Sodio, promedios

_________Promedios»
2017/06/01 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
SODIO (NA)
Enlaces» _ VDR= 2.400,00mg
_Base: 66520 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
5141,99mg _ _214% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»717
2318,76mg _ 96,6% SOPAS___»1074
2035,18mg _ 84,7% FARINACEAS VARIAS___»116
1804,82mg _ 75,2% ALGAS___»78
1420,14mg _ 59,1% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»1552
1039,21mg _ 43,3% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»652
1004,28mg _ 41,8% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»193
_737,20mg _ 30,7% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»314
_684,97mg _ 28,5% BOCADITOS Y SNACKS___»1325
_674,75mg _ 28,1% QUESOS___»902
_591,24mg _ 24,6% COMIDA RAPIDA___»1489
_585,26mg _ 24,3% GALLETAS___»675
_546,75mg _ 22,7% UNTABLES___»1017
_497,11mg _ 20,7% MARGARINAS___»255
_481,07mg _ 20,0% PANIFICADOS___»940
_478,01mg _ 19,9% COMIDA VEGETARIANA___»1532
_473,20mg _ 19,7% PLATOS PREPARADOS___»1768
_449,57mg _ 18,7% PESCADOS Y MARISCOS___»1400
_409,37mg _ 17,0% SALSAS Y CREMAS DULCES___»256
_353,05mg _ 14,7% CERDO___»525
_342,11mg _ 14,2% LECHE EN POLVO___»165
_333,32mg _ 13,8% CARNES VARIAS___»146
_332,01mg _ 13,8% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»191
_324,57mg _ 13,5% GRASAS___»84
_317,00mg _ 13,2% HUEVOS___»101
_313,10mg _ 13,0% EDULCORANTES ARTIFICIALES__AZX___»12
_301,39mg _ 12,5% REPOSTERIA___»1532
_300,49mg _ 12,5% POSTRES___»1126
_267,03mg _ 11,1% COMIDAS TERAPEUTICAS___»54
_261,41mg _ 10,8% CEREALES___»1304
_257,26mg _ 10,7% LACTEOS TERAPEUTICOS___»38
_254,65mg _ 10,6% SUPLEMENTOS VARIOS___»289
_250,51mg _ 10,4% GALLETITAS DULCES___»1732
_236,38mg _ 9,84% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»419
_217,03mg _ 9,04% BARRAS___»1010
_211,49mg _ 8,81% PASTAS___»578
_193,61mg _ 8,06% CREMAS Y MANTECAS___»397
_160,70mg _ 6,69% ALFAJORES Y OBLEAS___»522
_152,03mg _ 6,33% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»25
_151,38mg _ 6,30% LEGUMBRES___»673
_149,87mg _ 6,24% HARINAS___»242
_139,98mg _ 5,83% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»554
_135,38mg _ 5,64% ACEITES COMESTIBLES___»45
_133,21mg _ 5,55% BEBIDAS HIDRICAS VARIAS___»5
_122,90mg _ 5,12% AVES___»594
_118,22mg _ 4,92% LACTEOS PEDIATRICOS___»420
_106,11mg _ 4,42% CACAO Y CHOCOLATES___»1182
_105,20mg _ 4,38% VERDURAS Y HORTALIZAS___»1175
_104,02mg _ 4,33% CARNE VACUNA___»990
_100,64mg _ 4,19% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»24
_100,51mg _ 4,18% GOLOSINAS___»776
_100,12mg _ 4,17% TUBERCULOS___»434
__94,90mg _ 3,95% LECHE SABORIZADA___»453
__87,40mg _ 3,64% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»483
__76,75mg _ 3,19% YOGURES HELADOS___»342
__74,25mg _ 3,09% HELADOS___»1156
__74,20mg _ 3,09% HONGOS Y SETAS___»102
__73,64mg _ 3,06% OVEJA, CORDERO___»346
__72,34mg _ 3,01% COMIDAS PEDIATRICAS___»995
__69,11mg _ 2,87% EDULCORANTES NATURALES__AZZ___»86
__65,80mg _ 2,74% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»371
__61,06mg _ 2,54% JUGOS VEGETALES VARIOS___»540
__58,45mg _ 2,43% AGUAS SIN GASIFICAR___»281
__54,23mg _ 2,25% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»1536
__51,82mg _ 2,15% LECHE FLUIDA___»355
__47,16mg _ 1,96% BEBIDAS ENERGIZANTES___»475
__43,25mg _ 1,80% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»628
__38,78mg _ 1,61% BEBIDAS PEDIATRICAS___»89
__22,76mg _ 0,94% OTRAS BEBIDAS ALCOHOLICAS___»50
__21,54mg _ 0,89% BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»31
__20,86mg _ 0,86% VINOS___»52
__18,25mg _ 0,76% LICORES___»23
__17,49mg _ 0,72% JUGOS DE FRUTA___»1441
__16,00mg _ 0,66% SIDRAS___»36
__15,32mg _ 0,63% AGUAS GASIFICADAS___»463
__11,27mg _ 0,46% FRUTAS___»1017
___4,74mg _ 0,19% CERVEZAS___»145

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
_110,13mg _ 4,58% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»7
__78,50mg _ 3,27% HUEVOS___»4
__66,25mg _ 2,76% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»4
__44,23mg _ 1,84% SUPLEMENTOS VARIOS___»32
__16,66mg _ 0,69% AGUAS GASIFICADAS___»3
___8,53mg _ 0,35% GOLOSINAS___»27
___6,11mg _ 0,25% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»3


(seuo)
ENLACES:
Prop»
WASH-World Action on Salt & Health»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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