Magnesio, promedios

2016/10/05 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
MAGNESIO (MG)
Enlaces» _ VDR= 260,00mg
_Base: 61408 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
_456,50mg _ _175% ALGAS___»55
_423,77mg _ _162% SUPLEMENTOS VARIOS___»175
_231,91mg _ 89,1% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»56
_188,45mg _ 72,4% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»370
_172,80mg _ 66,4% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»212
_170,48mg _ 65,5% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»175
_147,61mg _ 56,7% ACEITES COMESTIBLES___»18
_131,43mg _ 50,5% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»131
_130,75mg _ 50,2% CACAO Y CHOCOLATES___»70
_106,98mg _ 41,1% HARINAS___»153
__88,68mg _ 34,1% FARINACEAS VARIAS___»16
__88,01mg _ 33,8% COMIDAS TERAPEUTICAS___»23
__82,78mg _ 31,8% LECHE EN POLVO___»64
__80,42mg _ 30,9% BOCADITOS Y SNACKS___»198
__79,62mg _ 30,6% CEREALES___»742
__76,06mg _ 29,2% GRASAS___»41
__71,09mg _ 27,3% LACTEOS TERAPEUTICOS___»27
__69,84mg _ 26,8% COMIDAS PEDIATRICAS___»342
__69,57mg _ 26,7% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»149
__68,60mg _ 26,3% GALLETITAS DULCES___»185
__64,74mg _ 24,9% LEGUMBRES___»517
__64,12mg _ 24,6% BARRAS___»178
__63,41mg _ 24,3% GOLOSINAS___»104
__45,81mg _ 17,6% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»20
__43,58mg _ 16,7% GALLETITAS (NO DULCES)___»73
__41,28mg _ 15,8% PANIFICADOS___»201
__40,51mg _ 15,5% EDULCORANTES NATURALES___»69
__36,68mg _ 14,1% COMIDA VEGETARIANA___»299
__36,33mg _ 13,9% PESCADOS Y MARISCOS___»928
__36,16mg _ 13,9% ALFAJORES Y OBLEAS___»15
__35,32mg _ 13,5% PASTAS___»130
__33,21mg _ 12,7% LACTEOS PEDIATRICOS___»339
__29,99mg _ 11,5% LECHE SABORIZADA___»99
__29,56mg _ 11,3% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»14
__27,66mg _ 10,6% VERDURAS Y HORTALIZAS___»969
__25,97mg _ 9,99% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»48
__25,88mg _ 9,95% HONGOS Y SETAS___»87
__25,27mg _ 9,71% PLATOS PREPARADOS___»1074
__24,92mg _ 9,58% QUESOS___»335
__24,75mg _ 9,52% BEBIDAS ENERGIZANTES___»49
__24,67mg _ 9,49% CARNES VARIAS___»136
__23,93mg _ 9,20% REPOSTERIA___»513
__23,52mg _ 9,04% TUBERCULOS___»389
__23,13mg _ 8,89% COMIDA RAPIDA___»444
__22,65mg _ 8,71% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»241
__21,95mg _ 8,44% AVES___»533
__21,34mg _ 8,20% CARNE VACUNA___»924
__21,26mg _ 8,17% OVEJA, CORDERO___»332
__21,05mg _ 8,09% POSTRES___»196
__20,29mg _ 7,80% CERDO___»503
__18,91mg _ 7,27% HUEVOS___»79
__17,53mg _ 6,74% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»401
__17,17mg _ 6,60% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»44
__15,97mg _ 6,14% FRUTAS___»882
__14,64mg _ 5,63% SALSAS Y CREMAS DULCES___»33
__14,32mg _ 5,50% JUGOS VEGETALES VARIOS___»72
__14,25mg _ 5,48% BEBIDAS PEDIATRICAS___»8
__14,06mg _ 5,40% HELADOS___»67
__13,99mg _ 5,38% SOPAS___»263
__13,52mg _ 5,20% YOGURES HELADOS___»14
__13,45mg _ 5,17% UNTABLES___»39
__13,03mg _ 5,01% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»75
__12,30mg _ 4,73% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»192
__12,03mg _ 4,62% LECHE FLUIDA___»131
__10,75mg _ 4,13% JUGOS DE FRUTA___»384
___9,64mg _ 3,71% CREMAS Y MANTECAS___»89
___8,66mg _ 3,33% VINOS___»52
___8,00mg _ 3,07% EDULCORANTES ARTIFICIALES___»2
___7,50mg _ 2,88% CERVEZAS___»57
___5,81mg _ 2,23% LICORES___»15
___5,19mg _ 1,99% BEBIDAS ALCOHOLICAS VARIAS___»21
___4,55mg _ 1,75% BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»11
___3,63mg _ 1,39% AGUAS GASIFICADAS___»78
___2,86mg _ 1,10% AGUAS SIN GASIFICAR___»99
___2,53mg _ 0,97% SIDRAS___»17
___1,87mg _ 0,72% MARGARINAS___»53

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
_162,50mg _ 62,5% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»4
__99,43mg _ 38,2% SUPLEMENTOS VARIOS___»191
__81,67mg _ 31,4% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»7
__64,96mg _ 24,9% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»25


(seuo)
ENLACES:
Prop»

Dir»

OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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,Magnesium; averages,Magnesium; moyennes

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