Hierro, promedios

_________»Promedios»
2018/02/28 RANKING DE RUBROS segun el promedio de:
HIERRO (FE)
Enlaces» _ VDR= 14,00mg
_Base: 71227 Productos_

Por 100g/ml_ %VD
_525,22mg _ 3751% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»24
_141,58mg _ 1011% SUPLEMENTOS VARIOS___»202
__98,84mg _ _706% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»178
__17,29mg _ _123% BEBIDAS DESHIDRATADAS___»145
__16,81mg _ _120% ADEREZOS Y CONDIMENTOS___»288
__12,74mg _ 91,0% ALGAS___»58
__10,50mg _ 75,0% BEBIDAS HIDRICAS VARIAS___»2
___8,93mg _ 63,7% LACTEOS TERAPEUTICOS___»34
___8,51mg _ 60,8% HARINAS___»224
___8,34mg _ 59,6% CEREALES___»1226
___7,57mg _ 54,1% COMIDAS PEDIATRICAS___»618
___6,63mg _ 47,3% COMIDAS TERAPEUTICAS___»37
___5,94mg _ 42,4% FARINACEAS VARIAS__AHX___»25
___5,77mg _ 41,2% BEBIDAS TERAPEUTICAS___»24
___5,52mg _ 39,4% COMIDAS DEPORTIVAS___»137
___5,25mg _ 37,5% SEMILLAS Y FRUTOS SECOS___»505
___5,04mg _ 36,0% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»57
___4,80mg _ 34,2% CARNES VARIAS___»170
___4,60mg _ 32,9% LACTEOS PEDIATRICOS___»396
___4,27mg _ 30,5% LACTEOS DEPORTIVOS___»26
___3,84mg _ 27,4% JUGOS DE FRUTA___»581
___3,65mg _ 26,1% CACAO Y CHOCOLATES___»255
___3,38mg _ 24,1% LEGUMBRES___»688
___3,35mg _ 23,9% GRASAS___»54
___3,17mg _ 22,6% BARRAS___»599
___3,02mg _ 21,6% HONGOS Y SETAS___»101
___2,72mg _ 19,4% PANIFICADOS___»722
___2,61mg _ 18,6% HUEVOS___»120
___2,57mg _ 18,4% CARNE VACUNA___»999
___2,46mg _ 17,6% GALLETAS___»356
___2,43mg _ 17,4% GALLETITAS DULCES___»846
___2,43mg _ 17,3% INFUSIONES (CAFE,TE,MATE..)___»207
___2,39mg _ 17,0% OVEJA, CORDERO___»356
___2,36mg _ 16,8% LECHE EN POLVO___»72
___2,29mg _ 16,3% AVES___»605
___2,21mg _ 15,8% PASTAS___»391
___2,13mg _ 15,2% ALFAJORES Y OBLEAS___»278
___2,09mg _ 14,9% PESCADOS Y MARISCOS___»1261
___1,95mg _ 13,9% EDULCORANTES NATURALES__AZZ___»86
___1,94mg _ 13,8% EMBUTIDOS Y FIAMBRES___»511
___1,90mg _ 13,6% COMIDA VEGETARIANA___»886
___1,84mg _ 13,1% REPOSTERIA___»949
___1,83mg _ 13,1% BOCADITOS Y SNACKS___»730
___1,68mg _ 12,0% CERDO___»530
___1,64mg _ 11,7% ENCURTIDOS Y ESCABECHES___»54
___1,62mg _ 11,6% GOLOSINAS___»171
___1,60mg _ 11,4% VERDURAS Y HORTALIZAS___»1235
___1,55mg _ 11,1% COMIDA RAPIDA___»890
___1,48mg _ 10,5% PLATOS PREPARADOS___»1331
___1,46mg _ 10,4% BEBIDAS PEDIATRICAS___»41
___1,42mg _ 10,1% SALSAS Y CREMAS DULCES___»58
___1,39mg _ 9,95% TUBERCULOS___»519
___1,28mg _ 9,14% LECHE SABORIZADA___»172
___1,17mg _ 8,42% POSTRES___»353
___1,09mg _ 7,79% SOPAS___»665
___1,07mg _ 7,69% DULCES(MERMELADAS,JALEAS..)___»101
___1,02mg _ 7,32% SALSAS Y EXTRACTOS SALADOS___»420
___1,02mg _ 7,29% HELADOS___»298
___0,84mg _ 6,03% BEBIDAS DEPORTIVAS___»38
___0,76mg _ 5,44% ACEITES COMESTIBLES___»71
___0,68mg _ 4,87% QUESOS___»390
___0,68mg _ 4,87% FRUTAS___»1209
___0,67mg _ 4,85% JUGOS VEGETALES VARIOS___»276
___0,59mg _ 4,24% BATIDOS (SMOOTHIES,SHAKES,,)___»319
___0,58mg _ 4,19% VINOS___»53
___0,54mg _ 3,90% YOGURES HELADOS___»48
___0,49mg _ 3,55% UNTABLES___»62
___0,42mg _ 3,02% EDULCORANTES ARTIFICIALES__AZX___»8
___0,41mg _ 2,98% OTRAS BEBIDAS ALCOHOLICAS___»33
___0,39mg _ 2,79% SIDRAS___»20
___0,36mg _ 2,64% LECHE FLUIDA___»151
___0,35mg _ 2,54% CREMAS Y MANTECAS___»97
___0,28mg _ 2,01% YOGURES, LECHES CULTIVADAS___»223
___0,25mg _ 1,81% LICORES___»17
___0,21mg _ 1,53% BEBIDAS ENERGIZANTES___»31
___0,16mg _ 1,14% AGUAS SIN GASIFICAR___»27
___0,10mg _ 0,74% MARGARINAS___»42
___0,09mg _ 0,71% BEB.BLANCAS(WHISKY,VODKA,TEQU)___»29
___0,09mg _ 0,67% AGUAS GASIFICADAS___»46
___0,05mg _ 0,35% CERVEZAS___»36

Por unidad __ %VD (caps/tabs/sobre/compr/gragea/amp/…)
_104,90mg _ _749% SUPLEMENTOS TERAPEUTICOS___»12
__24,24mg _ _173% SUPLEMENTOS VARIOS___»102
__10,28mg _ 73,4% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS___»15
___8,87mg _ 63,3% SUPLEMENTOS PEDIATRICOS___»7
___0,28mg _ 2,00% AGUAS GASIFICADAS___»2


(seuo)
ENLACES:
Hierro, propiedades
—>Directorios
Directorio
Dir. de Promedios
OBSERVACIONES:
Los valores en los Productos a preparar se expresan sin ella(polvo,jarabe…).
_____» (casos) .. mcg:Microgramo, %VD: cumplimiento del VDR

Coma sano, duerma bien, beba abundante agua, realice actividad fisica, no fume.
NO SE AUTOMEDIQUE. Ante cualquier duda consulte con su Médico.
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,Iron; averages, Fer; moyennes

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