Magnesio, promedios

_________»Promedios»
2018/03/04 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
MAGNESIO (MG)
Enlaces» _ VDR= 260,00mg
_Base: 71229 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
_635,66mg _ _244% SUPLEMENTOS VARIOS___»170
_456,50mg _ _175% ALGAS___»55
_230,55mg _ 88,6% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»58
_197,16mg _ 75,8% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»93
_186,88mg _ 71,8% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»382
_175,06mg _ 67,3% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»210
_170,48mg _ 65,5% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»175
_147,61mg _ 56,7% ACEITES COMESTIBLES___»18
_132,16mg _ 50,8% LACTEOS DEPORTIVOS___»18
_130,75mg _ 50,2% CACAO Y CHOCOLATES___»70
_126,15mg _ 48,5% GRASAS___»55
_113,42mg _ 43,6% COMIDAS DEPORTIVAS___»99
_108,09mg _ 41,5% HARINAS___»156
__90,44mg _ 34,7% FARINACEAS VARIAS___»18
__88,01mg _ 33,8% COMIDAS TERAPEUTICAS___»23
__81,59mg _ 31,3% LECHE EN POLVO___»62
__80,44mg _ 30,9% CEREALES___»769
__72,97mg _ 28,0% BOCADITOS Y SNACKS___»242
__71,23mg _ 27,3% COMIDAS PEDIATRICAS___»351
__70,06mg _ 26,9% BARRAS___»170
__69,58mg _ 26,7% GALLETITAS DULCES___»192
__69,57mg _ 26,7% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»149
__66,26mg _ 25,4% LACTEOS TERAPEUTICOS___»30
__64,63mg _ 24,8% LEGUMBRES___»521
__63,41mg _ 24,3% GOLOSINAS___»104
__50,78mg _ 19,5% BEBIDAS DEPORTIVAS___»51
__45,81mg _ 17,6% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»20
__44,85mg _ 17,2% GALLETAS___»76
__44,09mg _ 16,9% PASTAS___»154
__43,45mg _ 16,7% PANIFICADOS___»259
__43,39mg _ 16,6% EDULCORANTES NATURALES___»70
__36,16mg _ 13,9% ALFAJORES Y OBLEAS___»15
__36,11mg _ 13,8% PESCADOS Y MARISCOS___»956
__35,97mg _ 13,8% COMIDA VEGETARIANA___»311
__32,37mg _ 12,4% LACTEOS PEDIATRICOS___»364
__31,12mg _ 11,9% LECHE SABORIZADA___»104
__29,56mg _ 11,3% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»14
__27,63mg _ 10,6% VERDURAS Y HORTALIZAS___»981
__25,74mg _ 9,90% HONGOS Y SETAS___»88
__25,29mg _ 9,72% QUESOS___»345
__25,25mg _ 9,71% PLATOS PREPARADOS___»1076
__24,70mg _ 9,50% CARNES VARIAS___»138
__23,96mg _ 9,21% REPOSTERIA___»513
__23,81mg _ 9,15% BEBIDAS ENERGIZANTES___»52
__23,53mg _ 9,05% TUBERCULOS___»393
__23,24mg _ 8,94% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»60
__23,04mg _ 8,86% COMIDA RAPIDA___»431
__22,43mg _ 8,62% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»246
__22,20mg _ 8,54% AVES___»568
__21,27mg _ 8,18% CARNE VACUNA___»941
__21,22mg _ 8,16% OVEJA, CORDERO___»340
__20,86mg _ 8,02% POSTRES___»200
__20,31mg _ 7,81% CERDO___»506
__18,69mg _ 7,19% HUEVOS___»82
__17,77mg _ 6,83% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»424
__17,17mg _ 6,60% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»44
__16,07mg _ 6,18% FRUTAS___»884
__14,38mg _ 5,53% SALSAS Y CREMAS DULCES___»34
__14,25mg _ 5,48% BEBIDAS PEDIATRICAS___»8
__14,06mg _ 5,40% HELADOS___»67
__13,99mg _ 5,38% SOPAS___»263
__13,99mg _ 5,38% JUGOS VEGETALES VARIOS___»84
__13,85mg _ 5,32% UNTABLES___»42
__13,52mg _ 5,20% YOGURES HELADOS___»14
__13,03mg _ 5,01% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»75
__12,32mg _ 4,73% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»192
__12,02mg _ 4,62% LECHE FLUIDA___»140
__11,14mg _ 4,28% JUGOS DE FRUTA___»404
___9,64mg _ 3,70% CREMAS Y MANTECAS___»90
___8,66mg _ 3,33% VINOS___»52
___8,00mg _ 3,07% EDULCORANTES ARTIFICIALES___»2
___7,50mg _ 2,88% CERVEZAS___»57
___5,81mg _ 2,23% LICORES___»15
___5,19mg _ 1,99% OTRAS BEBIDAS ALCOHOLICAS___»21
___4,55mg _ 1,75% BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»11
___3,54mg _ 1,36% AGUAS GASIFICADAS___»77
___2,78mg _ 1,07% AGUAS SIN GASIFICAR___»98
___2,53mg _ 0,97% SIDRAS___»17
___1,81mg _ 0,69% MARGARINAS___»57

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
_162,50mg _ 62,5% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»4
_100,80mg _ 38,7% SUPLEMENTOS VARIOS___»201
__81,67mg _ 31,4% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»7
__78,93mg _ 30,3% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»37


(seuo)
ENLACES:
Magnesio, propiedades
—>Directorios
Directorio
Dir. de Promedios
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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