCES___»1845
_242,45mg _ 10,1% LACTEOS TERAPEUTICOS___»41
_207,58mg _ 8,64% BARRAS___»1051
_200,53mg _ 8,35% CREMAS Y MANTECAS___»467
_184,86mg _ 7,70% PASTAS___»746
_170,95mg _ 7,12% LACTEOS DEPORTIVOS___»41
_159,22mg _ 6,63% ALFAJORES Y OBLEAS___»536
_152,03mg _ 6,33% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»25
_151,43mg _ 6,30% LEGUMBRES___»671
_143,86mg _ 5,99% HARINAS___»253
_140,09mg _ 5,83% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»555
_135,38mg _ 5,64% ACEITES COMESTIBLES___»45
_133,21mg _ 5,55% BEBIDAS HIDRICAS VARIAS___»5
_122,55mg _ 5,10% AVES___»597
_115,81mg _ 4,82% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»25
_115,68mg _ 4,82% LACTEOS PEDIATRICOS___»433
_109,45mg _ 4,56% BEBIDAS DEPORTIVAS___»158
_105,53mg _ 4,39% VERDURAS Y HORTALIZAS___»1178
_105,20mg _ 4,38% CACAO Y CHOCOLATES___»1247
_104,02mg _ 4,33% CARNE VACUNA___»990
_100,82mg _ 4,20% TUBERCULOS___»438
__99,44mg _ 4,14% GOLOSINAS___»809
__91,36mg _ 3,80% LECHE SABORIZADA___»495
__80,92mg _ 3,37% HELADOS___»1341
__80,36mg _ 3,34% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»539
__75,86mg _ 3,16% YOGURES HELADOS___»353
__74,20mg _ 3,09% HONGOS Y SETAS___»102
__73,64mg _ 3,06% OVEJA, CORDERO___»346
__72,15mg _ 3,00% COMIDAS PEDIATRICAS___»1000
__69,11mg _ 2,87% EDULCORANTES NATURALES__AZZ___»86
__66,97mg _ 2,79% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»390
__61,10mg _ 2,54% JUGOS VEGETALES VARIOS___»583
__56,61mg _ 2,35% AGUAS SIN GASIFICAR___»298
__53,97mg _ 2,24% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»705
__53,21mg _ 2,21% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»1781
__47,03mg _ 1,95% BEBIDAS ENERGIZANTES___»478
__38,78mg _ 1,61% BEBIDAS PEDIATRICAS___»89
__22,39mg _ 0,93% OTRAS BEBIDAS ALCOHOLICAS___»51
__21,54mg _ 0,89% BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»31
__20,86mg _ 0,86% VINOS___»52
__18,25mg _ 0,76% LICORES___»23
__17,05mg _ 0,71% JUGOS DE FRUTA___»1533
__15,64mg _ 0,65% SIDRAS___»37
__14,16mg _ 0,59% AGUAS GASIFICADAS___»626
__11,54mg _ 0,48% FRUTAS___»1020
___5,15mg _ 0,21% CERVEZAS___»156

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
_103,87mg _ 4,32% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»8
__78,50mg _ 3,27% HUEVOS___»4
__66,25mg _ 2,76% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»4
__45,45mg _ 1,89% SUPLEMENTOS VARIOS___»31
__16,66mg _ 0,69% AGUAS GASIFICADAS___»3
___8,53mg _ 0,35% GOLOSINAS___»27
___6,11mg _ 0,25% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»3


(seuo)
ENLACES:
Sodio, propiedades
WASH-World Action on Salt & Health
TIPS
—>Directorios
Directorio
Dir. de Promedios
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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